水曜日はセイコーマート、アクアビクス２種目

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

水曜日なので、セイコーマートに寄りました。

牛乳２本おまとめ値引き４８円。

玉子M税込２０８円のところ、

会員なので１０円引きでした。

つまり税込１９８円。税別１８４円ということです。

ちなみに、玉子Lは、税込２４８円でした。

ほかに、妻から頼まれたバナナと、

私の昼食用に、小さな納豆巻きと、いなり寿司を買いました。

両方とも、税込１２８円です。

ホリディスポーツクラブ函館に歩いていこうと、ドアを開けると、

雪が降ってきました。

雪上用ランニングシューズ・アシックス・スノーターサーSGに履き替えて出発。

脱衣後体重６８．３５キロ、

１回目の交代浴、

無呼吸クロール２５メートル１本、

午前１１時からのアクアビクス４５分、

ラウンジで昼食、

マッサージ１５分、

２回目の交代浴、

水中ウォーキング１０分、

午後１時からのアクアビクス４５分、

３回目の交代浴、

着衣前の体重６６．６０キロ。

水中ウォーキングでは、大股で歩いてみました。

２５メートルプールを１９歩。

１歩１．３メートルです。

走るときのストライドを、どうしても伸ばしたい。

帰りは、電車と徒歩でしたが、午前中に降った雪は、

ほぼ消えていました。

明日は、五稜郭公園を走ります。

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