五稜郭公園３周RUN

函館の桜開花情報によると、４月１６日説が最も早いです。

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

箱館奉行所前の購買のつぼみも赤くなりつつあります

いつ開花するかな。

朝食後、再び、五稜郭公園に来ました。

当初、午前３周、午後３周、外周路を走る予定でしたが、

無理せず、午前中だけ走ります。

最近、購入した、アシックス・ターサーRP3の試走をします。

１周１８００メートルありますが、

１周目１キロ７分、２周目１キロ６分３０秒、３周目１キロ６分の、

ビルドアップ走です。

結果、距離は、５．４５キロ、タイムは、３５分４３秒でした。

平均で、１キロ６分３３秒だったので、良しとします。

午前１０時３０分ごろ、自転車で、

ホリディスポーツクラブ函館に向かいました。

無呼吸クロール２５メートル１本と、

アクアビクス４５分をしました。

４月にプログラムが変更になり、

火曜日は、午後１時から、ヨガをします。

午前中は、久しぶりに、火曜日は未来大RUNに戻す予定です。

自宅に戻り、昼食後、思いっきりお昼寝をしました。

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