五稜郭公園スロージョギング、ぶこつ野菜

五稜郭公園でのラジオ体操に続き、

スロージョギングです。

箱館奉行所前の水飲み場で、給水し、ランニングスタート。

裏門橋から、反時計回りに、外周路を走ります。

途中、スマホで写真を撮りましたが、

ランニングパンツに入れていた、

スマホのカメラが湿気で、ボケてしまいました。

正面広場から、さらに１周し、ランニング終了です。

午前７時の気温は、２６度だったようです。

１キロの平均ペースは、９分２９秒でした。

通常のジョギングで、途中で失速するよりは、

早いタイムです。

通常のジョギングで、失速しそうになったら、

スロージョギングたと、自分に言い聞かせることができたら、

大幅な失速は無いのかな？

土曜日は、ブランチというより、

朝食の時刻といった方が良いかもしれません。

ホリディスポーツクラブ函館には、自転車で行き、

午前１０時３０分からのアクアビクスの参加プレートを受け取り、

午前９時の開館まで、時間つぶしサイクリングです。

桜ヶ丘通の神戸こむぎ館で、

イギリス食パンと、菓子パン２つを買って、

駒場通経由で、ホリディスポーツクラブ函館に、

戻ってきました。

無呼吸クロール２５メートル１本と、

アクアビクス４５分をして、

ラッキー衣料館人見店に向かいました。

昨日、買えなかった、スポーツ用クルーソックス３足組を買いました。

今週から減量に取り組んでおり、

３食を２食にしています。

お腹が空いたときは、キュウリの一夜漬けなどで、

しのいでいます。

ラッキー衣料館の隣の、コープさっぽろ・ひとみ店で、

キュウリ１１本で、税込３２４円でした。

ビニール袋には、ぶこつ野菜とかいてあります。

不揃いだったり、曲がっていたりしても、

味は変わりません。

トウキビ２本と、夕張メロン１個も買いました。

夕張メロンは税込６２６円でした。

選定は、秀ではなく、優でした。

皮に、ほんの少しだけ傷がありました。

自宅で食べるので、問題なし。

一夜漬けキュウリを食べながら、

日本ハムの試合を、照り日で観ています

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