北海道マラソン202３の準備

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

金曜日なので、特に予定はありません。

明日から、札幌で行われる北海道マラソン202３と、

一人暮らしをしている父の家を訪ねる、

３泊４日の旅の、準備をします。

先ずは、昨日、五稜郭タワーとラッキーピエロで調達した函館土産を、

函館白鳥郵便局から、ゆうパックで送りました。

ついでに、サツドラ函館白鳥店に寄って、

ロッテのクーリッシュなどを買いました。

札幌の、明日、明後日の天気を、tenki.jpで調べました。

明日は、３０度を超えます。

午後１時ごろ、北海道マラソン２０２３の受付を済ませた後、

午後３時にならないと、ホテルにチェックインできないので、

豊平川右岸を走ろうと思いましたが、やめます。

明後日は、午前８時４５分のスタートですが、

雨模様で、３０度にはならないようです。

雨なので、路面からの照り返しもなく、

涼しく感じられることが期待できます。

太陽が顔を出さないことを願います。

初参加の北海道マラソン２０２２では、

スタートロスが、１３分３７秒でした。

今回は、ウエーブスタートで、

私は、午前８時４５分の第２ウェーブで、最後尾のJブロックです。

スタートロスは、７分以内と見込んでいます。

前回は、３０キロの関門でタイムオーバーでしたが、

今回は、その関門が、２００メートル短い、２９．８キロになりました。

１キロのペースを７分３０秒前後で、どこまで走れるか。

どこから失速が始まるか。

前田森林公園のサポートエリアには、立ち寄らない。

去年は、コーラしかなかった。

できれば、２５キロ関門を、正午までに、通過したい。

完走目指して頑張ります。

応援よろしくお願いします。

スタッフのみなさん、

ボランティアスタッフのみなさん、

沿道で応援してくださるみなさん、

雨の中、すみません。

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