五稜郭公園から土方歳三最期の地経由でガチユル走

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

裏門橋から反時計回りに、半周歩きました。

朝食後、ラジオ体操第２だけして、

再び、五稜郭公園に来ました。

今日は、外周路を６周、約１１キロ走る日ですが、

飽きっぽい私は、公園の外に行くことにしています。

外周路１周目はユル、

２周目と３周目は、１０００メートルだけガチ。

３周終わって、正面広場まで来ました。

後半は、ユルで、脂肪燃焼します。

公園を出たところで右折し、函館中央警察署に向かいます。

警察署の表側に回り、新興通を西に向かいました。

八幡通で左折。

八幡通の歩道は、幅が広くて走りやすいです。

そうこうしているうちに、

函館市総合福祉センター・あいよる2１に着きました。

ここに、土方歳三最期の地碑があります。

ここに来ると、いつも花が手向けられています。

夫婦と思われる観光客が来ていました。

八幡通から若松広路へ左折。

そして、はこだて自由市場の角で、

電車通へ左折しました。

千代台公園前で、ランニング終了です。

結果、距離は、１１．４１キロ、タイムは、１時間４２分でした。

千代台のバス停から、９９系統のバスに乗り、

五稜郭のバス停で下車しました。

ここから、短い距離ですが、

北に向かって走ってみます。

五稜郭タワー前まで、６９０メートルでした。

自宅に戻り、シャワーを浴びて、早目の昼食。

自転車でホリディスポーツクラブ函館に行きました。

交代浴とヨガ４５分をしました。

ヨガは、ランニング後の静的ストレッチになって、

とても良かったです。

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