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2024年4月22日 (月)

足が疲れています

昨日の、2024あおもり桜マラソンの疲れが出ています。

足を引きずりながら、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

昨日は、ラジオ体操の参加者が、120人を超えていたそうです。

Dsc_0063

箱館奉行所前の紅梅が、きれいです。

午前中は、4月20日のブログを作成しました。

机の上のパソコンを、椅子に座って操作しました。

30分に1回は、立ち上がったほうが良いとのことですが、

長時間になり、足が固まり、

立ち上がるのに、一苦労しました。

早目の昼食の後、自転車で、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

Dsc_0065_20240422205701

交代浴の後で、ヨガ45分をしましたが、

立ってのボースが、つらかったです。

午後からは、4月21日のブログを作成しました。

午前中と同じ姿勢で作業をしたので、

立ち上がるとき、つらかったです。

さあ、加齢に打ち克てるのか。

 

いきいきしていないけど、

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