湯元花の湯RUN、第１５回しまだ大井川マラソンの参加賞届く、芸術の秋
五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、
五稜郭公園から、湯元花の湯まで往復走ります。
五稜郭公園正面広場から、外周路を１３００メートル走り、
函館市総合保健センター前の横断歩道を渡り、
亀田川沿いの遊歩道に入りました。
そのまま、中道四稜郭通を北上し、
昭和団地通へ左折。
赤川通との交差点で、４．９８キロ。
ドリンクゼリーを２つ持ってきました。
最初の給水をして、車道の左側の歩道から、
車道の右側の歩道へ切り替えます。
こちらの方が道幅が広くて走りやすいのです。
昭和団地通の端っこが湯元花の湯です。
ここまで、７．６キロ。
２回目の給水をして折り返しました。
いつもは、昭和団地通を走っている人はあまりいませんが、
今日は、珍しく、３人のランナーと交差しました。
中道四稜郭通へ右折し、
本通中央線にある中道橋まで来ました。
ここで３回目の給水をして、亀田川沿いの遊歩道に入ります。
函館市総合保健センター前の横断歩道を渡り、
五稜郭公園に向かいます。
五稜郭公園外周路に入り、５００メートルと１周し、
正面広場でランニング終了です。
結果、距離は、１６．１６キロ、タイムは、２時間３分２８秒でした。
今日は、大幅な失速がなくて良かったです。
できれば、１６キロを１時間５２分で走れるまで回復したいです。
ドリンクゼリーは、１つ使わず残りました。
自宅に戻り、入浴後に、体重測定。
瞬間最少体重は、６６．３キロでした。
また、瞬間最少体脂肪率は、１７．１％。本当かな？計測史上初。
１０月２９日の第１５回しまだ大井川マラソンinリバティの
アスリートビブス、参加賞のTシャツ、
そして、参加賞のお茶が届きました。
アスリートビブスは、E4246で、最後尾のEブロックからのスタートです。
制限時間は７時間ですが、途中の関門はありません。
参加賞のTシャツは、あざやかなオレンジ色です。
１０月１５日の北海道大沼グレートラン・ウォーク・１周１４キロで、
早速、着用してみます。
参加賞のお茶の名前は、「走っ茶お!」です。
「しまだ」ってどこ？って聞かれます。
静岡県の茶どころで、大井川が流れています。
ギネス記録になっている、世界一長い木造の歩道橋「蓬莱橋」があり、
大井川鉄道が走っています。
また、大井川沿いに、リバティというマラソンコースがあります。
芸術の秋。
昼食後、妻に誘われ、
函館芸術ホールで開催される、函館市民オーケストラの定期演奏会に行きました。
最初の曲は、大好きな「はこだて賛歌」です。
函館市の公式ホームページでも、はこだて賛歌を聴くことができます。URLは、
https://www.city.hakodate.hokkaido.jp/docs/2014021700434/
です。
その次の曲の時に、午前中のランニングの疲れで、
睡魔に襲われました。スイマセン。
休憩のあとは、しっかり、聴きました。
音楽鑑賞の次は写真展観賞。
隣にある北海道立函館美術館に行きました。
「日本ねこ歩き」は、たくさんのねこの写真がかわいかったです。
売店では、ねこに関連するグッズを販売していました。
売店は、午後４時３０分で閉店なので、
ゆっくり見ることができませんでした。
後日、売店だけ、行こうと思います。
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