イオン湯川店、啄木小公園RUN

寒い立春、今日も五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

今日は、７キロ走って、

５分歩いて、７キロ走る予定です。

雪上用ランニングシューズを履いて、

五稜郭公園外周路１４００メートル地点まで来ました。

函館走ろう会の会員さんが数名走っていました。

今日は、ここからランニング開始です。

昨日までの雪が氷になって、

今朝までに、その上にうっすらと雪が降りました。

ところどころ滑りそうです。

外周路を反時計回りに、４００メートルと１周走り、

正面広場から道道五稜郭公園線に出ました。

丸井今井函館店で左折し、電車通を東に向かいます。

産業道路で右折し、イオン湯川店まで来ました。

ここまで、７．０５キロ、タイムは１時間５分３８秒でした。

予定通り７キロありました。

トイレ休憩し、ドリンクゼリーで給水し、

根崎交差点まで歩きました。

この地点で、７．３７キロ、タイムは、１時間１０分５２秒です。

膝周りのストレッチをして、漁火通を西に向かってランニング再開。

後半の７キロを走るためには、１４．３７キロを超える必要があります。

啄木小公園で、１０．６７キロ、

２回目の給水をして、折り返しました。

自衛隊通へ左折し、電車通りで左折。

ホリディスポーツクラブ函館前を通り、松見通へ右折。

五稜郭病院通へ左折。

函館五稜郭病院前で、７キロを超えたので、

ランニング終了です。

結果、距離は、１４．４４キロ、タイムは、２時間２５分２３秒でした。

心拍数的には、余裕がありましたが、

足が重かったです。

自宅に戻り、テレビを点けて、

TBS系列HBCにチャンネルを合わせると、

2024別府大分毎日マラソンのスタート直前でした。

正午にスタートし、１キロほど走るのを見届け、

お風呂に入りました。

冷えた体が解けていくような温もり。

ゆったりと入った後、マラソンの続きを見ました。

そのあと、BSフジの香川丸亀国際ハーフマラソンを録画しておいたので、

ソファで、うつらうつらしながら観ました。

１年前、この大会に参加しました。

３泊４日で、全食、讃岐うどんを食べたことを思い出しました。

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