« 水曜日はセイコーマート | トップページ | JRの切符を買ってきました »

2023年6月22日 (木)

五稜郭公園6周RUN、そばと酒柏木町三貞のだし茶セット

Img_20230622_061400 Img_20230622_061802

Img_20230622_061442

五稜郭公園にラジオ体操に行ったときは、晴れていました。

朝食後、再び、五稜郭公園に来ましたが曇っていました。

今日は、外周路を6周走ります。

同じところを6周するのは、飽きます。

ガチユル走からウインドスプリント3本にしようか、

それ以外にするか、走り始めてから決めることにしました。

最近、走りだしのスピードが遅くて、気になっています。

6月25日の2023函館マラソンのスタートの時、

周りのランナーとの混雑具合もありますが、

スタートラインを越えたら、できるだけ早く走ってみたい。

今日、試してみましたが、7分代前半で入りました。

結局、今日は、少しずつ、ペースを上げて走ることにしました。

4周目で、ドリンクゼリーで給水。

6周と100メートル走って、ランニング終了です。

Screenshot_20230622101757

Screenshot_20230622101927

結果、距離は、11.04キロ、タイムは、1時間14分25秒でした。

2023函館マラソン・ハーフの申告タイムは、2時間17分。

1キロ6分30秒ペースです。

当日は、たくさんのランナーと走るので、

そのペースで走りだせると思います。

自宅に戻り、シャワーを浴びてから、

自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に向かいました。

天気はくねりで、涼しい風が吹いていました。

6月25日の天気、こんな感じなら、いいのにな。

先に昼食です。

Img_20230622_111830

そばと酒柏木町三貞にします。

前回、来たのは、月曜日で定休日でした。

床が、ピカピカなので、

店員さんに、靴で入ってよいか、聞いてしまいました。

メニューは豊富でしたが、その中から、

だし茶セット税込1250円を注文しました。

Img_20230622_112905

美味しかったし、満腹になりました。

セットのそばは美味しかったけど、

少なかったので、次回は、もりそばの大盛にしよう。

おおもりそばの大盛ってあるのかな。

松くらや、長寿庵にある大大盛り。

食べてみたいか。

支払いは、楽天ペイにしました。

Img_20230622_114130

ホリディスポーツクラブ函館では、ヨガを45分しました。

走った後の、静的ストレッチを兼ねています。

マッサージ15分と、交代浴も、

足や体の疲れをとるのに、有効です。

自宅に戻ってからは、思いっきり、お昼寝をしました。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« 水曜日はセイコーマート | トップページ | JRの切符を買ってきました »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 水曜日はセイコーマート | トップページ | JRの切符を買ってきました »

にほんブログ村プロフィール

  • PVアクセスランキング にほんブログ村

楽天市場

  • 楽天市場
無料ブログはココログ