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今月、ランニング足袋で、
五稜郭公園でのラジオ体操に出かけるのは３回目ですか。
穏やかな五稜郭公園。
ところが、ラジオ体操が始まると、すぐに中断。
どこぞの馬鹿者が、ロケットを打ち上げて、
Jアラートが発表されたようです。
あとから、分かりましたが、失敗だったようです。
ロケットを発射するのは、午前６時４０分以降にしてね、ボーヤ。
今日は、各自、思い通りに、ラジオ体操をして、散っていきました。
水曜日なので、帰りに、セイコーマートに寄りました。
残念ながら、玉子の在庫はありませんでした。
牛乳と、ヨーグルトと、バナナを買ってきました。
自転車でホリディスポーツクラブ函館に行き、
無呼吸クロール２５メートル１本と、
アクアビクス４５分をしてきました。
足も、しっかりストレッチができ、
明日は、走れるような気がします。
自宅に戻り、昼食後、思いっきり、お昼寝をしました。
セパ交流戦、日本ハム、今夜も勝って、１位を維持できるかな。
中３日ぶりの、五稜郭公園でのラジオ体操。
その前に動的ストレッチ１５分。
火曜日は、五稜郭公園から未来大まで、往復走る日ですが、
リカバリーに時間がかかっているので、
五稜郭公園を３周だけ走ることにしました。
２周までは、ジョギング。
３周目は、腕回しをしながらのスキップ１０歩に続けて、
ウインドスプリント１００メートルを３セット。
正面広場から、一の橋、二の橋を渡って、ランニング終了しました。
結果、距離は、５．５３キロ、タイムは、４２分２秒でした。
５月の月間走行距離は、１８０キロでした。
ホリディスポーツクラブ函館には、
自転車で行き、ヨガを４５分してきました。
セパ交流戦、日本ハム勝って首位です。
５月２７日
函館空港から羽田空港までの、
ANAの一番安い航空券を購入したので、
いつものように、五稜郭公園でのラジオ体操と動的ストレッチをしました。
ちなみに、航空券は往復で、２６０４０円でした。
翌日の朝のトイレを気にして、朝食は抜きました。
午前１０時３０分の五稜郭タワーから、函館空港行きのバスに乗りました。
早目の昼食は、函館空港３階HakoDakeHoll内HAKOYA函館空港店で、
炙りトロサーモン丼税込９５０円をいただきました。
美味しかったです。
午後０時５分の飛行機は、２０分遅れての出発になりました。
東京に着いてからの時間が長いので、問題なし。
京急線とJR山手線外回りを乗り継いで、新宿駅に着きました。
バスタ新宿は容易に見つかりました。
出発は４階、到着は３階、どんだけー。
午後４時１５分の、高速バス山中湖平野行きは、
B4から発車することを確認し、お土産屋さんに行きました。
東京名物の人形焼きと、
甲州名物の信玄餅を買いました。
バスで帰省する人たちは、ここで、
首都圏のお土産を買うのでしょう。
富士山駅を過ぎると、バスの車窓から、
大きな富士山が見えました。
最前列を指定して正解です。
バスは、定刻より２０分ほど遅れて、平野に着きました。
今日の日没の時刻です。
宿への道を間違えたので、近くのお店屋さんに寄り、
教えてもらいました。
宿泊は、ニュー福寿荘です。
１泊朝食付で、税込５０００円です。
楽天トラベルで予約しました。
安いと思っていたら、ニュー福寿荘の公式ホームページを見ると、
直接予約だと、税込４０００円でした。
チェックイン後に、予定していた夕食のためのお店を、
暗闇の中、探して歩きました。
山中湖交流プラザきららの入口まで来ました。
翌日の無料送迎バスの出発地です。
折り返して、お店を探すと、遠くで、人が騒いでいました。
行ってみると、目的のお店がありました。
お食事処幸房(こうぼう)です。
ノンアルコールビール税込３００円、
ノンアルコールシークワーサーサワー税込３００円、
豚バラ串３本で税込１２００円、
甲州名物ほうとう税込１２００円をいただきました。
おススメの豚バラ串も美味しかったですが、
ほうとうも、太くて腰があって、美味しかったです。
汁も飲み干しました。
宿に戻り、共同浴場で、足を伸ばしました。
浴槽には、一度に３人は入れそうです。
口コミでは、いわゆるウォシュレットがないと書かれていました。
私の部屋があった２階にはありませんでしたが、
１階には、いわゆるウォシュレットがありました。
明日の用意をして、午後１０時には、布団にもぐりこみましたが、
なかなか寝付けませんでした。
５月２８日
午前５時に起きました。
軽く動的ストレッチをして、音なしでラジオ体操をしました。
Wi-Fiがあれば、YouTubeで保存しておいたラジオ体操ができるのになあ。
今月の通信量が、１ギガに迫っていたので、音なしです。
朝食は、カレーライスでした。
美味しかったです。
歩いて、１キロ先の山中湖交流プラザきららに向かいます。
途中に、五十幡の看板が左手にありました。
ここを曲がると、お食事処幸房があることは解かっていたのですが、
昨夜は、真っ暗闇で、看板に気づきませんでした。
さらに、歩くと、右手に富士山が見えてきました。
美しい。
さらに歩くと、無料送迎バス乗り場に着きました。
山中湖村役場の裏でバスを降り、
会場の山中湖中学校まで、少し歩きました。
健康管理チェックシートの提出も、検温もありません。
荷物預かり所のそばに、仮設トイレがありました。
素晴らしい。洋式でした。
荷物を預け、会場内を歩いて、念のため、
先ほどの仮設トイレに行きました。
そして、整列地点へ移動しました。
今回の募集人数は１万人で、エントリーは８千人超えでした。
ハーフマラソンが２９００人超え。
私の参加する１周１３．６キロは、５１００人超え。
私は、Cブロックで、５ブロックの真ん中と分かりました。
おおむね千人で１つのブロックでしょうか。
ハーフは、午前９時１５分にスタート。
１周１３．６キロは、その１５分後のスタートです。
視力の弱い私でも、スタートの横断幕が見える位置からのスタートなので、
グロスとネットの差は、そんなになさそうです。
号砲が鳴り、スタートしましたが団子状態。
少しずつ、ランナー同士の間隔が広くなりましたが、
私の足が動きません。
動的ストレッチ不足。
昨日からの水分不足。
寝不足。
標高１０００メートルのため。
訳が分かりません。
１キロのペースは、８分３０秒前後です。
第１給水ポイントは混雑していたので、
持ってきたドリンクゼリーを飲みました。
そして、４．３キロ当たりの第２給水ポイントで、
スポーツドリンクを飲みました。
そうすると、足が動き出しました。
ここまで、たくさんのランナーに追い越されました。
ここからは、追い越すぞ。
去年のこの大会では、スポーツドリンクは、ペットボトルでの提供でしたが、
今回は、紙コップでした。
６キロあたりからは上りです。
少しペースが落ちましたが、
周辺のランナーを追い越しました。
上り切って、緩やかな下り。
腹巻タイプのウエストポーチにスマホを入れていました。
山中湖と富士山を写すために持ってきましたが、
立ち止まったら、また、走れなくなるかもしれないと思い、
撮影は断念しました。
最後の５００メートルほどの上り坂は、スピードが落ちましたが、
何とかフィニッシュしました。
グロスタイムは、1時間４２分２３秒でした。
ネットタイムとの差は、１分７秒でした。
ガーミン５５は、ネットタイムで計測しました。
多少の誤差はあります。
１キロのペースは、８分３０秒前後から、
７分３０秒前後まで、上げることができました。
レース中の富士山撮影はしませんでしたが、
計測チップは、持ち帰ってよいとのこと。
フィニッシュ後、スポーツドリンクと、豚汁をいただきました。
そして、無料送迎バスの出発地点まで歩きます。
ハーフを走っているランナーを声援しながら、歩きました。
森の駅で、トイレ休憩し、さらに、
旧旭ヶ丘バスターミナルまで歩きました。
さらに、山中湖交流プラザきららからも歩きました。
着替えをせず、ここまで来ました。
ランニングパンツも乾いているので、
宿に戻る前に昼食にします。
やまさとで、天せいろ税込２０９０円をいただきました。
ニュー福寿荘までは、もうすぐです。
宿で、お昼寝です。
午後４時４６分の、平野から石割の湯までのバスに乗るために、
平野バス停に来ました。
バスは来たのですが、河口湖駅行きだったので、
椅子に座って待っていると、
