第１５回しまだ大井川マラソンinリバティまであと６日

午前６時の気温は、９．５度。

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

ホリディスポーツクラブ函館には、自転車で行き、

ヨガを４５分してきました。

自宅に帰って、昼食後、２時間くらいお昼寝をしました。

昨日、走った疲労が抜けません。

そんなに、長時間走ったわけでもないのに、年かなぁ。

次の日曜日は、第１５回しまだ大井川マラソンinリバティです。

調整期間に入っているので、

明日は、９キロ、五稜郭公園５周、

木曜日は、５．５キロ、五稜郭公園３周走って、

最後の練習とする予定です。

制限時間は、７時間。

途中の関門はありません。

アクシデントがなければ、完走できると思います。

１キロの平均ペースを６分３０秒として、

失速せずに、どこまで行けるか？

スタートは最後尾、渋滞が予想されます。

初のサブ５を目指します。

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