五稜郭公園４周RUN、函館マラソンピンバッチコレクター

気温は低いが、良い天気の朝です。

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

朝食後、五稜郭公園外周路を走るので、

除雪状況を確認しました。

正面広場は気になりますが、氷が解けるまで、気温は下がらないと思います。

１７００メートル地点、１００メートル地点は、走りやすそうです。

五稜郭タワーの右から、外周路に入る遊歩道は、

きれいに除雪されています。

そして、朝食後に改めて、五稜郭公園に来ました。

１７００メートル地点からランニング開始。

なかなかスピードが上がりません。

３周目に、ドリンクゼリーで給水。

４周目の１２００メートル地点から、

ウインドスプリント１００メートル３本をやりました。

結果、距離は、７．３９キロタイムは、１時間５分３１秒でした。

自宅に戻り、着替えて、７系統のバスで、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

マッサージを１５分して、

午前１１時に、アクアビクスの参加プレートを受け取り、

温泉に入って体を温めました。

そして、プールへ。

無呼吸クロール２５メートル１本、

正午からのアクアビクス４５分、

再び、温泉に行き、頭を洗いました。

マッサージを１５分して、８４系統のバスで帰ってきました。

自宅に着くと、函館マラソン大会実行委員会事務局から、

2023函館マラソンの案内文書が届いていました。

開催日は、６月２５日、

エントリーは、２月２１日からです。

２０１６年から、フルとハーフの２種目を実施することになり、

函館ハーフマラソンから、函館マラソンになりました。

その後は、大会に参加すると、翌年に案内文書が届きます。

また、ピンバッチが入っています。

おかげさまで、７つ目のピンバッチをゲットできました。

今年も、ハーフにエントリーします。

にほんブログ村