水曜日はセイコーマート

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

水曜日なので、セイコーマートに行きます。

午前７時にならないと、玉子が入荷しないので、

一旦、自室に入りました。

そして、午前７時、改めて、セイコーマートに行きました。

玉子は、会員価格で２０円引きの税別２５８円。

牛乳は２本買って、おまとめ値引き３８円。

お手軽いなり寿司税別１２８円と、

お手軽納豆巻き税別１２８円を買いました。

久しぶりに買ったら、値上げしていました。

ホリディスポーツクラブ函館には、自転車で行きました。

交代浴、

無呼吸クロール２５メートル１本、

午前１１時からのアクアビクス４５分、

ラウンジで、お手軽いなり寿司とお手軽納豆巻きを食べました。

再び、交代浴、

午後１時からのアクアビクス４５分、

三度、交代浴、

マッサージ１５分をしてきました。

最初のアクアビクスの時に、左腕を捻って激痛が走りました。

だましだましやっているうちに、回復しました。

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