水曜日はセイコーマート、卵かけご飯などいろいろ

五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきましたが、

箱館奉行所の周りの雪も、もう少しでなくなります。

帰りに、水曜日なので、セイコーマートに寄りました。

玉子は、会員価格で税別１９８円でした。

セコマの北海道牛乳とヨーグルトも、割引で購入できました。

水曜日は、走る日ではありませんが、

ストライドを広げる方法をYouTubeで観たので、

試してみました。

外周路の１周は１８００メートルほどですが、

１７００メートル地点からランニング開始。

１周目は、JOGから、スキップ１０歩に続けて１００メートルの、

ウインドスプリントを３本しました。

２周目は、JOGから、２００メートル地点から１５００メートルのスピードアップ。

２周くらいなら、明日のランニングに影響ないと考えました。

結果、距離は、３．６３キロ、タイムは、２７分２１秒でした。

スキップの時に、左足を設置すると、痛かったのが、気になります。

早目の昼食は、卵かけご飯です。

おおさかまらそん202３のお土産の、

卵かけご飯がおいしい詰め合わせです。

３種類もかけたら美味しいでしょう？

美味しかったです!

自転車でホリディスポーツクラブ函館に行き、

ヨガを４５分してきました。

帰りに、樫脇プラザのキャン★ドゥに寄り、

コピー用紙などを買いました。

亀田製菓のピーナッツ無しの柿の種もありました。

在庫３個を買い占めてきました。

妻と、五稜郭タワーに行って、

話題のさくらサク!!を買ってきました。

おせんにキャラメルは、つきものなりで、一緒に買いました。

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