朝食はミスタードーナツ、昼寝は３０分程度が良いようです

昨日、さぼった五稜郭公園でのラジオ体操、

今日は行ってきました。

函館の日の出の時刻は、午前６時３９分になりました。

どんどん早くなっているのが分かります。

ホリディスポーツクラブ函館には、歩いていきました。

午前１０時からのアクアビクスの参加プレートを受け取り、

電車で、五稜郭公園前電停まで移動しました。

電停の前に、ミスタードーナツ函館五稜郭ショップがあります。

ピザッタモーニングBセットを、イートインスペースでいただきました。

ピザッタクワトロチーズと、カフェオレ、美味しかったです。

電車も、丁度良く乗れて、

ホリディスポーツクラブ函館の午前９時の開店の行列の最後尾に、

並びました。

１回目の交代浴、

無呼吸クロール２５メートル１本、

午前１０時からのアクアビクス４５分、

２回目の交代浴をして、電車に乗りました。

五稜郭公園前電停で下車し、

本町むさしやで、七飯町産リンゴ、

美丘税別１００円を４個買いました。

あとで、食べましたが、

大きくて、サクッとして、美味しかったです。

自宅に帰り、昼食後、午後２時３０分から、

函館市中央図書館で開催される、

「認知症ってどんな病気？

－あなたは眠れていますか？

不眠と認知症の関係－」を聴講しに、

妻と行ってきました。

有意義なお話を１時間３０分ほど聞きましたが、

忘れました。認知症か？

ただ、お昼寝は、長くても良くないとのこと。

３０分程度が良いようです。

帰りに、六花亭五稜郭店に寄り、

美味しそうな、お菓子を６つ買いました。

六花亭のお菓子は好きですが、

入れてくれるビニール袋が、

ホリディスポーツクラブ函館に行くときに、

水着やタオルを入れるのに、ちょうど良いサイズなので、

お気に入りです。

楽天市場に注文していた、

アイスキンケアシャンプー「mesiru」が届きました。

妻が主に使っていますが、

目ヤニが目の周りにこびりついたときは、

私も使います。

目にしみないので、重宝しています。

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