近所の老人が、私に声をかけてきました。
石割の湯行きは、もう行ったとのこと。
河口湖駅行きが、そうだったようです。
当初計画では、宿から歩いて石割の湯に行く予定でしたが、
走った後なので、バスに乗ろうと決めたのは、
数日前で、ぷしっ湖号のバス時刻表を、しっかり把握していませんでした。
温泉と、石割りうどんと、信玄ソフトクリームはあきらめます。
セブンイレブン山梨山中湖平野店で、
吉田のうどん肉天わかめ税別４７０円を買って、
宿で食べました。
太くて、腰があって、私好みです。
テレビで、「笑点」を観ました。
さすが首都圏。
地上デジタルのチャンネルが多い。
NHKG、NHKE、YBS、UTY、フジテレビ、テレビ朝日、
TOKYO MX、tvk。
さらに、CATV山中湖、CATV富士五湖。
テレビ神奈川は、神奈川県の東海大学に在学していた時に観ていました。
日本テレビの巨人戦の放送が終了後、
リレーで、tvkが放送していました。
共同浴場で体を、特に、足を癒しました。
「どうする家康」、「ラストマン」を観て、
チャンネルをフジテレビにして、布団にもぐりました。
時々、テレビの音が聞こえましたが、いつのまにか、眠っていました。
５月２９日
朝、目が覚めて、スマホのメールを見ると、
ドコモから、通信量が、１ギガを越えたとのこと。
それなら、昨日、YouTubeで、ラジオ体操をすればよかった。
あと、３日で今月も終わり。
２ギガまでには、余裕があるので、
YouTubeで、ラジオ体操をしました。
朝食は、和食でした。
２階の部屋に戻る前に、フロントの貼り紙を見ると、
Wi-FiのSSIDとパスワードが書いてありました。
えー。
楽天トラベルの宿の紹介ページに、Wi-Fiが使えるとは書いてなかった。
それに、１泊１０００円も高い。
まー、それでも、実際は安いと感じたので、良しとしよう。
平野バス停から、午前８時１６分の、ふじっ湖号に乗りました。
先ずは、山中湖花の都公園見学です。
歩くと、足が痛いので、遠くには行かず、
フローラルドームふらら中心の見学です。
花の名前がよくわかりませんが、
きれいなのはわかります。
信玄ソフトクリーム税込５００円をいただきました。
下に信玄餅が入っていました。
美味しかったです。
石割の湯で、食べ損ねた信玄ソフトクリームと同じかな。
展望デッキから、富士山は雲に隠れて見えませんでした。
アジサイは分かります。
一つの鉢に、春が凝縮されているそうです。
売店花ふうせんで、
信玄餅、甲州ほうとう、シャインマスカットワインゼリーを買いました。
順位は忘れましたが、人気ベストスリーだそうです。
私は、花より団子、なんです。
花道家のみなさん、すみません。
ビニールハウスでは、たくさんの花々が売られていました。
ふじっ湖号で、富士山駅を目指します。
富士山駅に着きました。
花より団子の私は、
富士急ターミナルビルQ-sta地下１階に行きました。
吉田のうどん・とがわで、富士山うどんをいただきます。
上の写真は、裏富士でした。
反対側に、味付け玉子がありました。
今日は、絶景の富士山を観ていません。
太くて、腰のあるうどん、美味しかったです。
税込８４０円でした。
そして、６階の展望デッキに行きました。
残念ながら、富士山は雲の中でした。
ここで、テレビ番組なら、資料映像として、
絶景の富士山を、インサートするところです。
ありました。
富士山駅からは、高速バスで、バスタ新宿に向かいます。
工事や渋滞のため、２０分ほど遅れて、到着しました。
そのまま、羽田空港に向かっても、羽田空港で、２時間、
飛行機を待つのは、面白くない。
JR新宿駅東南口の近くに、ドン・キホーテ新宿東南口店があることは、
事前にわかっていました。
バスタ新宿から、ほとんど迷わずに、到着しました。
ボクサーブリーフ３枚１０００円と、
コンプレッションタイツを買いました。
山手線内回りと京急線を乗り継ぎ、羽田空港に到着。
運よく、保安検査場で渋滞になり、時間が潰せました。
ANA FESTA羽田６０番ゲートフード店は、
すっか り、私の行きつけの店になりました。
いつもの、冷やしおろしうどんと、
明太子おにぎり１個をいただきました。
ここのうどんも、腰があって美味しいのです。
午後５時４０分発の、函館行きの飛行機は、
６２番ゲートからの出発です。
定刻に、函館空港に着き、
午後７時２２分の、とびっこに乗りました。
自宅に着いたのは、ちょうど、午後８時でした。
これで、４７都道府県中、２５道府県のマラソン大会を完走しました。
なんと、１年前の、かすみがうらマラソン１０マイル約１６キロより、
今回の１３．６キロの方が、タイムが遅かったのです。
老化現象ですか。廊下に立ってなさい。
でも、立ち続けるほど、足は強くなくなっているかぁ。
日の出の時刻が早くなり、目が覚めるのも早くなりました。
午前５時４５分に目覚ましを合わせていますが、
１５分くらい早く起きます。
その分、五稜郭公園に行く時刻も早くなりました。
ラジオ体操の前にやっている動的ストレッチが増えました。
金曜日は、特に予定がありません。
妻が郵便局に行きたいというので、
スーパーアークス千代台店で買い物をしてから、
函館千代台郵便局に行こうということになりました。
８４系統のバスで、スーパーアークス千代台店に行きました。
野菜や総菜やお好み焼きを買って、
函館千代台郵便局に行きました。
ATMを操作している人が、何回も操作しているので、
振り込め詐欺にあっているのではないかと、
心配になりました。
そのあと、千代台バス停に行くと、
老女が、横断歩道のない、車道と市電のレールを超えて、
こちら側の歩道まで歩いて来ました。
歩幅は１０センチくらいでした。
バスに乗るときも、運転手さんが手伝っていました。
黒い服を着ていましたが、もしも、夜だったら、
車にはねられていたかもしれません。
自宅に戻り、昼食です。
私は、広島風お好み焼き、妻は、関西風お好み焼きをいただきました。
美味しかったです。満腹です。
妻と、食後のお散歩に行きました。
五稜郭公園の藤棚が散り始めているので、
今年行っていない妻を連れて行きました。
そのあと、六花亭五稜郭店に行きました。
妻が近いうちに、お友達の家に遊びに行くとのことで、
お土産のお菓子を買いました。
昨日は、日本ハムが勝ったので、今日は、気持ちが良かったですが、
今夜はどうなる？
今日も、朝から良い天気でした。
五稜郭公園の藤棚がきれいですが、
一部、散り始めています。
ラジオ体操の前に、動的ストレッチを１５分くらいやりました。
朝食後、再び、五稜郭公園に来ました。
木曜日なので、五稜郭公園外周路を６周走ります。
外周路１周は、１８１５メートルです。
１周目はユル。
２周目と３周目は、１０００メートルガチ。
４周目と５周目は、ユル。
６周目は、両腕を回しながらスキップを１０歩してから、
ウインドスプリント１００メートルを３本。
４周目に、ペットボトル飲料で、給水をしました。
山中湖ロードレースでは、
スポーツドリンクが、ペットボトルで提供されるようです。
今日は、走っている人が多かったです。
６周走っている間に、同じランナーに、３回追い越されました。
６周と２００メートルでランニング終了です。
結果、距離は、１１．０７キロ、タイムは、１時間１８分２７秒でした。
ホリディスポーツクラブ函館には、自転車で行き、
ヨガを４５分してきました。
体と足のストレッチが、しっかりできました。
五稜郭公園でのラジオ体操、
今日は、スマホを忘れずに持っていきました。
早目に行って、動的ストレッチを１５分、
ラジオ体操を１０分やりました。
その前後に、藤棚や土塁からの花々を撮影ました。
気持ちの良い朝でした。
そして、６７歳になりました。
水曜日なので、セイコーマートで、お買い物。
会員割引のある商品ばかり購入しました。
玉子は、税別２６８円でした。
どら焼きを２つ買うと、お茶を１本くれると、
定員さんが言うので、買ってしまいました。
ホリディスポーツクラブ函館には、自転車で行き、
無呼吸クロール２５メートル１本と、
アクアビクスを４５分してきました。
自転車さんに、午後２時に、自転車の点検を予約していたので、
行ってきました。
点検している間に、近くのサツドラに買い物に行きました。
３０分ほどで戻ると、点検は終わっていました。
今後は、１年に１回来るよう勧められました。
