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2023年11月15日 (水)

水曜日はセイコーマート、アクアビクス2種目

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箱館奉行所前に着いたのは、午前6時15分。

日の出の時刻の10分前です。

動的ストレッチとラジオ体操をしてから、

水曜日なので、セイコーマートに寄りました。

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玉子は、会員価格で、税込258円。

牛乳は、2本で、38円引きでした。

昼食用に、いなり寿司とおにぎりを買いました。
今日も、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

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1回目の交代浴。

無呼吸クロール25メートル1本。

午前11時からのアクアビクス45分。

マッサージ15分。

ラウンジで昼食。

2回目の交代浴。

午後1時からのアクアビクス45分。

3回目の交代浴。

瞬間最小体重は、65.0キロでした。

もう少し体重を減らして、

ランニング時の足への負担を減らしたいと思います。

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