« 朝食はスターバックス | トップページ | 1月ももう少しで終わり »

2024年1月28日 (日)

第2回函館ひとりハーフマラソン

Img_20240128_063039

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

素敵な青空で、気温もプラス、ランニング日和です。

朝食後、午前9時少し前に、五稜郭公園正面広場に来ました。

Img_20240128_085246

函館走ろう会の会員さんが10人ほど来ていました。

午前9時に、一斉にランニング開始。

私は、後方で、会長さんと会話しながら1周しました。

私の靴が地面をこすっているとの話が出て、

今日は、それを気をつけて走ることにしていました。

1周後、正面広場からは、ひとりで走ります。

道道五稜郭公園線、

丸井今井函館店で左折し、電車通へ。

産業道路で右折。

Img_20240128_101027

イオン湯川店で、6.72キロ。

トイレ休憩し、最初の給水です。

今日は、ドリンクゼリーを2本持ってきました。

産業道路の終点で右折し、漁火通に入りました。

函館走ろう会の会長さんと交差しました。

そのあと、突起物に右足をぶつけ、転びそうになりました。

体勢を立て直して、少し行くと、また、突起物に右足をぶつけ、

転びそうになりました。

Img_20240128_104943

啄木小公園で、10.33キロでした。

亀田支所までに、ハーフの距離にしたいので、

函館市役所まで行くことにしました。

漁火通から、夜明けの1マイルへ左折。

Img_20240128_112403

函館市役所を過ぎたところの横断歩道で、折り返しました。

函館市役所の前で、12.66キロ。2回目の給水をしました。

松風町電停前で左折し、函館駅に向かいます。

Img_20240128_114325

駅前のバス案内所でトイレ休憩。

ここまで、13.48キロでした。

ここからは、国道5号を北上します。

Img_20240128_123453

五稜郭駅前で、16.90キロ。3回目の給水をしました。

Img_20240128_131532

はま寿司で、19.37キロ。

4回目の給水をして、産業道路で右折。

Img_20240128_135110

亀田支所前で、ハーフの距離を超えていたので、ランニング終了です。

Screenshot_20240128174518

Screenshot_20240128174655

Screenshot_20240128174730

Screenshot_20240128174643

結果、距離は、21.46キロ、タイムは、4時間4分22秒でした。

靴が地面をこすらないように意識できましたが、

もも上げが不十分で、平均ストライドは58センチでした。

10センチ伸ばしたいところ、

10センチ短かったです。

路面に、雪や氷は、ほとんど無く、

ナイキ・エアズームペガサス39で走りました。

購入当初は、相性が良かったのですが、

最近、走りづらさを感じています。

Img_20240128_142807

亀田交流プラザでトイレ休憩し、

クレイトンズカフェで、

おやつ用にパンを買って、

午後2時の53系統のバスで帰ってきました。

自宅に戻り、テレビを観ると、

大阪女子国際マラソンで、日本新記録が生まれそうとのこと。

2時間18分59秒の新記録を見届けてから、

お風呂で体を温めました。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« 朝食はスターバックス | トップページ | 1月ももう少しで終わり »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 朝食はスターバックス | トップページ | 1月ももう少しで終わり »

にほんブログ村プロフィール

  • PVアクセスランキング にほんブログ村

楽天市場

  • 楽天市場
無料ブログはココログ