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2023年7月28日 (金)

午前はバスで買い物、夜はスロージョギング

いつものように、五稜郭公園でラジオ体操をしてきました。

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そのあと、裏門橋経由で、五稜郭タワーの角までウォーキング。

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金曜日は、特に予定がありません。

気温は高いですが、自宅で、じっとしているのも、つまらないので、

メガドン・キホーテまで、バスで買い物に行くことにしました。

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亀田支所前で降りて、金融機関で、通帳の記帳をしました。

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メガドン・キホーテで、靴下とパンツを買うつもりでしたが、

希望のものが無いので、ペットボトル飲料を6本買いました。

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ヤマダデンキで、プリンターのインクを買って、

バスに乗ろうとしたら、にわか雨が降り出しました。

しかし、五稜郭公園入口で、バスを降りた時には、

路面は乾いていました。

降ったのは、ほんの一部だったようです。

午後からは、お昼寝をしたり、

Amazonで購入した、

中野ジェームス修一著、

「40歳からは、股関節と肩甲骨を鍛えなさい!」を、

読んで過ごしました。

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夕食後、その中の6つをやってみました。

今後も、日々、いくつかをやってみようと思います。

夜になっても気温は25度前後ですが、

スロージョギングをやってみたくなり、

五稜郭タワー前から、

五稜郭公園外周路を1周と300メートルし、

ときわ通から、五稜郭タワーまで、走ってみました。

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2.55キロ、スロージョギングをしてみました。

日本ハムも、3連勝して、気持ちよく、眠れそうです。

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