五稜郭公園６周RUN

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

裏門橋に行きました。

裏門橋から１０００メートル地点方向、

裏門橋から１３００m方向とも、

雪はありませんでした。

反時計回りで、半周歩き、

正面広場まで戻ってきました。

昨日、プラスの気温で、雪や氷が解けた後、

夜間に、気温がマイナスになり、

凍っているところが散見されました。

今日も、すでにプラスなので、

徐々に凍ったところも解けてくると思います。

朝食後、ナイキ・エアズームペガサス３９を履いて、

再び、五稜郭公園に来ました。

久しぶりに夏靴で走ります。

写真は、ラジオ体操の時に撮影したので、

スマホは自宅に置いてきました。

ドリンクゼリー１個だけ、

ウインドブレーカーのポケットに入れています。

正面広場から、外周路を反時計回りにランニング開始。

外周路５０メートル付近は、走りづらかったです。

予想通り、周回を重ねるうちに、路面の氷は、解けてきました。

外周路５０m付近は、水たまりになり、靴が濡れました。

３周目と５周目に、ドリンクゼリーで給水。

走っていたランナー多数に追い越されました。

結局、スピードには乗れませんでした。

結果、距離は、１１．０１キロ、タイムは、１時間３７分１３秒でした。

２回目の給水後、頑張ろうとしたのに、スピードダウン。

早く走っていないのに、心拍数が高い。

火曜日も高かったのですが、ガーミンFA55の誤作動か。

リカバリーまで３時間かと思っていたら、

３日だったのも、おかしい。

私の体がおかしいのか、ガーミンFA55がおかしいのか。

早目の昼食のあと、バスと電車を乗り継いで、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

マッサージ１５分、交代浴、ヨガ４５分をしました。

お風呂から上がるときに、ちょっとめまいがしました。

帰りは、電車と徒歩でした。

自宅に戻ると、郵便受けに、

楽天市場で購入した、ロキソニンSと、

スキーソックスが届いていました。

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