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午前５時４５分に起きました。
大阪市滞在中の朝より、
今日の函館市の朝の気温は高いです。
雪解けは進んでいますが、
歩道は、ツルツルしているところが増えました。
久しぶりに五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
午前６時５４分現在、ガーミン５５は、
リカバリーに６０時間かかると表示しています。
しかし、それ以上に足は痛いので、
ランニングは、３月５日の日曜日まで、休みます。
２月の月間走行距離は、１２７キロでした。
目標は、１６７キロでしたが、
ハーフマラソン大会とフルマラソン大会に、
１回ずつ出場したので、調整と回復のために、
走るのを押さえました。
また、その２大会以外は、平坦な、
五稜郭公園外周路だけでした。
３月に入り、歩道の雪が解けたら、
五稜郭公園以外も走りたいと思います。
今日は、正午からの、
ホリディスポーツクラブ函館でのアクアビクスに参加してきました。
水の中は、足に優しいです。
その前後は、自宅で、ブログの記事を作成していました。
２月は終わりました。おやすみなさい。
２月２７日
いつもの午前５時４５分に起きました。
体全体が筋肉痛です。
特に、足は、一歩一歩が重たいです。
それでも、午前６時２５分からのテレビ体操はしました。
当初は午前８時にチェックアウトするつもりでしたが、
１５分早めました。
地下鉄日本橋駅６番口から、手すりを伝いながら階段を下りました。
改札を過ぎてからは、エスカレーターとエレベーターを使いました。
となりの、なんば駅で下車し、スロープやエレベーターなどを使い改札を通過しました。
７番出口までは、遠い道のりです。
最後は階段をゆっくり上りました。
おかげさまで予定より１５分早い、午前８時２５分の伊丹空港行きのリムジンバスに乗ることができました。
しかし、渋滞のため、１０分くらい遅れました。
ANAは、南ターミナルです。
お土産は関西旅日記で買いますが、
中央ブロックの２階にあります。
南ターミナルの１階から２階まで、エスカレーターを利用しました。
中央ブロックに行こうとしたら、階段をつかわないといけません。
間違って上に行ったらホテルでした。
しかたなく、階段を下りて、南ターミナルへ戻りました。
中央ブロック２階は階段を下ります。
足、痛いんだよ。
妻から頼まれたお土産は６つです。
先ずは、赤福です。
次は、たこバティエです。
そして、卵かけご飯がおいしい詰め合わせです。
４つ目は、TEMAHIMANアーモンドバーです。
５つ目と６つ目は、江崎グリコ・バトンドールの、
ショコラとピスタチオ＆アーモンドです。
お土産は調達しました。
１階の手荷物預かり所に、お土産などの荷物を預け、
２階の保安検査所を通過しました。
そして、遅い朝食です。
お好み焼き屋さんもありますが、午前１１時開店で、
飛行機に乗るので間に合いません。
道頓堀くくる伊丹空港店で、たこ焼き８個を買って、
イートインスペースでいただきました。
北海道だと、焼いたたこ焼きを爪楊枝で食べますが、
大阪では、お出しに浸されているので、お箸でいただきます。
今日は、アツアツをいただきました。
とても美味しかったです。
午前１１時５分発の飛行機は、１５分ほど遅れて出発しました。
フリードリンクが回ってきたことに気づかないほど、
寝入ってしまいました。
函館空港に着いて、マラソンの筋肉痛と、
エコノミー症候群的な痛みのダブルパンチで、
一番最後に、手荷物受取所に着きました。
しかし、私の荷物は、一番前を回っていました。
飛行機の到着が遅れたので、
函館空港内のラーメン屋さんで、塩ラーメンを食べるのを断念して、
午後１時１６分の、五稜郭タワー行きのシャトルバスに乗りました。
麺厨房あじさい本店で、塩ラーメンをいただきました。
そういえば、ホテルの無料夜鳴きそば、
中身は醤油ラーメン、１泊目しか食べなかったなぁ。
