五稜郭公園スロージョギング、北海道マラソン2023妄走、振り込め詐欺ではない給付金

ホリディスポーツクラブ函館は、お盆休業です。

せっかく、早く目が覚めだので、

五稜郭公園での、スロージョギングを、

長めにやってみます。

先ずは、五稜郭タワー前から、スロージョギング開始。

ロッテのクーリッシュを、ウエストポーチに入れてきました。

五稜郭公園正面広場からは、外周路を１周し、

箱館奉行所に向かいます。

歩いている人、走っている人が、たくさんいました。

ここまで、２．１７キロでした。

動的ストレッチ、ラジオ体操、ドリルをしてから、

２回目のスロージョギングです。

箱館奉行所前からスタートし、

裏門橋経由で、外周路を１周半しました。

途中、解けたロッテのクーリッシュで給水。

２回目の距離は、２．６５キロでした。

午前７時の気温は、２１度台でした。

tenki.jpによると、

北海道マラソン202３のある８月２７日の、

札幌市の天気は、曇時々雨で、

最高気温２７度、最低気温２１度とのこと。

今後、どんどん変わっていくと思いますが、

２５度以下で、曇時々雨なら、

もしかしたら、完走できるかもしれない。

関門閉鎖時刻を見ながら、

通過時刻を妄走、いや、妄想してみました。

昨年、スタート地点を通過するまでに、

１４分弱かかりました。

今年は、ウェーブスタートとなり、

第１ウェーブは、午前８時３０分スタート、

第２ウェーブは、午前８時４５分スタートです。

私は、Jグループで、第２ウェーブの一番後ろからなので、

スタート地点通過までに７分程度かかると思います。

２０キロまでは、１キロ７分３０秒以内のペース、

２０キロから３０キロまでは、１キロ８分以内のペース、

それ以降は、１キロ９分以内のペースで完走したい。

昨年、３０キロで、タイムオーバーでしたが、

今回は、２００メートル短い、２９．８キロに関門があります。

ここを１２時４３分までに通過したい。

その前の２５キロを１２時３分に通過したい。

できれば、正午に通過したい。

その方が分かりやすい。

妄想してみました。

お昼ごろ、自転車で、スポーツデポ函館梁川店に行き、

バレーボール用ソックスなどを買いました。

このソックスで、北海道マラソン20３に参加する予定です。

締め付け感が良く、ハイソックスなので、

日焼け止めクリームの量を減らせます。

８月いっぱいで閉店するテーオーデパートの、

１階にあるスーパー魚長梁川店に寄って、

税別９８０円の小玉スイカなどを買って帰ってきました。

郵便受けに、函館市役所を語る怪しい手紙が入っていました。

もしかして、振り込め詐欺か？

金融機関に行って、ATMを操作しろとは書いてありません。

よく読むと、令和５年度函館市低所得世帯臨時特別給付金の案内でした。

提出する書類には、日付と電話番号だけの記入だけだったので、

早速、記入して、近くのポストに投函してきました。

３万円給付されるそうで、

１袋５キロで、２０００円の米が、１５袋も買えます。

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