誕生日の前後に行くようにします。
もともとは、次女の自転車でしたが、
使わなくなったので、私が使っています。
その次女、５月２２日に入籍したと連絡がありました。
今日は、日本ハム、勝つかな。
楽天にも勝ってほしい。
明日ポイント２倍になるし、
５の付く日なので、ポイントアップ。どうなる？
朝から良い天気で、窓の外に青空が広がっています。
いつもより１０分くらい早く、家を出ましたが、
スマホを忘れてきました。
五稜郭公園でのラジオ体操の前に、
たっぷり動的ストレッチをしました。
朝食後、再び、五稜郭公園に来ました。
火曜日ですが、５月２８日の山中湖ロードレースまで、５日なので、
未来大RUNをやめて、湯元花の湯方面に向かいます。
五稜郭公園外周路１３００メートルから、
函館市総合保健センター前の横断歩道を渡り、
亀田川沿いの遊歩道へ出ました。
中道四稜郭通、昭和団地通と進み、湯元花の湯まで来ました。
今日は、函館新道を横断し、そのまま進みます。
NCVで、折り返すことにしました。
ここまで、８．２キロ、タイムは、５８分４６秒でした。
ドリンクゼリーで最初の給水です。
ここの通りの名前は、何かな？車道に出てみました。
桔梗北通であることが分かりました。
函館新道との交差点で横断歩道を渡り、
昭和団地通に入りました。
いつもは、中道四稜郭通へ右折するところですが、直進し、東山墓園通で右折。
産業道路を横断し、引き続き東山墓園通を走ります。
ハセガワストア本部前で、
１３．９４キロ、タイムは、１時間４１分５９秒でした。
５月２８日の山中湖ロードレースは、
１周・１３．６キロを走りますが、
今日のタイムよりは、早くフィニッシュできそうです。
ただ、標高１０００メートル前後を走るのは初めてです。
五稜郭公園に渡る横断歩道まで来ましたが、
渡らず左折し、次の横断歩道から、裏門橋の入口へ。
外周路に入り、反時計回りに走ります。
正面広場を過ぎ、１００メートル地点でランニング終了です。
結果、距離は、１６．１キロ、タイムは、１時間５８分４３秒でした。
早目の昼食の後、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館へ。
ヨガで、しっかり、体と足のストレッチをしました。
そのあとは、のんびり過ごしました。
今日も、五稜郭公園でのラジオ体操から、始まりました。
朝食後、お肌のケアのために、皮膚科に行きました。
医師が高齢のため、今月いっぱいで閉院します。
この病院での最後の受診でした。
飲み薬を２８日分、塗り薬を３種類、処方していただきました。
正午からのヨガのため、
ホリディスポーツクラブ函館には、電車で行きました。
帰りは、歩いて帰ってきました。
昼食後、自転車の点検のため、
近くの自転車屋に行きましたが、
点検は予約制とのことで、
水曜日の午後に予約をとり、改めて行くことにしました。
ハンドルのゆるみは、工具で直してもらいました。
サツドラ函館白鳥店で、ペットボトル飲料などを買ってきました。
そのあと、夕食まで、長いお昼寝をしました。
６２万アクセスありがとうございます。
６０歳からの目標は、
４７都道府県のマラソン大会で、種目は別として、
一つ以上完走することです。
すでに、２４道府県を完走しました。
５月２４日で６７歳になりますが、
７２歳までに１周したいところです。
今年のマラソン大会出場予定は、次のとおりです。
応援よろしくお願いします。
半袖Tシャツとショートパンツで、
五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
気温は１０度くらいで、最初は少し寒かったですが、
ラジオ体操が終わるころには、少し汗が出ていました。
朝食後、先週の日曜日と、同じコースを走ります。
五稜郭公園外周路を６００メートル走り、
松見通、本通富岡線、川原緑道、
柏ケ丘通、日吉ヶ丘通、日吉中央通へ。
函館フットボールパーク前のバス停まで来ました。
函館フットボールパークのフェンス沿いに、１周して、
バス停まで戻ってきました。
次の交差点で右折し、放射４号に入ります。
日吉公園を左に見ながら、道を上ります。
やがて、函館市リサイクルセンターまで、来ました。
ここまで、７．３６キロ、タイムは、１時間２分１０秒でした。
先週は、５９分４８秒だったので、２分２２秒遅かったようです。
突き当りに、函館どさんこファームの看板がありますが、
ここから、左折します。
東山墓園線で左折し、ホテルシャルム函館を過ぎたところで右折。
道なりに進み、中道四稜郭通へ右折。
先週の日曜日は、四稜郭を見落としましたが、
今日は、はっきりわかりました。
トイレ休憩し、芝桜の写真を撮りましたが、
もう、シーズンが終わりそうです。
２００メートルほど下ると、
左手に四稜郭ファームがあります。
野菜直売所で、アスパラ、ブロッコリー、ほうれん草を買いました。
そして、スペシャル苺ソフトクリーム税込５００円をいただきました。
美味しかったです。
そして、ランニング再開。
最初、少し、寒かったですが、すぐに汗だく。
ときどき、小雨に当たりましたが、気にするほどの量ではありません。
中道四稜郭通、亀田川沿いの遊歩道を通り、
函館市総合保健センター、函館市中央図書館を経由し、
五稜郭公園外周路に戻ってきました。
外周路を５００メートルほど走り、正面広場でランニング終了です。
結果、距離は、１６．６９キロ、タイムは、２時間１９分４３秒でした。
先週の日曜日に同じコースを走りましたが、２時間３３分５９秒でした。
１４分１６秒、今日の方が早かったようです。
いつか、また、比較してみます。
５本指ソックスとランニング足袋で、
五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
今日で２日目ですが、３日坊主になるかも・・・。
箱館奉行所入口の藤がきれいになりつつあります。
朝食後、自転車のハンドルが上下に動き、
怖いので、歩いてホリディスポーツクラブ函館に行きました。
午前８時３０分に、午前１０時３０分からの、
アクアビクスの参加プレートを受け取りました。
午前９時の開館まで暇つぶしウォーキングです。
桜ヶ丘通の神戸こむぎ館に行って、
食パンとイギリス食パンを買いました。
リュックにパンを入れていたので変形してしまいました。
午前９時まで時間が余ったので、
ローソンで、新種のカルピスを買いました。
ホリディスポーツクラブ函館に戻り、
マッサージや天然温泉・水風呂交互入浴のあと、
アクアビクスを４５分、
無呼吸クロール２５メートル１本をしました。
再び、お風呂に行き、頭にシャンプーしてから、
電車で戻ってきました。
妻が、函館西部地区２０２３春バル街の、
「着物でバル」に誘われ、振袖を切ることになっていました。
ふたりで、バスと電車を乗り継いで、街センに行きました。
写真撮影し、開会式を観ましたが、
バル街の当日券は売り切れでした。
もしも、当日券を買うことができたら、
行きたいそば屋があったのですが、
不参加になっていたので、あきらめがつきました。
食料を買って自宅で、バルにします。
ぼんぱんで、菓子パンを買い、
コープさっぽろ末広西店で、生寿司や総菜を買い、
露店で、江差のカニシュウマイを買って、
電車に乗って帰ってきました。
電車の中で、スマホに、函館市のWi-Fiを設定して、
スポーツニュースを見ると、日本ハムが勝っていました。
電車を降りて、自宅まで急いで帰りました。
テレビ中継は終わっていたので、
ラジオで聴きました。
かろうじて、日本ハムが勝ちました。
今年初の４連勝。
西部地区バル街の周辺で、入手した食材で、夕食にしました。
天気予報では、午後から小雨でしたが、
五稜郭公園でのラジオ体操に行くときに、
パラついていました。
一の橋付近に、５月２０日と２１日に行われる、
箱館五稜郭祭の案内板が出ていました。
朝食後、６カ月毎の歯科検診のために、
妻と、ごとう歯科に行きました。
今日は、上の歯のチェックでしたが、
きれいに磨かれていると、お褒めの言葉をいただきました。
そのあと、電車で、スーパーアークス千代台店に行きました。
野菜や菓子パンや総菜などを買って、
８４系統のバスに乗りました。
まさかの函館バスセンター経由のため、
遠回りになりました。
G7サミットが広島市で開催されていますが、
広島風お好み焼きも買ってきたので、
