« 久しぶりの未来大RUN | トップページ | 五稜郭公園6周RUN »

2023年12月27日 (水)

水曜日はセイコーマート、アクアビクス2種目

午前5時に起きました。

スポーツ除雪を10分して、

五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

Img_20231227_061513 

Img_20231227_062619

観光客が造ったと思われる雪だるまがありました。

一度、自宅に戻り、水曜日なので、

セイコーマートに行きました。

玉子は、LとMで価格が30円も違っていることに気づきました。

Mは、税別268円ですが、会員は10円引きでした。

牛乳は、2本買って、おまとめ値引き38円。

ほかに、小揚げや総菜を買いました。

私の昼食用に、小さな納豆巻きと、いなり寿司も買いました。

Img_20231227_071009

ホリディスポーツクラブ函館には、風が冷たかったので、

バスで行くつもりで家を出ましたが、

10分近く来ないことが分かり、

五稜郭公園前電停まで歩き、

電車で行きました。

Img_20231227_094607

脱衣後の体重、68.15キロ、

1回目の交代浴、

無呼吸クロール25メートル1本、

午前11時からのアクアビクス45分、

マッサージ15分、

ラウンジで昼食、

2回目の交代浴、

午後1時からのアクアビクス45分、

3回目の交代浴、

着衣前の体重、66.7キロでした。

水曜日の、アクアビクス2種目は、9月から始めて、

17週連続でやりました。

残念ながら、来週の水曜日は、年末年始休業で途切れますが、

プログラムが続く限り、頑張って参加したいと思います。

ストレッチだけでなく、自重筋トレにもなります。

電車で、コープさっぽろ・ゆのかわ店に行き、

餅などを買い、7系統のバスで帰ってきました。

Img_20231227_143317 Img_20231227_152644

にほんブログ村 シニア日記ブログ いきいきシニアへ
にほんブログ村

« 久しぶりの未来大RUN | トップページ | 五稜郭公園6周RUN »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 久しぶりの未来大RUN | トップページ | 五稜郭公園6周RUN »

にほんブログ村プロフィール

  • PVアクセスランキング にほんブログ村

楽天市場

  • 楽天市場
無料ブログはココログ