火曜日は昭和団地通RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

ラジオ体操の前のニュースで、

函館の予想最高気温が２９度と言っていました。

火曜日は未来大RUNの日でしたが、

熊が出るかもしれないので、やめた方が良いと、

函館走ろう会の先輩会員から、アドバイスされたので、

昭和団地通RUNにします。

五稜郭公園正面広場から、外周路を１３００メートル走り、

函館市総合保健センター前の横断歩道を渡り、

亀田川河川敷に出ました。

中道四稜郭通から昭和団地通に左折するときに、

赤川通との交差点までは、

車道の左側の歩道を走りました。

昨日のサイクリングで、

こちらの方が広く、走りやすいと分かったからです。

赤川通との交差点で、車道の右側に移動しました。

ここまで、５．０４キロ、タイムは、３９分５２秒でした。

ペットボトル飲料で最初の給水をしました。

昨日、確認したスイーツの店を目印に走りました。

昭和団地通は、湯元花の湯前で終わりです。

ここまで、７．６７キロ、タイムは、１時間２３秒でした。

２回目の給水をして、折り返しです。

中道四稜郭通の終点で、１２．５キロ、タイムは、１時間３８分４７秒でした。

３回目の給水を済ませ、

亀田川沿いの遊歩道から、本通富岡線との交差点を渡り、

住宅街に入ってみました。

五稜郭公園の裏門橋から、箱館奉行所の水飲み場に行ってみました。

４回目の給水です。

ここまで、１３．９９キロ、タイムは、１時間５１分４５秒でした。

裏門橋に戻り、外周路を反時計回りに正面広場へ。

さらに、３００メートル地点まで走りました。

結果、距離は、１５．１キロ、タイムは、１時間５９分５５秒でした。

高低差は、未来大RUNの半分です。

早目の昼食のあと、自転車で、

ホリディスポーツクラブ函館に行き、

交代浴、ヨガ４５分、

マッサージ１５分をしてきました。

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