お昼にいただきました。
税別３９８円の割には、大きく、食べ応えがありました。
そして、美味しかったです。
午後２時に、深瀬医院で、新型コロナのワクチン接種６回目の予約をしていました。
五稜郭公園入口でバスに乗り、五稜郭で乗り換え、
宮前町から歩くつもりでした。
しかし、五稜郭公園入口に来るバスは、１２分後。
五稜郭まで歩きました。
ところが、宮前町方面に行くバスは、１３分後。
バスに乗るには、タイミングの悪い日になりました。
深瀬医院でのワクチン接種は、問題なく終わり、
１５分待機後に、宮前町に戻ってきました。
バスを待つまでの間、サツドラで買い物の予定でしたが、
時刻表を見ると、すぐにバスが来そうです。
なんて、間が悪い日なんでしょう。
５月２８日に開催される、
第４３回山中湖ロードレースの、
ナンバーカードや参加賞のTシャツなどが届きました。
Tシャツは、また、黒かと思いましたが、
富士山と山中湖と白鳥が、デザインされていて、良かったです。
詳しい案内文書が入っていなかったのですが、
こんなものなのかなと思いました。
１万人募集に対して、８千人超えのエントリーだったようです。
今回は、２泊３日の旅程です。
今のところ、５月２８日に雨が降りそうですが、
予報が、どんどん変わることを期待しています。
五稜郭公園でのラジオ体操の時、すでに気温は２桁でした。
予報では、２３度まで上がるらしい。
半袖Tシャツとショートパンツで走ります。
今日は、五稜郭公園外周路０メートル地点から、
反時計回りに、ランニング開始です。
１周は、１８１５メートル。
１周目は、ユル。
2周目は、スキップ１０歩から１００メートルのウインドスプリントを３本。
３周目は、ユル。ドリンクゼリーで給水。
予定では、４周目から、ビルドアップ走、７分→６分３０秒→６分。
しかし、思うように、スピードが上がりませんでした。
６周と10０メートルほど走って、ランニング終了です。
結果、距離は、１１．０２キロ、タイムは、１時間１７分１８秒でした。
シャワーを浴びて、早目の昼食のあと、
自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行きましたが、
自転車のハンドルが緩み、上下に動きます。
近いうちに自転車屋さんに行って、みてもらおうと思います。
ヨガで、足をしっかり、ストレッチしました。
楽天市場で、５本指ソックスが、１足税込・送料込で６６０円を見つけました。
３足買うと、７０パーセント引きの、税込・送料込で、５９４円。
１足より安いので、早速、注文したら、４日で届きました。
フリーサイズで、足にピッタリ。
滑り止めも付いていました。
ランニングの時に使おうと思います。
派手な色しか在庫がありませんでしたが、
見かけたら私です。
日本ハムのユニフォームも派手ですね。
日本ハム、２連勝。いいんでしょうか？
五稜郭公園でのラジオ体操のあと、
水曜日なので、セイコーマートに寄りました。
玉子は、会員価格で税別２６８円。
北海道牛乳は２本買ったので、
会員カード値引きと、おまとめ値引きが、５８円。
コカ・コーラは、税別１３０円でしたが、
来週使える１本無料クーポンをいただきました。
バナナは値引きなしですが、ずっしりとしています。
ホリディスポーツクラブ函館には、
半袖Tシャツを着て、自転車で行き、
アクアビクスを４５分と、
無呼吸クロール２５メートル１本をしました。
帰りに、サツドラに寄りました。
清涼飲料水を買うと、今月いっぱい、エゾカポイントが１０倍なんです。
自宅に帰ってからは、テレビを観ながら、たっぷりお昼寝をしました。
五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、
火曜日なので、五稜郭公園から未来大まで、
往復走ります。
気温が上がる予報だったので、
長袖インナーを着けずに、半袖Tシャツで走るのは、
今年初めてです。
五稜郭公園正面広場から、外周路を１３００メートル走り、
赤川通に向かいます。
赤川通に入って北上。
未来大への急な坂へ左折。
未来大のオブジェまで来ました。
ここまで、７．６１キロ、タイムは、５４分６秒でした。
ドリンクゼリーで給水し、折り返しました。
復路は、赤川通を南下します。
本通富岡線との交差点で、１２．９２キロ、
タイムは、１時間２９分５０秒でした。
２回目の給水をして、ランニング再開。
あとから、このあたりで、私が走っていたのを目撃したと、
ホリディスポーツクラブ函館の会員さんから聞きました。
五稜郭公園外周路に戻り、５００メートルと１周、
少しスピードアップしました。
結果、距離は、１６．０１キロ、タイムは、１時間５１分１５秒でした。
早目の昼食のあと、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館へ。
ヨガを４５分しましたが、スタジオは暑かったです。
五稜郭病院通の歩道の花壇の花がきれいです。
自宅に戻ってからは、ビデオを観ながら、
ソファで、長いお昼寝でした。
朝から雨の予報だったので、
五稜郭公園でのラジオ体操をさぼって寝ていました。
妻が、午前６時３０分ごろ、窓を開けると、
雀が鳴いていました。
もしかして、雨降ってないの？
今から起きても、間に合わないので、寝ました。
午前１０時過ぎには、雨がやんでいたので、
自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。
今日の正午からのヨガは、汗だくになりました。
自宅に戻ってからは、今年のマラソン大会のエントリーについて考えました。
１２月の、和歌山ジャズマラソン・ハーフですが、
起伏のあるコースで、制限時間が、２時間３０分です。
今の調子では完走できないと思い、参加しないことにしました。
その代わりに、１２月３日の赤穂義士マラソン・ハーフにエントリーしようかな。
午前１０時スタートで、制限時間は、日没の午後５時までの７時間。
平坦なコースなので、３時間もかからないと思います。
３泊４日で行くとしたら、函館空港・伊丹空港往復、
播州赤穂駅周辺に２泊、新大阪駅周辺に１泊で、可能と分かりました。
５月２０日から、エントリー開始です。
和歌山県は、別の大会を模索します。
五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、
日曜日なので、２時間程度、１６キロ程度走ります。
朝から良い天気で、１９度くらいまで、
気温が上がる予報でしたが、
ランニングタイツと、ロングインナーを着用して、
午前８時３０分に、五稜郭公園正面広場から、
ランニングスタート。
外周路を反時計回りに、６００メートル走り、松見通へ。
松見通、本通富岡線、川原緑道、
柏ケ丘通、日吉ヶ丘通から、日吉中央通に入りました。
函館フットボールパークのバス停から、
函館フットボールパークのフェンス沿いの道路を１周しました。
ここで、８００メートル走ると、五稜郭公園正面広場で、
１６キロを超えるのです。
放射４号で右折し、日吉公園沿いに走り、
函館リサイクルセンターを目指します。
１年ぶりくらいに、函館リサイクルセンターに来たので、
上り坂もあり、遠く感じました。
ここまで、７．３３キロ、タイムは、５９分４８秒でした。
ドリンクゼリーで、最初の給水をして、さらに坂を上ります。
途中、ゴミ拾いをしている人たちに会いました。
小型トラックの荷台を見ると、
ごみの入ったビニール袋が、いっぱい載っていました。
クルマから、空き缶をポイ捨てしたのでしょうね。
道路を道なりに進むと、
函館どさんこファームは右ですの看板がありますが、
左の砂利道に進みます。
函館裏夜景も楽しめますが、ほかにも楽しめるホテル街を通過して、
東山墓園線に左折します。
途中で、陣川に抜ける道に右折。
道なりに進むと、有名なお寺さんに着きました。
中道四稜郭通へ左折し、坂を下ります。
道の下を、空港道路が交差したのは覚えていましたが、
考え事をしながら走っていて、
右手の四稜郭、左手の四稜郭ファームを見逃しました。
住宅が増えてきたので、はっとしました。
昭和団地通との交差点で振り返り、
ここから８００メートルくらい上って、
四稜郭の芝桜見学、
四稜郭ファームのアイスクリームを食べたいけど、
疲れるのでやめておきます。
ここまで、１２．８１キロ、１時間５８分２秒でした。
