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2024年6月12日 (水)

水曜日はセイコーマート、ラッキーピエロのみそラーメン、などいろいろ

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

箱館奉行所前の水飲み場で、給水してから、

スロージョギングです。

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裏門橋から、外周路を反時計回りに、

1周半走りました。

ノルディックウォーキング。

逆回りノルディックウォーキング。

ランニング。ウォーキング。

いろいろな人と交差しました。

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結果、距離は、2.66キロ、タイムは、31分40秒でした。

ほぼ一定のペース、心拍数でした。

心拍数ゾーンでは、ほぼリラックスゾーンでしたが、

薄底ランニングシューズで、歩幅が狭い、

フォアフット走法は難しいです。

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朝食後、一休みしてから、

水曜日なので、セイコーマートに行きました。

玉子Mは、税込228円。会員なので10円引きでした。

午前10時30分に、妻のお客さんが来るので、

その前に自転車で出かけました。

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ラッキー衣料館ひとみ店に寄りました。

ホリディスポーツクラブ函館で使う、

薄手のフェイスタオルと、

厚手のフェイスタオルを探しに来ました。

バスタオルだと、ガサばるので、

その代わりに、厚手のフェイスタオルを持っていきます。

「バスタオル卒業宣言、」いいのがありました。

バスタオルのかわりになるタオルだそうです。

バスタオルの半分以下のサイズで、

給水力が、一般のタオルの6倍以上とのこと。

税込1100円でした。

ラッキー衣料館の次は、ラッキーピエロ人見店です。

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水曜日は、ラーメン30パーセント引きです。

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みそラーメンは、税込601円でした。

美味しかったです。

桜ヶ丘通を経由して、

ホリディスポーツクラブ函館に着きました。

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交代浴、マッサージ15分、

無呼吸クロール25メートル1本、

アクアビクス45分、再び、交代浴をしてきました。

今日は、久しぶりに、北海道日本ハムファイターズが勝ちそうです。

負けたら、上の行は削除します。

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