五稜郭公園でスロージョギング

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

スロージョギングをすることにしました。

箱館奉行所前の水飲み場で、給水してから、

ランニング開始。

靴は、ランニング足袋「無敵」です。

二の橋、一の橋から正面広場を通り、

外周路を反時計回りに、走りました。

走っている人、歩いている人が、たくさんいました。

正面広場から、五稜郭タワー前まで走りました。

結果、距離は、２．２６キロ、タイムは、２７分４１秒でした。

今後は、月曜日、水曜日、土曜日にやってみようと思います。

期間は、１０月２９日の、第１５回しまだ大井川マラソンinリバティまでです。

同じく、その日まで、８キロ前後の減量をしますが、

基本、朝食と夕食の２食にしてみます。

今日の朝食は、午前１０時からにしました。

そして、そのあと、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行き、

ヨガを４５分してきました。

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