２回目の給水をして、ランニング再開。
次の日曜日は、別のルートを走る予定でしたが、
天気が良ければ、今日のルートを走ろう。
四稜郭ファームは、来週の日曜日も営業します。
中道五稜郭通の八重桜を観て、亀田川沿いの遊歩道を走りました。
函館市総合保健センターの前の横断歩道を渡り、
函館市中央図書館の角の横断歩道を渡り、
五稜郭公園外周路に戻ってきました。
スピードは落ちる一方でしたが、
１５００メートル地点から、正面広場まで、
ダッシュして、ランニング終了です。
２カ所寄るのを忘れましたが、峠走ができたので良しとしよう。
自宅に戻り、お風呂で、体を癒しました。
汗が流れて、体重は３キロくらい減っていました。
四稜郭ファームのソフトクリームと同じくらい、
美味しいアイスと言えば、シャトレーゼのチョコバッキー。
本通店まで、１．５キロもあるけど、安心してください。
セイコーマートにもあるんです。
妻からは、昼食は各自で食べると、お達しがありました。
保冷バッグと、業務スーパーのトートバッグを持って、
セイコーマート函館五稜郭店へ行き、
チョコバッキーと、
最近食べて美味しかった豚丼と、
会員価格で税別２６８円の玉子と、
会員価格で税別２０８円のバナナを買ってきました。
今日も、豚丼は美味しかったです。
チョコバッキーも美味しかったです。
「新婚さんいらっしゃい」のあと、
日本ハムの試合を観ました。
エラーで点数をもらったからと、
エラーで点数をあげるなんで、律儀ですね。
倍返しですか？
今日の五稜郭公園でのラジオ体操は、
何事もなく、おたやかな気持ちで帰ってきました。
朝食後、自転車でホリディスポーツクラブ函館に行き、
午前８時３０分に、午前１０時３０分から始まる、
アクアビクスの参加プレートを受け取り、
午前９時の開館まで、暇つぶしウォーキングです。
桜ヶ丘通も、人通りが少なく、おだやかでした。
神戸こむぎ館で、イギリス食パンと、普通の食パンを買って、
ホリディスポーツクラブ函館に戻りました。
時間が余っているので、近くのローソンに行って、
ペットボトル飲料を買ってきました。
今日のアクアビクスは、激しかったです。
左隣に若い男性の新人会員がいましたが、
音楽に合わせて動くのは、難しそうでした。
いずれ、慣れてくると思います。
帰りに、サンドラッグに寄りました。
おさかなソーセージと、ドリンクゼリーは、
サッポロドラッグストアと同額だったので、
買いました。
日焼け止めクリームを２本買いましたが、
クーポンがあると店員さんが教えてくれて、
１本は、１５パーセント引きになりました。
親切な店員さん、ありがとうございます。
午後からは、パソコンをしながら、日本ハムの試合を、
ラジオで聴きました。
勝ったので、ぐっすり眠れそうです。
明日は、四稜郭ファームに、途中で寄れるようなコースを、走ろうと思います。
金曜日は、ホリディスポーツクラブ函館は休館日で、
ランニングも休足日です。
特に用もないので、つれづれなるままに・・・。
いつもは、箱館奉行所の壁の前で、ラジオ体操をしていますが、
昨日は、日の当たる場所に移動してラジオ体操をしました。
私の目の前で、犬を呼ぶ人がいるので、
どういうことと犬を見ると、飼い主から、かなり離れていました。
リードが長いので、「リードは２メートル。
１メートルでもいいのではないか。」と伝えましたが、
飼い主は笑って去っていきました。
今日は、曇り空で、日の当たる場所がなかったので、
箱館奉行所の壁の前でラジオ体操をしました。
そうすると、昨日の飼い主と犬が、離れたところを通っていました。
リードは長いままでした。
ラジオ体操が終わり、正面広場を経由して、
五稜郭タワー前の交差点で、昨日の犬と飼い主が信号を待っていました。
リードが長いことを指摘し、何メートルあるか聞くと、
１０メートルと答えました。
あなた以外にリードが長い人がいたかと問うと、いたとのこと。
リードが短い人はいたかと問うと、いたとのこと。
リードの長さは、２メートルが妥当か、１メートルが妥当か。
あやふやだったので、自宅に帰り、パソコンで検索してみました。
獣医師の見解で、１２０センチから１８０センチというのがありました。
では、函館市は、何と言っているのか調べてみました。
広報市政はこだて２０１７年５月号に、「リードは２メートル以内」と書いてありました。
ちょっと古いので、さらに、函館市の公式ホームページを調べました。
「リードは２メートルまで」とありました。
犬嫌いな人もいるし、リードに引っ掛かる人もいる。
いつでも、犬をコントロールできる長さは、２メートルまでだということでしょう。
公共施設や公道を利用するときのマナーだと思います。
五稜郭タワー前の横断歩道を渡るとき、忠告をあえて無視したのか、
長いリードのまま、渡っていました。
向かい側から右折してきたクルマが気が付かなけば、
飼い主や犬が、怪我をするかもしれません。
新型コロナが流行りだしたころ、
マスクを着用せず、飛行機に乗り、
乗務員が注意したが、抵抗したため、
強制着陸して、飛行機から降ろされた人がいましたが、
そんな感じのヘリクツを言うインテリのイメージでした。
ついでに、函館市の公式ホームページで、
五稜郭公園の外周路の順路について調べてみました。
運動目的の場合は、反時計回りです。
反対から迫ってくると、怖いので、よろしくお願いします。
もうひとつ、五稜郭公園の入り口に、駐停車禁止の看板があるのに、
函館市役所関係者の自家用車が、広場に止めている時間帯があります。
緊急車両や、作業車両が、止まるのは解かります。
一般市民や観光客は、近隣の有料駐車場を利用しています。
現在の函館市長は、元観光部長です。
判断は、あなたにお任せします。
楽天市場で腹巻タイプのランニングポーチを買って、
商品レビューを書いたら、3in1USBケーブルをくれるとのことで、
早速レビューを書いたところ、昨日、届きました。
3in1は、iPhoneのケーブル、タイプCケーブル、マイクロUSBケーブルです。
以前に、モバイルバッテリーを購入しました。
しかし、マラソン大会で飛行機に乗るときに、
手荷物として預けることができないと分かりました。
100Whまでなら、機内に持ち込めるそうですが、
コンセントに差し込んで使えるUSB充電器を買いました。
コンセントは、ホテルの部屋にあるので、有効に使っています。
最近のホテルの部屋や、飛行機やバスなどには、
USBの差込口があったりします。
便利になりました。
妻のノートパソコンが壊れました。
おそらく、パソコンの上に何かがあったことに気づかず、
ふたをしたために、液晶画面に傷がついたのだと思います。
PCリサイクルの無料処理ができるので、
メーカーに処理券を依頼していました。
それが昨日届いたので、
今日、郵便局に回収を依頼しました。
すでに、妻は、新しいノートパソコンを使っていますが、
最近は、パソコンの価格が安いんですね。
昨日、新型コロナの６回目のワクチン接種券が届きました。
今日、函館市役所の公式ホームページから、予約しました。
５月８日から、新型コロナが、２類から５類になったため、
トップページにあった、新型コロナのページに入るリンクがありませんでした。
あとから分かりましたが、トップページの上の方で、
動いているところに、リンクがありました。
来週の金曜日は、午前中に、６カ月毎の歯科検診、
午後から、新型コロナワクチン接種。
キョウヨウ、今日、用があるっていいことですね。
もうひとつ、キョウイク、今日、行くところがある。
新型コロナ関連で、もうひとつ。
令和５年３月１３日から、マスクの着用は、個人の判断になりました。
３月１３日が大安で、首相が決めたという説があります。
５月８日からは、２類から５類になりました。
それでも、外を歩いていると、マスクを着けている人の方が、
圧倒的に多いです。
せっかくの美味しい空気を吸わないなんて、もったいないと思い、
外では外しています。
私は、マスクの着用は、TPOで決めることにしました。
ホリディスポーツクラブ函館では、健康な人が来ていると判断し、
マスクは着けないことにしました。
すでに、脱衣室、お風呂、プールで、
マスクを着けている人はほとんどいません。
ヨガなどスタジオで行うプログラムでは、
着けている人が多数ですが、換気はしています。
体温を自宅で測ってからきているはずです.
