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2023年12月26日 (火)

久しぶりの未来大RUN

今日は、穏やかな天気になるらしいので、

久しぶりに未来大まで走ろうと思います。

もう、ヒグマは冬眠したのか?

函館市の公式ホームページ「ヒグマップ」で調べてみました。

https://www.city.hakodate.hokkaido.jp/docs/2014031100804/

12月から冬眠の時期なのですが、よく分かりません。

では、どこに出没したのか?

赤川通と空港道路とのインターチェンジの南には、出没していません。

笹流ダム付近に出没したようです。

また、中野基幹農道との交差辺りにも出没していることが分かります。

未来大は、大丈夫でしょう。

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五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

五稜郭公園正面広場から、ランニング開始。

Img_20231226_084114

外周路を1300メートル走り、

函館市総合保健センター前の横断歩道を渡り、

五稜郭線から、赤川通へ右折しました。

ここからは、北上します。

風も強くなく、寒さを感じることなく走れました。

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未来大のオブジェ前で、7.71キロ、タイムは、1時間16分13秒でした。

ドリンクゼリーで給水して、折り返しました。

スピードが遅く、午前11時までに、

五稜郭公園に戻れそうにありません。

Img_20231226_105020

亀田支所前バス停で、リタイアします。

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亀田支所前で走るのをやめると決めて、

美原学園通交差点から産業道路交差点までの約500メートル、

少しだけスピードを上げてみました。

結果、距離は、12.01キロ、タイムは、1時間59分12秒でした。

7系統のバスで、五稜郭公園入口バス停まで移動し、

自宅で、シャワーを浴び、早目の昼食です。

正午の7系統のバスに乗り、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

交代浴と、ヨガ45分と、マッサージ15分をしました。

Img_20231226_121342

帰りは、電車に乗ってきました。

来年の1月と2月の火曜日は、未来大RUNに挑戦しようと思います。

峠走で、お尻とハムストリングスの筋力アップを目指します。

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