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2023年7月31日 (月)

スロージョギング、函館市中央図書館、水中ウォーキング

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五稜郭公園でのラジオ体操に続けて、

スロージョギングをしました。

箱館奉行所前の水飲み場から、スタートし、裏門橋へ。

反時計回りに、外周路を1周半しました。

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結果、距離は、2.61キロ、タイムは、33分28秒でした。

ランニング足袋「無敵」で走りましたが、

薄底過ぎて、走りずらかったです。

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7月の月間走行距離は、スロージョギングも含めて、

206キロでした。

五稜郭公園でのラジオ体操の時に、お孫さんを連れてきた高齢者がいました。

スロージョギング時に、外周路を、男子小学生と思われる2人が散歩をしていました。

また、自宅近くの横断歩道で、男子小学生が走っていました。

夏休み、いいですね。

 

ブランチの後、函館市中央図書館に行ってきました。

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一般的に、図書館は月曜日が定休日の印象がありますが、

函館市は、水曜日が休みです。

ICT関係の雑誌と、地元の情報誌ハコラクを読みました。

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ホリディスポーツクラブ函館の月曜日は、

正午からヨガを45分やっていますが、

今日は、休講だったので、

自主的な水中ウォーキングです。

無呼吸クロール25メートル1本のあと、

水中ウォーキングを45分しました。

来週月曜日のヨガも休講なので、

水中ウォーキングをする予定です。

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