昼間、高齢種が多いですが、
私は、会員のみなさんを信じます。
セイコーマートは、お客さんも店員さんも、
マスク着用は任意と宣言しています。
面白いので、あえて、マスクを着けずに入っています。
逆に、業務スーパーは、お客さんにも定員さんにも、
マスク着用を求めているので、私も着用しています。
病院や薬局は、病人も来るところなので、着用します。
バスや電車にも、通院する人が乗ってくることがあるので、着用します。
まさしく、TPO。
昨日、日本ハムが負けましたが、
今日は、移動日で試合がなく、負けません。
おだやかな睡眠が待っています。
明日、リードの長い犬連れの男が、
豹変して私を殺すかもしれません。
いつ、死んでもいいと思っていますが、
すでに生命保険を解約しています。
家族に残すものがないけど、どうする。
昨日、セイコーマートで買った焼きそばと焼うどんで朝食です。
値上がりしたようですが、ふたつで税込３０８円。
まだまだ安いと思います。助かります。
そして、美味しかったです。
いつもとは逆になりましたが、
そのあとに、五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。
正面広場の入口に、駐停車禁止の看板があるのに、
今日も、函館市役所関係者のクルマが、駐車しています。
一般市民や観光客が、クルマを止めたとしても、
対抗できない立場になります。
車止めを外して、中に入っていいですよという写真です。
木曜日なので、五稜郭公園外周路を６周走ります。
桜の時期が終わったので、混雑はしていません。
それでも、たくさんの観光客が訪れています。
函館の観光は、泊まっていただいて収益を上げるものと思いますが、
ミニ新幹線で、新函館駅と函館駅を結ぶと、
時短となり、宿泊客が減ると思います。
そんなことを考えながら走りましたが、
ペースは上がりませんでした。
腹巻タイプのウェストポーチに、ドリンクゼリーを入れていましたが、
４周目に飲みました。
結果、距離は、１１．０１キロ、タイムは、１時間１６分５１秒でした。
外周路は、もちろん、反時計回りに走りました。
天気が良かったので、自転車で、
ホリディスポーツクラブ函館に行きました。
自転車を、ホリディスポーツクラブ函館の駐輪場に止めてから、
同じ敷地の、まるかつ水産柏木店に行きました。
午前１１時３０分の開店を、二組のお客さんが待っていました。
リニューアルしたので、店内がきれいです。
注文は、タブレットでしました。
まぐろ3カン1皿、たこ2皿、イカ1皿、タイ1皿をいただきました。
〆のうどんには、鰹節がたくさんついていました。
美味しかったです。
会計は、税別で、１６５０円でした。
持ってきたポイントカードは、３年も前に廃止になっていました。
新しいポイントカードを発行してもらい、１６ポイントもらいました。
また、このカードは、マルカツグループ全店で使えるそうです。
例えば、函館海鮮市場本店、はこだて明治館、はこだてビール、
いかいか亭などです。
ホリディスポーツクラブ函館では、
マッサージ１５分を２回、天然温泉、
そして、ヨガを４５分してきました。
帰りに、セイコーマート函館松陰店に寄り、
夕食用の豚丼と、バナナを買いました。
ハセガワストアのやきとり弁当の肉は、豚肉ですが、
串から外してごはんに乗せると豚丼です。
今日の、セイコーマートの豚丼も同じくらい美味しかったです。
今日の日本ハムの試合は、ラジオ手の生放送です。
さあ、聴きましょう。
五稜郭公園でのラジオ体操のあと、
水曜日なので、セイコーマートに寄る日ですが、
忘れました。
しかし、妻が所用で、札幌方面に行くので、
函館駅までタクシーで行くのを見送ることができました。
ホリディスポーツクラブ函館には、自転車で行きました。
無呼吸クロール２５メートル１本と、
アクアビクスを４５分して、
昼食は、ホリディスポーツクラブ函館と同じ敷地にある、
回転寿司のまるかつ水産柏木店の予定でしたが、
駐車場にクルマがありません。
定休日は火曜日だと思っていました。
あとから分かりましたが、第２水曜日も定休日でした。
どうする、昼食。
ラッキーピエロ人見店では、１７店舗中、ここだけ、
ラーメンを提供しており、水曜日は、３０パーセント引き。
自宅へは、遠回りになりますが、
天気が良いので行ってみます。
桜ヶ丘通から人見通に出ました。
塩ラーメンは税別６８０円ですが、
３０パーセント引きで、税別４７６円でした。
函館の塩ラーメンと言えば、スープが透明ですが、
ここは、違います。
美味しかったです。
近くに、ラッキー衣料館ひとみ店があるので、寄ってみました。
スポーツソックスと、ジャージのズボンを買いました。
自宅に戻ってから、セイコーマートに行ってみました。
牛乳とヨーグルトを買い、
明日の朝食用に、焼きそばなども買いました。
玉子は在庫切れでしたが、会員価格税別２８８円のポップ。
夕食は、ラッキーピエロ五稜郭公園前店です。
今日は、カツ丼が２０パーセント引きと、
Twitterで観ました。
税別５５０円のところ、今日は、税別４４０円でした。
これも、美味しかったです。
シルクミックスソフトクリームを１つ買うと、
もうひとつ無料でしたが、
私一人では、食べすぎになるので諦めました。
人見店に、男性社員がいました。
今まで、男性社員を見たことがありません。
比較的、年齢が高い、お母さんくらいの人たちが働いている印象でした。
ところが、五稜郭公園前店にも、男性社員がいました。
男女雇用の機会を、均等にしようとしているのかな。
昨日の未来大RUNの後半、大幅に失速しました。
今日も、足が張っている感じです。
疲労感が半端ないです。
もしかしたら、着圧レギンスを使ったからなのか。
五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、
火曜日なので、未来大まで往復走ります。
楽天市場で購入した、腹巻タイプのウェストポーチを試してみます。
腹巻は、４つに区切られており、ファスナーはありません。
ドリンクゼリー、小銭とイカスnimoca、ティッシュペーパー、
そして、スマホを入れました。
五稜郭公園正面広場から、ランニングスタート。
外周路を１３００メートル走り、赤川通に向かいます。
赤川通からは北上します。
未来大への急な坂へ左折し、オブジェまで来ました。
ここまで、７．６１キロ、タイムは、５３分２８秒でした。
いつもより、往路で、赤信号に引っ掛かる回数が多かったです。
リュックを背負っていないので、腕は振りやすかったです。
荷物も落ちません。
後半は、赤川通を南下します。
１０キロを過ぎて、せっかくの下り坂なのに、スピードが上がりません。
本通富岡線との交差点で、１２．９６キロ、
タイムは、１時間３０分５２秒でした。
２回目の給水をして、ランニングを再開しましたが、
スピードは落ちる一方でした。
五稜郭公園外周路に戻り、さらに、失速。
５００メートルと１周して、正面広場で、
ランニング終了です。
結果、距離は、１６．０６キロ、タイムは、１時間５８分３２秒でした。
自宅に戻り、シャワーを浴びて、早目の昼食。
自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行き、
ヨガを４５分しました。
とても、眠かったです。
帰りに、サツドラで、ペットボトル飲料を１０本買いました。
クーポンを利用して清涼飲料水を買うと、
ポイント１０倍だったからです。
自宅に戻り、２時間半くらい、お昼寝をしました。
午前中は、雨の予報です。
それでも、しっかり目が覚めたので、
傘をさして、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
一の橋を渡る直前に、お堀の内側が禁煙であるとの、
案内板を見つけました。
箱館奉行所の軒先に４人、売店の方にも、数名がきていました。
朝食後、のんびり過ごし、
五稜郭公園入口から、午後１０時５分の７系統のバスで、
ホリディスポーツクラブ函館に行きました。
先に、サツドラで、エアーサロンパスなどを買いました。
おさかなソーセージが、値上がりしていました。
生活苦なので、買いませんでした。
６月の年金改定、マクロ経済スライドで、
増額改定が圧縮されないよう希望します。
