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2023年6月11日 (日)

2023函館マラソン試走会

今日は、函館走ろう会主催の、2023函館マラソン試走会に参加します。

いつもより1時間早い、午前4時45分に起きました。

ベッドで、下半身を高く上げて、足の血液を上半身に送る動き、

体を捻る動きなどをしました。

朝食を食べ、身支度をして、午前6時に、

北海道新聞函館支社前から、千代台公園まで、

上半身、下半身の動的ストレッチをしながら、歩きました。

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なお、北海道新聞社は、2023函館マラソンの主催者です。

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午前6時30分からは、ラジオ体操をしました。

そして、試走開始ですが、私は、トイレ休憩し、

陸上競技場外周路700メートル地点に向かいます。

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700メートル地点から走り始め、

メインケートからは、2023函館マラソンのハーフコースを走りました。

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人見通のスーパーアークス千代台店で、3キロ。

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駒場通のセイコーマートで、4.58キロ、

タイムは、36分25秒でした。

腹巻タイプのウェストポーチに入れたドリンクゼリーで給水です。

フルもハーフも、ここが、第1エイドです。

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ハーフの第1折り返し地点を過ぎた根崎交差点の横断歩道を渡り、右折。

第5エイドは、汐見橋付近です。

今日は、湯の川温泉近くに、給水ポイントがありました。

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函館走ろう会の会員さんが、待っていてくれました。

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啄木小公園でトイレ休憩し、

水飲み場で、今日、3回目の給水です。

歩道に降りて、腕を回しながら、

スキップ10歩に続けてウインドスプリント100メートルを2本。

松風町電停で左折し、夜明けの1マイルに入ります。

横断歩道が多い区間で、赤信号で、たびたび止まります。

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東川に、函館走ろう会が用意した給水ポイントで、給水です。

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ハーフの第2折り返し地点は、青柳町電停の手前ですが、

青柳町電停の横断歩道まで上り折り返しました。

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宝来町電停から、松陰町電停までは、

再び、夜明けの1マイルです。

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東川で、再び、給水です。ありがとうございます。

函館地方裁判所付近で、腕を回しながらスキップ10歩に続けて、

100メートルのウインドスプリントを1本しました。

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千代台公園陸上競技場前を通って、集合場所でランニング終了です。

結果、距離は、21.28キロ、タイムは、3時間11分58秒でした。

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フィニッシュ後には、中川青果さん提供のスイカをいただきましたが、

写真を撮り忘れたので、スマホのトップ画面にしている、

りらっくまがスイカを食べるところを、載せておきます。

千代台公園正面から、北海道新聞函館支社まで、

ゆっくり走って帰ってきました。

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午後からは、日本ハムが負けた試合を観ました。

また、1点差です。

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