五稜郭公園１周だけRUN

函館の午前６時の気温は、1３度たったようです。

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

ランオフの日ですが、外周路を１周だけ走ってみます。

正面広場からランニング開始。

走り出して２分半で、失速しましたが、今日は挽回しました。

結果、距離は、１．８１キロ、タイムは、１２分７秒でした。

スタートから普通に走れる日と失速する日の違いは、何だろう。

昨日は、動的ストレッチとラジオ体操を合わせて２５分した後、

自宅に帰り、朝食後に走りました。

今日は、動的ストレッチとラジオ体操に続けて走りました。

ホリディスポーツクラブ函館には、自転車で行き、

午前８時３０分過ぎに、アクアビクスの参加プレートを受け取り、

桜ヶ丘通のパン研究所神戸こむぎ館に行きました。

イギリス食パンと、菓子パンを２つ買い、

ご近所を暇つぶしサイクリング。

午前９時の開館時刻に、

ホリディスポーツクラブ函館に戻ってきました。

無呼吸クロール２５メートル１本と、

午前１０時からのアクアビクス４５分をしてきました。

Xで、１０月２９日の、

第１５回しまだ大井川マラソンinリバティを検索すると、

すでに、アスリートビブスや参加賞が届いている人がいて、

参加賞のTシャツがオレンジ色で、

もうひとつの参加賞のお茶の名前が「走っ茶お」。

思わず、いいね、しました。

早く届かないかなぁ。

このオレンジ色のTシャツ、

１０月１５日の、北海道大沼グレートラン・ウォーク2023に着ていきたい。

北海道大沼グレートラン・ウォーク2023には、４人のゲストランナーが参加し、

前日に、４つのイベントがあります。

私は、大阪城を愛し、大阪城に愛された女、

きゃっするひとみーさんのイベントにエントリーしました。

大阪マラソン２０２３の参加賞でもらったTシャツを着て行こうと思います。

イベント名は、「函館っ子も知らない五稜郭ラン!～函館を走りつくそう!～」で、

そのテーマだけを見てエントリーしたのですが、

そのあとで内容を見ると、

五稜郭公園を走ったあと、四稜郭まで行ってくるものでした。

全部で７キロとありますが、１０キロ近くあると思います。

四稜郭まで行くと、劇坂の峠走。

きゃっするひとみーさんは、劇坂好きでした。

その翌日は、大沼１周１４キロ。

エントリーしてしまった以上、頑張るしかありません。

なお、このイベント、１０月１３日まで募集しています。

北海道大沼グレートラン・ウォーク２０２３への参加不参加に関係なく、

エントリーできますよ。

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