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2023年6月27日 (火)

五稜郭公園2キロRUN、走りだしが気になる今日この頃

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五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

再び、五稜郭公園に来ました。

アディダス・アディゼロジャパン7ワイドを履こうとしたら、

アッパー部分が裂けており、触ると、さらに裂けたので、廃棄し、

ナイキ・エアズームペガサス39を履きました。

火曜日なので、未来大往復RUNの日ですが、

6月25日の2023函館マラソン・ハーフの、

疲労が抜け切れていないので、

ツルハドラッグ北美原店往復RUNのつもりでした。

ところが、走りだすと、スピードが上がりません。

仕方ないので、1周と200メートルだけ走って、

リタイアしました。

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最初の1キロは、9分以上でした。

最近参加したマラソン大会の走りだしを、振り返ってみます。

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4月16日の2023あおもり桜マラソン・ハーフでは、

6分台で走っています。

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5月28日の、第43回山中湖ロードレース・1周13.6キロでは、

8分台でした。

前日に、飛行機、電車、電車、高速バスを乗り継いだので、

足がエコノミークラス症候群のような感じになり、

走りだしで足が動かなかったと思いました。

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ところが、今月25日の2023函館マラソン・ハーフでは、

8分前後の走りだしでした。

前日に、移動したわけでもないのに、どういうこと。

老化ですかね。

次の7月22日の、札幌30Kでは、

1キロ7分のペースメーカーについていきたい。

目標は、7分かける30キロで、3時間30分です。

暑熱順化し、8月27日の北海道マラソン2023の完走を、

目指します。

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早目の昼食のあと、自転車で、

ホリディスポーツクラブ函館に行き、

ヨガを45分してきました。

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