2023函館マラソンまで、あと２４日

今日から６月。今年も、あと７カ月を切りました。

６月２５日の2023函館マラソンまで、あと２４日。

８月２７日の北海道マラソン202３まで、あと８６日です。

昨年の2022函館マラソン・ハーフでは、自己ワーストで、３時間を超えました。

また、昨年の北海道マラソン２０２２では、３０キロでタイムオーバーでした。

寒さにも弱いですが、暑さにも弱いことが分かりました。

暑熱対策を、講じなければいけません。

今月の週間予定表は、ホリディスポーツクラブ函館のプログラムに、

変更がなかったので、先月と同じです。

先月よりは、暑い中でのランニングになると思います。

今朝も、五稜郭公園に行きました。

動的ストレッチの後、音楽に合わせて、

ラジオ体操をしました。

それが普通なのですが、たまに、Jアラートが邪魔をします。

木曜日は、五稜郭公園を６周走る日ですが、

火曜日に実施しなかった、未来大RUNをします。

五稜郭公園外周路を１３００メートル走り、

函館市中央図書館の角の横断歩道を渡り、

函館総合保健センター前の横断歩道を渡りました。

亀田川沿いの遊歩道から、中道四稜郭通、昭和団地通と進み、

赤川通で右折しました。

赤川通を北上し、未来大への急な坂へ左折。

未来大のオブジェの前まで来ました。

ここまで、７．９７キロ、タイムは、５８分５８秒でした。

ドリンクゼリーで給水し、折り返します。

復路は、往路と同じコースを戻ります。

赤川通、昭和団地通、中道四稜郭通と進み、

本通中央線との交差点まで来ました。

ここまで、１３．１７キロ、タイムは、１時間３４分５０秒でした。

２回目の給水をして、横断歩道を渡り、

亀田川沿いの遊歩道に入ります。

函館市総合保健センター前の横断歩道、

函館市中央図書館角の横断歩道を渡り、

五稜郭公園外周路に帰ってきました。

いつもは、もう１周することろですが、

疲れたので、正面広場でランニングを終えました。

結果、距離は、１５．０５キロ、タイムは、１時間４８分５８秒でした。

早目の昼食後、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行き、

ヨガを４５分してきました。

そのあとは、のんびり過ごしました。

今日の日本ハムは、ふたりの加藤で勝てるか。

昨日のヒーローインタビューで、「加藤で勝とう」って言ってましたよ。

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