水曜日はセイコーマート、アクアビクスWヘッター

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

水曜日なので、セイコーマートに寄りました。

玉子は、会員価格で、税別２５８円、

牛乳は、２本まとめで、３８円値引きでした。

昼食用に、お手軽いなり寿司と、お手軽納豆巻きを買いました。

妻に、かぼちゃのモンブランも買いました。

私が、先に家に帰ってきました。

続いて、五稜郭公園外周路を散歩して、

セイコーマートに寄った妻が帰ってきました。

食パンとヨーグルトのほかに、

ほくほくかぼちゃグラタン２つと、

かぼちゃ大福２つを買ってきました。

昨日、郵便受けに入っていた、

セイコーマートのチラシに、

北海道かぼちゃフェアをやると書いてありました。

打ち合わせをしていませんでしたが、

別々のものを買ってきて良かったです。

昨日は寒かったですが、

今日は、温かい函館でした。

自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

お風呂に入る前に、体重を測ると、６８．８キロでした。

交代浴１回目。

無呼吸クロール２５メートル１本。

午後１１時からのアクアビクス４５分は、

アクアボクシングビースト。

ラウンジで、昼食。

マッサージ１５分。

交代浴２回目。

午後１時からのアクアビクス４５分は、かんたんアクア。

交代浴３回目。

再び、体重測定すると、６６．９５キロでした。

自宅に帰ってから、セブンイレブン函館五稜郭公園前店に行きました。

水道料金をnanacoで支払いました。

公共料金や固定資産税などを支払っても、

nanacoにポイントがたまるわけではありませんが、

チャージした段階で、ポイントが付くので、

口座引き落としや、現金払いをやめています。

また、こちらのセブンイレブン函館五稜郭公園前店では、

ゆめぴりか５キロが、税込１９４８円です。

ふっくりんこ５キロと、ななつぼし５キロも、

それより安く購入できます。

子供のころ、玉子かけご飯を食べたことは、普通にありました。

醤油だけかけたごはんも食べました。

牛乳をかけたごはんも、美味しかったなぁ。

パンも好きですが、お米、牛乳、玉子も、食べてほしい。

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