パン研究所神戸こむぎ館のシルバーディ

今日の五稜郭公園でのラジオ体操には、外国人も参加していました。

始まる前に、散歩している犬と戯れていました。

午前６時４０分、小学生とその家族が来ました。

寝坊したのは誰かな。

外周路を１周半、スロージョギングするつもりで来ましたが、

右足に違和感があったので、やめました。

ホリディスポーツクラブ函館には、自転車で行き、

マッサージ１５分、交代浴、ヨガ４５分をしました。

毎月２２日は、桜ヶ丘通にある神戸こむぎ館のシルバーディです。

６０歳以上２０パーセント引きです。

食パンは在庫が無く、菓子パンを買ってきました。

食パンは、もう少しあとに、焼きあがります。

北海道日本ハムファイターズの試合は、

７月２６日まで、ありません。

平穏な日々が続きます。

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