水曜日はセイコーマート、アクアビクス2種目
今日の予想最高気温マイナス3度、予想最低気温マイナス4度。
風が冷たかったです。
それでも、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
水曜日なので、セイコーマートに寄りました。
玉子は、税別198円。
さらに、会員は10円引きでした。
鳥インフルエンザの前の価格になりました。
私の昼食用に、小さないなり寿司と納豆巻きを買いました。
寒いので、ホリディスポーツクラブ函館には、
バスと電車で行きました。
1回目のマッサージ15分、
脱衣後体重68.4キロ。
1回目の交代浴。
無呼吸クロール25メートル1本。
午前11時からの、ハードなアクアビクス45分。
2回目のマッサージ15分。
ラウンジで昼食。
2回目の交代浴。
午後1時から、やさしいアクアビクス45分。
3回目の交代浴。
着衣前の体重66.35キロ。
2キロ以上、汗を流しました。
7系統のバスで帰ってきて、長ーいお昼寝。
1月21日の第15回東京・赤羽ハーフマラソンの、
アスリートビブスや計測チップを、本日、
普通郵便で発送するとのお知らせがありました。
今年、最初のマラソン大会、頑張ろう。
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