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2023年12月16日 (土)

朝食はスターバックス

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雪は少しだけ降りました。

除雪するほどではありません。

歩道も、滑らずに歩けます。

午前6時の気温もプラスで、風も冷たくありません。

五稜郭公園で、動的ストレッチとラジオ体操をしてきました。

朝食はスターバックスの予定ですが、

前立腺肥大症の薬が、朝食後服用なので、

おさかなソーセージ1本と、6Pチーズ1つを口にしました。

午前8時、歩いてホリディスポーツクラブ函館に向かいます。

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八千代通の歩道も、滑りません。

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ホリディスポーツクラブ函館で、

アクアビクスの参加プレートを受け取り、

ホリディスポーツクラブ函館の前にある、

柏木町電停から、電車に乗りました。

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五稜郭公園前電停で、電車を降り、

スターバックスシェスタハコダテ店に入りました。

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事前にメニューを決めていました。

メルティホワイトピスタチオフラペチーノ税別628円と、

根菜チキンサラダラップ税別400円を注文しました。

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受け取って、着席すると、周りは学生でいっぱいです。

テキストを広げ、勉強しなから、朝食を摂っている感じです。

今日、何か、試験でもあるのかな。

プラベチーノが冷たくて、頭が痛くなりましたが、

美味しかったです。もちろん、サラダラップも。

電車で、ホリディスポーツクラブ函館に戻り、

交代浴、

無呼吸クロール25メートル1本、

アクアビクス45分、

2回目の交代浴をしました。

マッサージもしたかったのですが、

待っている人が多いので、やめました。

帰りも歩きました。

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途中、セブンイレブン函館五稜郭病院前店に寄り、

水道料金をnanacoで支払ってきました。

 

GPSボイスコーチが寿命と思っていましたが、

万が一、動くかもしれないと思い、

捨てずにいました。

電源を入れると、音声がでました。

充電の時に、ランプがつかないだけかもしれません。

充電は十分できてたいるので、

明日、走るときに、帽子に装着して、試してみます。

代替品が見つからないので、動いてほしいところです。

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12月4日に、伊丹空港で購入した、

くいだおれ太郎プリンを、

夕食後のデザートとしていただきました。

とても美味しかったです。

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