水曜日はセイコーマート

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

箱館奉行所前の水飲み場で、給水してから、

スロージョギング開始です。

裏門橋から、外周路を１周半して、

正面広場で、ランニング終了。

たっぷり汗をかきましたが、

濡れたTシャツのまま、

水曜日なので、セイコーマートに寄りました。

妻が、散歩の後、先に、玉子とヨーグルトを買いました。

私は、牛乳２本とバナナと、曲がりキュウリを買いました。

玉子は、会員価格で、税別２６８円でした。

曲がりキュウリは、５本で、税別１７５円でした。

曲がりキュウリは一夜漬にして、塩分補給のために、食べます。

午前９時過ぎに、ブランチ。

そして、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館へ。

無呼吸クロール２５メートル１本と、

アクアビクス４５分をして、帰ってきました。

午後からは、北海道マラソン202３の旅程について考えました。

札幌30Kの参加賞Tシャツで走ろうと思っていましたが、

当日、暑くなりそうなので、ドライメッシュTシャツを購入しました。

色はメロン色で、税込・送料込で６９９円。

残っていたポイントで買いました。

グリマーの製品ですが、どんなのが来るかな。

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