火曜日は未来大RUN

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、

火曜日なので、未来大まで往復走ります。

楽天市場で購入した、腹巻タイプのウェストポーチを試してみます。

腹巻は、４つに区切られており、ファスナーはありません。

ドリンクゼリー、小銭とイカスnimoca、ティッシュペーパー、

そして、スマホを入れました。

五稜郭公園正面広場から、ランニングスタート。

外周路を１３００メートル走り、赤川通に向かいます。

赤川通からは北上します。

未来大への急な坂へ左折し、オブジェまで来ました。

ここまで、７．６１キロ、タイムは、５３分２８秒でした。

いつもより、往路で、赤信号に引っ掛かる回数が多かったです。

リュックを背負っていないので、腕は振りやすかったです。

荷物も落ちません。

後半は、赤川通を南下します。

１０キロを過ぎて、せっかくの下り坂なのに、スピードが上がりません。

本通富岡線との交差点で、１２．９６キロ、

タイムは、１時間３０分５２秒でした。

２回目の給水をして、ランニングを再開しましたが、

スピードは落ちる一方でした。

五稜郭公園外周路に戻り、さらに、失速。

５００メートルと１周して、正面広場で、

ランニング終了です。

結果、距離は、１６．０６キロ、タイムは、１時間５８分３２秒でした。

自宅に戻り、シャワーを浴びて、早目の昼食。

自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行き、

ヨガを４５分しました。

とても、眠かったです。

帰りに、サツドラで、ペットボトル飲料を１０本買いました。

クーポンを利用して清涼飲料水を買うと、

ポイント１０倍だったからです。

自宅に戻り、２時間半くらい、お昼寝をしました。

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