３月の週間予定表変更、五稜郭公園RUNは２周でリタイア

五稜郭公園でのラジオ体操のため、外に出ると、

積雪の上に、さらに、新雪が３センチくらい積もっていました。

３月３１日に、ふくい桜マラソン２０２４がありますが、

それまでに、転倒してけがをすると、参加できなくなるので、

無理をせず、五稜郭公園で走ることにします。

雪が完全解けたら、公園の外も走ってみたいです。

朝食後、再び、五稜郭公園に来ました。

外周路を反時計回りに６周するつもりで、

ランニング開始。

ところが、２周走る手前で、雪の段差に足を取られて、

つまづきました。

大事を取って、リタイアしました。

左膝が曲がりづらい。

そのため、ランニングシューズの底を引きずる。

歩幅が広がらない。

なんか、ゾンビのような走り方。

早目の昼食のあと、バスと電車を乗り継いで、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

交代浴と、ヨガ４５分をして、

電車で五稜郭公園前電停まで帰ってきました。

本町むさしやで、はっさくとミニトマトが安かったので買ってきました。

左肩の違和感は、かなり回復してきました。

左足の違和感を、どう解決したらよいのか。

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