火曜日だけど、五稜郭公園３周だけRUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

西の空に、大きなお月様が出ていたので、

スマホで撮影しましたが、うまく撮れませんでした。

写真は、ボツです。

火曜日は、湯元花の湯まで往復走る日ですが、

次の日曜日にマラソン大会に出るので、

無理せず、五稜郭公園外周路を３周だけ走ります。

１キロのペースを７分前後で走りたかったのですが、

左足首が痛く、スピードを上げられませんでした。

気温は１０度前後で、風もなく温かく、

ウインドブレーカーと、手袋を着用していたので、

汗だくになりました。

結果、距離は、５．４６キロ、タイムは、３９分１８秒でした。

ホリディスポーツクラブ函館には、

いつもと違うルートで行きました。

五稜郭タワー前から、５系統のバスで、

函館アリーナ前まで行き、電車で、

ホリディスポーツクラブ函館前の柏木町電停に行きました。

ホリディスポーツクラブ函館では、

マッサージ１５分、交代浴、ヨガ４５分をして、

電車で、函館アリーナ前まで来ました。

コープさっぽろ・ゆのかわ店内の、

ダイソーで、コピー用紙などを、

コープさっぽろで、焼き芋を、

パン屋のレフボンで、食パンなどを買いました。

５系統のバスで、五稜郭タワー前まで移動し、

自宅に帰ってきました。

右のふくらはぎの下あたりがしびれて痛いので、

妻にマッサージをしてもらいました。

先日、泌尿器科の医師に、動脈硬化の可能性もあるので、

心臓循環器科に行くよう勧められましたが、

第２の心臓と言われる、ふくらはぎに、

血が、ちゃんとめぐっていないのか。

１２月３日のマラソン大会が終わったら、

病院にいってみようと思います。

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