« 火曜日だけど、五稜郭公園3周だけRUN | トップページ | スポーツ除雪、五稜郭公園ウインドスプリント10本 »

2023年11月29日 (水)

水曜日はセイコーマート、明日は終日氷点下

五稜郭公園でのラジオ体操に行こうと、

外に出ると、雪が降った痕跡と、

強風で雪が飛ばされたことが分かりました。

Img_20231129_061424

ラジオ体操が始まったころ、

裏門橋方面から、赤いランプが回っている車が、

箱館奉行所前の売店まで来ました。

道路ではないので、サイレンは鳴らしていませんでしたが、

救急車だったのだと思います。

こんな、強風で寒い中、

無理して、ラジオ体操に来て、倒れ、

誰かが救急車を呼んだのでしょうか。

Img_20231129_064350

水曜日なので、セイコーマートに行く日ですが、

運搬用トラックがセイコーマートに着いたところです。

荷物の搬入を待って、午前7時過ぎに、

セイコーマートに行きました。

Img_20231129_070719 Img_20231129_071655

玉子は、会員価格で、税込258円。

牛乳は、2本まとめで、38円引き。

バナナは、税込228円。

昼食用に、小さな納豆巻きといなり寿司を買いました。

Img_20231129_095325

ホリディスポーツクラブ函館には、歩いていきました。

1回目の交代浴。

無呼吸クロール25メートル1本。

午前11時からのアクアビクス45分。

ラウンジで昼食。

マッサージ15分。

2回目の交代浴。

午後1時からのアクアビクス45分。

3回目の交代浴。

たくさん汗を流し、1.7キロくらい体重が下がりました。

すぐに、もとに戻りますが、気持ちが良いです。

帰りは、7系統・どぴっこで帰ってきました。

 

明日の天気予報では、終日氷点下です。

今月の月間走行距離の目標は150キロですが、

明日、五稜郭公園外周路を3周走って、

やっと130キロになります。

寒くても、130キロを超えたいです。

にほんブログ村 シニア日記ブログ いきいきシニアへ
にほんブログ村

« 火曜日だけど、五稜郭公園3周だけRUN | トップページ | スポーツ除雪、五稜郭公園ウインドスプリント10本 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 火曜日だけど、五稜郭公園3周だけRUN | トップページ | スポーツ除雪、五稜郭公園ウインドスプリント10本 »

にほんブログ村プロフィール

  • PVアクセスランキング にほんブログ村

楽天市場

  • 楽天市場
無料ブログはココログ