特定検診、ふみの山焼きそば、減量やめます

五稜郭公園でのラジオ体操、

NHKBSプレミアム朝ドラ「らんまん最終回」、「こころ旅」を観た後、

朝食抜きで、函館市医師会検針検査センターへ、自転車で行きました。

特定検診と、オプションで前立腺がん検査を受診しました。

帰りに、業務スーパーに寄って、プルーンやミックスナッツを買いました。

自宅に戻り、食パンの耳を食べました。

午前１１時１５分の５３系統のバスに乗り、栄町で下車し、

最近オープンした、ふみの山焼きそばに行きました。

モヤシさんのXを観て、大盛は多いと分かっていましたが、

大盛・やきそば２個分税込６４０円と、

ほたて耳トッピング税込１６０円を、券売機で買いました。

焼きそばは、すぐに来ました。

確かに、ボリュームたっぷりです。

ソースは５種類。

少しずつ試してみました。

おっと、マヨネーズをつけるのを忘れました。

とても、美味しかったです。

モヤシさんは、carで来ましたが、

私は、運転できないので、busです。

栄町バス停から、午後０時１２分の５３系統のバスに乗りました。

このまま、乗っていれば、自宅近くまで行きますが、

今日は、函館駅に寄ります。

１０月２９日の、第１５回しまだ大井川マラソンinリバティは、

１０月２７日から３泊４日で行きます。

１０月２７日の、品川駅から静岡駅までの往復乗車券と、

１０月２７日の、品川駅から静岡駅までの新幹線自由席特急券を購入しました。

往復乗車券の有効期間は、ちょうど４日です。

帰りの新幹線自由席特急券は、１０月３０日、乗るときに購入します。

静岡駅近くのホテルに３泊し、

１０月２８日と２９日は、下見と大会のために、

島田駅まで行きますが、モバイルsuicaを使う予定です。

今月は、もう走らないことにします。

月間走行距離は、２０４キロでした。

８月から１０月までの３カ月で、

８キロの減量を目指しましたが、

２食に耐え切れず、間食したため、

２キロしか減量できませんでした。

体力を低下させないために、３食に戻します。

去年は減量しませんでしたが、

去年の同じ日と、ほぼ同じ体重でした。

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