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2024年1月10日 (水)

水曜日はセイコーマート、アクアビクス2種目

今日の予想最高気温マイナス3度、予想最低気温マイナス4度。

風が冷たかったです。

それでも、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

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水曜日なので、セイコーマートに寄りました。

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玉子は、税別198円。

さらに、会員は10円引きでした。

鳥インフルエンザの前の価格になりました。

私の昼食用に、小さないなり寿司と納豆巻きを買いました。

 

寒いので、ホリディスポーツクラブ函館には、

バスと電車で行きました。

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1回目のマッサージ15分、

脱衣後体重68.4キロ。

1回目の交代浴。

無呼吸クロール25メートル1本。

午前11時からの、ハードなアクアビクス45分。

2回目のマッサージ15分。

ラウンジで昼食。

2回目の交代浴。

午後1時から、やさしいアクアビクス45分。

3回目の交代浴。

着衣前の体重66.35キロ。

2キロ以上、汗を流しました。

7系統のバスで帰ってきて、長ーいお昼寝。

 

1月21日の第15回東京・赤羽ハーフマラソンの、

アスリートビブスや計測チップを、本日、

普通郵便で発送するとのお知らせがありました。

今年、最初のマラソン大会、頑張ろう。

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