ホリディスポーツクラブ函館では、ヨガを４５分しました。
そのあと、バス停に行くと、２分前に、７系統のバスが通過したようです。
次のバスまで待つのは面倒だし、雨が上がったようなので、
自宅まで、歩いて帰りました。
五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、バスで函館駅へ。
道南いさりび鉄道で、渡島当別駅まで来ました。
ここから、線路を越え、駅の裏側に出ました。
男爵記念館は、２０１４年３月に閉館していましたが、
そばの公園もなくなっていました。
トラビスと修道院に抜ける遊歩道を通ると、
近道だと思っていましたが、
通り抜けできないとの案内板がありました。
また、その案内板が倒れていました。
住宅が数件ありましたが、寂しさがよぎりました。
結局、舗装になっている車道を歩いて、
トラビスと修道院まで、行きました。
酒屋階段を登りきると、トラピスト修道院に着きました。
写真を撮って、坂を下り、駐車場まで戻ってきました。
トイレ休憩し、売店で、税込４００円のソフトクリームを買って、
椅子に座り、いただきました。
とてもクリーミーで美味しかったです。
ここまで、３．３５キロ歩きました。
当初予定していた遊歩道を歩けば、半分くらいの距離だったはずです。
トラピスト修道院の駐車場から、木古内駅に向かって、ランニング開始。
国道２２８号まで１キロでした。
もしも、渡島当別駅から、素直に、国道２２８号経由で、
トラピスト修道院に行っていれば、２キロ無かったことになります。
釜谷駅前を通過したかどうかあやふやで、
サラキ岬を通り越したかと思いながら走っていくと、
たくさんの人たちが集まっているところがありました。
ここがサラキ岬のようです。
ここまで、７．２６キロ走りました。
タイムは、１時間２分１０秒でした。
持ってきたドリンクゼリーで、最初の給水です。
木古内に向かって、国道２２８号の左側にあることが分かったので、
次回は、キョロキョロせずに、来れるでしょう。
こんなに色とりどりのチューリップを観たのは初めてです。
木古内駅前から、午後２時１５分の函館方面行き最終バスに乗る予定です。
昼食も食べたいので、先を急ぎましょう。
しかし、失速が始まりました。
やがて、芝桜が、国道２２８号の右手に見えてきました。
札苅駅を午後０時５６分に通過する函館行きの、
道南いさりび鉄道の電車が、近づいているようです。
小屋の向こうを通り過ぎていきました。
ここで、２回目の給水です。
ここまで、１２．２５キロ、タイムは、１時間４５分１秒でした。
ところが、１３キロ地点に、札苅村上芝桜園の看板がありました。
こっちだったのかとは、思いましたが、
近隣の家々には、
芝桜やチューリップやそれ以外の花も咲いていてきれいでした。
少し行くと、札苅村上芝桜園見学のための、
駐車場までありました。
個人の庭園が名所なんて、素晴らしいです。
これぞ、村神様。
国道２２８号に沿って、みそぎ神社の鳥居まで行く予定でしたが、
時間がないので、道道５号経由で、
木古内駅前まで来て、ランニング終了です。
結果、距離は、１６．３２キロ、ネットタイムは、２時間２４分５７秒でした。
トラピスト修道院の駐車場を出発したのは、午前１０時５４分。
木古内駅前に到着したのは、午後１時３９分。
グロスタイムは、２時間４５分ということになります。
バスの出発まで、３５分しかありません。
トイレを済ませ、道の駅みそぎの郷前の露店で、
らむぼう税込３００円と、ホタテ２枚で税込５００円をいただきました。
美味しかったですが、お腹いっぱいになりません。
道の駅みそぎの郷のエントランスに、
きたじま製パンのお店があったので、
パンを買って食べることにしました。
「おにぎりみたいなの何ですか。」
「エビの入ったパンです。」ということで、
税込３００円で買って、バス乗り場のベンチでいただきました。
また、フルーツプリンも薦められたので、
３個で税込１０００円で買い、妻へのお土産としました。
バスは、定刻の午後２時１５分に、函館に向かって、発車しました。
バスの中で、スポーツニュースを、何回か観ました。
日本ハムが負けていました。
自宅に帰り、お風呂で、体を温めていると、
妻が、日本ハムが逆転サヨナラで勝ったと、
教えてくれました。
明日、楽天市場での買い物は、２倍になりません。
午前中は、雨の予報でした。
雨にも負けず、傘をさして、
五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
朝食後、バスと電車を乗り継いで、
ホリディスポーツクラブ函館に行きました。
柏木町電停で、電車を降りると、
目の前に、リニューアルオープンした、
回転寿司のまるかつ水産柏木店があります。
前は足湯だった場所が、港をイメージしたオブジェになりました。
同じ敷地にある、ホリディスポーツクラブ函館に４日ぶりに来ました。
午前８時３０分に、アクアビクスの参加プレートを受け取り、
午前９時の開館まで、暇つぶしウォーキングです。
桜も散り、いつもの生活道路に戻った、
桜ヶ丘通にある、神戸こむぎ館に寄りました。
イギリス食パンと、菓子パンを２つ買って、
ホリディスポーツクラブ函館に戻ります。
チェックイン後は、
マッサージを１５分、
天然温泉で、足回りのマッサージ、
アクアビクスを４５分、
無呼吸クロール２５メートル１本。
再び、お風呂に戻り、シャンプー後に、
ちょっとだけ、体を温めて、
電車で、帰ってきました。
午後は、日本ハムの試合をテレビで観ました。
明日、楽天市場で買い物をすると、
ポイントが２倍ですが、何も買う予定がありません。
明日は、渡島当別駅前から、木古内駅前まで、
チューリップと芝桜を観ながら走ろうと思います。
五稜郭公園でのラジオ体操、次女夫婦との朝食のあと、
函館駅前のホテルに泊まっていた、次女の夫のご両親から、
ホテルをチェックアウトして、こちらに向かっていると連絡がありました。
妻と私は、近くの駐車場まで、見送りに行きました。
これから、６時間ほどかけて、帯広に向かいます。
今後とも、よろしくお願いしますと、挨拶を交わして、
お別れしました。
昨日、走らなかった分を、今日、走ります。
五稜郭公園６周分、１１キロ以上走ります。
午前９時９分、五稜郭公園正面広場から、ランニング開始。
外周路を１３００メートル走り、
函館市総合保健センターに向かいます。
そこからは、亀田川沿いの遊歩道を走ります。
中道四稜郭通、昭和団地通から、赤川通へ。
赤川小学校バス停の次の横断歩道へ右折。
例年のゴールデンウイークなら、
笹流ダムの入口付近で、
皆さん、シートを敷いて、桜を観ながら、
お弁当などを食べるのですが、
残念ながら、葉桜でした。
それでも、奥に進むと、種類の違う桜が咲いていました。
右側の階段を上り、ダムに向かいます。
今日は、午前中晴れて、２０度まで気温が上がる予報でしたが、
曇り空で、ダム湖が青くなくて、残念です。
ここまで、６．９８キロ、タイムは、５３分４６秒でした。
反対側の階段を下りて、広場に戻り、赤川通に向かいます。
赤川通からは、来た道を引き返しました。
昭和団地通と中道四稜郭通に咲いていた桜は、八重桜ですかね。
ピンク色がきれいでした。
五稜郭公園外周路に入り、正面広場から、
外周路０メートル地点を過ぎて、ランニング終了です。
結果、距離は、１３．０２キロ、タイムは、１時間４０分５６秒でした。
往路の、空港道路と交差した後、
歩道の幅が広く、マンホールのふたなど障害物が無いところで、
約１００メートルのウインドスプリントを３本やりました。
今日は、こどもの日、五稜郭タワーでは、
こいのぼりが、泳いでいました。
自宅に戻り、シャワーを浴び、昼食。
そのあと、妻と、バスで、昭和タウンプラザに買い物に行きました。
寝不足でしたが、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
次女夫婦は、我が家に泊まりましたが、
次女の夫が、午前６時３０分頃から、
五稜郭公園を１０キロほど走っていました。
私は、木曜日は走る日ですが、
寝不足なので、明日、走ることにします。
朝食は、４人で、テーオーデパートの隣の、
グルマンカンタです。
いろいろな組み合わせのサンドイッチがありました。
私の飲み物は、グレープジュースです。
美味しかったです。
