« 朝食はファミリーマート、第138回全国うまいもの大会など | トップページ | 第50回安政遠足侍マラソンにエントリーしました »

2024年2月 4日 (日)

イオン湯川店、啄木小公園RUN

寒い立春、今日も五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

Img_20240204_064001

今日は、7キロ走って、

5分歩いて、7キロ走る予定です。

Img_20240204_085240

雪上用ランニングシューズを履いて、

五稜郭公園外周路1400メートル地点まで来ました。

函館走ろう会の会員さんが数名走っていました。

Img_20240204_085249

今日は、ここからランニング開始です。

昨日までの雪が氷になって、

今朝までに、その上にうっすらと雪が降りました。

ところどころ滑りそうです。

外周路を反時計回りに、400メートルと1周走り、

正面広場から道道五稜郭公園線に出ました。

丸井今井函館店で左折し、電車通を東に向かいます。

産業道路で右折し、イオン湯川店まで来ました。

Img_20240204_100656

ここまで、7.05キロ、タイムは1時間5分38秒でした。

予定通り7キロありました。

トイレ休憩し、ドリンクゼリーで給水し、

根崎交差点まで歩きました。

Img_20240204_101629

この地点で、7.37キロ、タイムは、1時間10分52秒です。

膝周りのストレッチをして、漁火通を西に向かってランニング再開。

後半の7キロを走るためには、14.37キロを超える必要があります。

Img_20240204_105204

啄木小公園で、10.67キロ、

2回目の給水をして、折り返しました。

自衛隊通へ左折し、電車通りで左折。

ホリディスポーツクラブ函館前を通り、松見通へ右折。

五稜郭病院通へ左折。

Img_20240204_114050

函館五稜郭病院前で、7キロを超えたので、

ランニング終了です。

Screenshot_20240204124123

Screenshot_20240204124242

Screenshot_20240204124417

Screenshot_20240204124437

Screenshot_20240204124525

結果、距離は、14.44キロ、タイムは、2時間25分23秒でした。

心拍数的には、余裕がありましたが、

足が重かったです。

自宅に戻り、テレビを点けて、

TBS系列HBCにチャンネルを合わせると、

2024別府大分毎日マラソンのスタート直前でした。

正午にスタートし、1キロほど走るのを見届け、

お風呂に入りました。

冷えた体が解けていくような温もり。

ゆったりと入った後、マラソンの続きを見ました。

そのあと、BSフジの香川丸亀国際ハーフマラソンを録画しておいたので、

ソファで、うつらうつらしながら観ました。

1年前、この大会に参加しました。

3泊4日で、全食、讃岐うどんを食べたことを思い出しました。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« 朝食はファミリーマート、第138回全国うまいもの大会など | トップページ | 第50回安政遠足侍マラソンにエントリーしました »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 朝食はファミリーマート、第138回全国うまいもの大会など | トップページ | 第50回安政遠足侍マラソンにエントリーしました »

にほんブログ村プロフィール

  • PVアクセスランキング にほんブログ村

楽天市場

  • 楽天市場
無料ブログはココログ