火曜日は未来大RUN

東京に雪が降って、歩道が大変なことになっている、

ニュースを観ました。

それに比べると、函館は歩きやすいです。

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

朝食後、五稜郭公園から未来大まで、往復走ります。

正面広場から、外周路を反時計回りに１３００メートル走りましたが、

７０％以上の路面が乾いていました。

公園管理スタッフのおかげです。

田家町交差点に出て、赤川通を北上しました。

歩道も、７０％くらい乾いていました。

しかし、氷につまづいたりするので、慎重に走りました。

未来大のオブジェ前で７．６１キロ、

タイムは、１時間７分８秒でした。

ドリンクゼリーで給水し、折り返しました。

今度は、赤川通を南下しますが、

スピードが落ちました。

五稜郭公園に戻ると、スピードが上がりましたが、

午前１１時を超えそうなので、

約５００メートル走り、正面広場で、

ランニング終了です。

結果、距離は、１４．３１キロ、

タイムは、２時間１１分７秒でした。

今日は、雪上用ランニングシューズで走りましたが、

木曜日は、五稜郭公園を夏靴で走りたいと思います。

自宅に戻り、シャワーを浴びて、早目の昼食。

正午の７系統のバスで、

ホリディスポーツクラブ函館に行き、

交代浴、ヨガ４５分、マッサージ１５分をしました。

帰りも、７系統のバスでした。

自宅に帰ってからは、おもいっきりお昼寝。

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