面白いので、また行こうと思いました。
次女夫婦は、函館駅前のホテルに宿泊している、
夫のご両親と、函館市内観光です。
私と妻は、自宅に戻り、
私は、ベッドにもぐしました。
起き上がってパソコンをしたり、昼食を食べたり、
日本ハムの試合をテレビで観たり、
お昼寝をしたり、ぼーっと過ごしました。
昨日、３家族から、いろいろお土産をいただきましたが、
写真は、そのひとつ。
チコちゃんに叱られると北海道日本ハムファイターズのコラボの、
マフラータオルです。
エスコンフィールドに、行ったときに買ったそうです。
ぼーっと生きていましたけどね。
今日も、五稜郭公園でのラジオ体操から始まります。
昨日、箱館奉行所のTwitterで、
箱館奉行所の向かい側の売店の前に、
枝垂桜があり、満開と知りました。
バックに、五稜郭タワーが見えます。
シャトレーゼ函館本通店に、ケーキを予約していた、
自転車で、受け取りに行きました。
午前９時の開店に合わせて行ったのですが、
すでに、たくさんのお客さんが来ていました。
ケーキは、夕食時のデザートです。
冷凍のピザをおまけでいただきました。
チョコバッキーを２袋買ってきました。
午前１１時から、五稜郭公園の芝生で、
函館走ろう会の花見が、４年ぶりにあります。
今日は、タプルブッキングのため、欠席ですが、
ノンアルコールビールなどを、差し入れてきました。
今日の午後１時から、次女と夫と夫のご両親と、
顔合わせ会をしました。
五稜郭タワー２階の四季海鮮旬花で、
２時間の会席でしたが、
夫のご両親と、私たち夫婦は、同年代ということで、
和やかに、情報を共有できました。
五稜郭公園の桜が、例年より早く開花し、
雨や風のために散ってしまいました。
そこで、箱館奉行所前の枝垂桜まで案内しました。
そのあと、夫と次女と夫のご両親で、
五稜郭タワーの展望台に上りました。
私と妻は、先に帰って、日本ハムの試合を、テレビで観戦。
やがて、４人も、我が家に寄ってくれて、一休み。
残念ながら日本ハムが負けたことを見届け、
夫と次女が、夫のご両親を、宿泊するホテルまで、
送っていきました。
午後６時から、函館に住んでいる私の姪夫婦と１歳４カ月の長男と、
次女夫婦と、私たち夫婦で、自宅で夕食会です。
回転寿司函館旬花に予約していた寿司などをいただきました。
にぎやかな、会席になり良かったです。
シャトレーゼのケーキに、「祝」のプレートを付けてもらいましたが、
祝結婚なのか、祝誕生日なのかは、各自の判断としました。
我が家に、たくさんの家族が集まったのは、初めてです。
朝から、とても良い天気です。
五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、
再び、五稜郭公園に来ました。
正面広場から、反時計回りに、１３００メートル走り、
赤川通に向かいます。
赤川通を北上し、未来大への急な坂へ左折。
登り切って、少しだけ下ると、未来大のオブジェです。
ここまで、７．６２キロ、タイムは、５４分３０秒でした。
ドリンクゼリーで給水し、折り返します。
今度は、赤川通を南下します。
約１３キロ地点の本通富岡線との交差点で、２回目の給水。
ここからスピードが上がりました。
そして、五稜郭公園外周路に入り、
さらに、スピードアップ。
５００メートルと１周走り、正面広場で、
ランニング終了です。
桜は、雨と強風で、ほとんど散ってしまいましたが、
観光客は、たくさん来ていました。
最後１周しているときに、歩道の外側の不整地を走っているランナーが、
転倒しました。
「大丈夫ですか。」と声をかけると、「大丈夫です。」の答え。
私が、正面広場で、ランニングを終えるときに、
そのランナーが追い越していったので、ほっとしました。
結果、距離は、１６キロ、タイムは、１時間４９分３２秒でした。
早目の昼食後、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行き、
ヨガを４５分してきました。
この度、次女が結婚することになり、
５月３日に、夫と次女と夫のご両親が、
来函することになりました。
ご両親に持たせるお土産を、最近の１週間で調達しました。
先ず、入れる箱は、ゆうパックを再利用しました。
①トラピストクッキー
宗教法人燈台の聖母トラピスト修道院が造っています。
②北の昆布郷とろろ昆布汁
がごめ昆布１００パーセントで、
函館市川汲町、旧南茅部町、で造っています。
③函館ガラナ
お馴染み株式会社小原の製品です。
④函館ラッキーピエロ大好きミルク入りコーヒー
地元有名企業のドリップして飲むコーヒーも考えましたが、
器具を持っているかどうか聞いていないので、
今回は、缶コーヒーにしました。
地元有名企業の「元町珈琲」は、
時々、職場に差し入れていました。
地元有名企業の工場は、函館空港の近くにあり、
東京に最も近い、北海道のコーヒーメーカーだと思っています。
函館マラソンのフルマラソンコース、第１押し返し地点付近に、
地元有名企業の看板と工場があります。
⑤五島軒のレトルトカレー２種
函館と言えば、やっぱり五島軒でしょう。
⑥函館竹田の松前漬け２種
常温保存できると分かり購入しました。
今回は、箱館奉行所パッケージと、
国宝中空土偶パッケージにしました。
⑦道南いさりび鉄道のながまれ号缶入りクッキー
社会福祉法人侑愛会クッキーハウスで製造しています。
⑧伝統の味わい・みんな大好物・日本一きびだんご
販売は、有限会社ラッキーピエログループですが、
製造は、株式会社天狗堂宝船です。
ランナーなら知っているかもしれませんが、
エネモチを製造しています。
⑨五勝手屋丸缶羊かん・五稜郭パッケージ
お馴染み株式会社五勝手屋羊羹本舗が製造していますが、
函館マラソンのエイドとして、フルでもハーフでも提供されています。
今年の、2023函館マラソンの公式ホームページのトップ画面には、
五勝手屋羊羹を持って走るランナーが描かれています。
⑩函館松岡商店ヤママツ印の函館いか耳
⑪真イカで造ったいかチーズ
２つとも、函館駅前の松岡商店で購入しました。
函館と言えば、今も、イカですよね。
以上を、ゆうパックの箱に梱包しました。
喜んでもらえると思いますか？ユキちゃん。
大沼ビールを３缶、用意しましたが、要冷蔵とのことで、
常温では、品質が劣化することが分かりました。
自宅で、美味しくいただきます。
同じ、５月３日に、函館走ろう会で花見を計画しています。
今回は、ダブルブッキングのため、欠席します。
会として、生ビールを用意していますが、
酒を飲めない人のために、ノンアルコールビールと、
ノンアルコールサワーを、差し入れます。
こちらは、常温保存が可能ですが、
前日から、冷蔵庫に入れて、冷やしておきます。
五稜郭公園は、葉桜ですが、４年ぶりの花見、
天気は良さそうです。
今日から５月ということで、今月の週間予定表をつくりました。
ホリディスポーツクラブ函館のプログラムは、
４月と同じでした。
従って、走る日は、火曜日、木曜日、日曜日とします。
とは言っても、昨日休足日としたし、今日は良い天気、
五稜郭公園でのラジオ体操のあと、少し走ります。
正面広場から、外周路を反時計回りに走ります。
２周したかったのですが、トイレに行きたくなったので、
１周した後、北海道立函館美術館まで行って、
折り返し、ラッキーピエロの前でランニングを終了しました。
結果、距離は、２．２８キロ、タイムは、１７分５４秒でした。
ホリディスポーツクラブ函館には、自転車で行きました。
ホリディスポーツクラブ函館は、リニューアルオープンした、
回転寿司のまるかつ水産柏木店と同じ敷地にあります。
駐車場は共用のため、このたび、黄色い線が引かれ、
きれいになっていました。
会員さんも、モチベーション上がるでしょう。
ヨガを４５分して、本町むさしやなどに寄って買い物をして帰ってきました。
１０月２９日の第１５回しまだ大井川マラソンinリバティの、
エントリーが、本日正午から始まったので、
早速、エントリーしました。
怪我をしないようトレーニングをしていきたいと思います。
また、今年は、大河ドラマ「どうする家康」をやっているので、
静岡県の観光について調べて、計画したいです。
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