水曜日はセイコーマート

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

水曜日なので、セイコーマートに寄りますが、

昨日、郵便受けに入っていたチラシには、

玉子のことが載っていませんでした。

恐る恐るドアを開けて、中に入りました。

カゴを持って、バナナを１房、

会員価格３０円引きのヨーグルトを２つで６０円引き、

北海道牛乳を２つまとめ買いで３８円引き。

ここまで、９８円引きです。

いよいよ、玉子のコーナーです。

若干でしたが、在庫がありました。

１０個入り１パック税別３０８円。

先週より１００円高い。

鳥インフルエンザのために、高くなっています。

割引と、チョンチョンだし、

あるだけでも良しといよう。

１パック買いました。

ヨガをしていて気になっていることが、２つあります。

１つ目は、片足立ちができないこと。

これは、前から、ずぅっとそうなのですが、

何とかしたいと思っています。

そして、２つ目は、ここ数年、正座ができません。

老化のために、ランニングのタイムが落ちていますが、

正座ができれば、もう少し早く走れるのではないか。

昨日、YouTubeで、正座について調べてみました。

ももの筋肉が固くなっていることが分かりました。

それで、引っ張られて、左ひざに違和感があるようです。

自転車でホリディスポーツクラブ函館に行き、

先ず、マッサージを１５分。

アクアビクスの参加プレートを、午前１１時に受け取り、

温泉に入りました。

露天風呂で、足首回しとふくらはぎのマッサージ。

これは、いつもやっています。

今日は、足の甲を伸ばした後、

太もものマッサージをしてみました。

水風呂の後、再び、露天風呂に入り、

正座をしてみました。

おしりとかかとの間は、２センチくらいありました。

左ひざに違和感はありました。

これを続けてみようと思います。

そのあと、無呼吸クロール２５メートル１本と、

アクアビクスを４５分しました。

帰りに、柏木プラザにある、

キャン★ドゥとサッポロドラッグストアに寄りました。

２階のキャン★ドゥでは、ピーナッツ無し柿の種などを買いました。

１階のサッポロドラッグストアでは、

ドリンクゼリー３つ、

１０パーセント引きクーポンで、エアーサロンパス１本、

そして、おさかなソーセージを４組買いました。

おさかなソーセージは、４本１組で、税別１２８円です。

ちなみに、玉子はいくらかな。

１０個１パックのホクリョウのたまごが税別２１８円。

おーー。

ホクリョウのたまごは、鳥インフルエンザの影響を受けていないのかな。

そんなことを考えながら帰宅し、遅い昼食の後、お昼寝をしました。

明日は、雨の予報。

五稜郭公園を６周走る日ですが、どうする、私。

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