事情をフロントで話せば、カップラーメンがもらえると書いてありました。
自宅に帰り、情報収集や整理をして過ごしました。
２月２６日
午前２時過ぎに目が覚めました。
午前４時に起きることにしていたので、
ベッドで横になっていました。
午前４時過ぎに、起き上がり、身支度をして、
昨日、セブンイレブンで買ったおにぎりを３個食べました。
動的ストレッチやテレビ体操、トイレも３回行ってから、
ホテルを出ました。
大阪メトロとJR大阪環状線を乗り継ぎ、
JR大阪城公園前で下車。
検温所を通過し、手荷物を預け、
第２ウェーブFブロックに行きました。
念のため、トイレに行きましたが、なにもでません。
第２ウェーブは、午前９時３０分スタート。
制限時間は、６時間４５分です。
申告タイムは、５時間３７分３０秒です。
８分前後のペースで走ることにしました。
周りのランナーにどんどん抜かされます。
ウェアは、今回の参加賞のTシャツ。
帽子は、函館マラソンの参加賞。
長袖インナーも、グリーン系でまとめてみました。
ランナーズ・アイのデータを利用します。
１５キロ地点
１６キロ地点あたりから、失速が始まりました。
２５キロ地点
２７．５キロ地点あたりから、気分転換のために歩きました。
２８．８キロ地点のトイレで排尿をして、
スピードは遅いですが、走り始めました。
あいにく、上り坂です。
３５キロ地点
今里筋に入り、歩いている人をどんどん追い抜きました。
今里筋は平坦と聞いていましたが、
ゆるやかな上り坂と感じました。
関門通過時間が迫っているというのに、
歩いている人が多数。
せっかく参加費を支払ったのだから、完走しましょうよ。
ガンバフンバしましょう。
鴫野東２の交差点を左折するときに、
黄色い建物のラーメン屋さんがあります。
もう２キロ切っているよ。みんなー。
大阪ビジネスパークを過ぎ、大阪城が見えてきました。
両手を上げて、万歳しながら、フィニッシュしました。
制限時刻の午後４時１５分の、３分２９秒前にフィニッシュしました。
これで、２３道府県、完走しました。
完走率は、９５．３パーセントでした。
最後、もう少しガンバフンバすれば、完走できたのに。
コシノジュンコさんデザインの、
フィニッシャーズタオル、欲しくなかっんですか。
手荷物を受け取り、森ノ宮駅まで歩きました。
地下鉄の改札口まで、手すりにつかまりながら、
下ります。
エレベーターはどこ。エスカレーターはどこ。
車いすの人のこと、ベビーカーの人のことを考えました。
こんな時だけ、バリアフリーを叫びます。
すみません。
長堀橋で乗り継ぎました。
日本橋駅で改札を出て、６番で口の階段を上りました。
セブンイレブン大阪日本橋駅東店で、
ナナチキ２種類とカレーパンを買いました。
レシートには、１７時４２分と打刻されています。
フィニッシュしてから、ここまで、１時間半もかかりました。
バリアフリーのホテルの部屋に戻り、
先ずは、大浴場で体を温めます。
ナナチキなどは、昼食として買いましたが、
食べたのは、午後７時１５分ごろでした。
きつねうどん、たこ焼きは食べましが、
まだ、ミッション達成まで、３つ食べなくてはなりません。
足痛いけど、法善寺参道まで歩きました。
夫婦善哉で、冷たい夫婦善哉をいただきました。
とても美味しかったです。
これは３時のおやつの予定でしたが、午後８時２６分です。
妻へのお土産に、レトルトの夫婦善哉を買いました。
これは、頼まれたお土産には入っていません。
お腹はいっぱいですが、
串かつだるま法善寺店の前を通るので、
寄りました。
単品でもよいとのことで、
タコ、餅、なすびを１本ずつと、
ノンアルコールビール１本をいただきました。
お好み焼きは、千房道頓堀支店の予定でしたが、
断念します。
ローカル路線バスの旅で、
フィニッシュできなかった出演者のくやしさが分かりました。
函館にお好み焼きのお店無いかな。
ご存じの方は、コメントください。
なお、広島県に旅行した時に、
広島お好み焼きを食べたことはあのます。
法善寺参道をまっすぐ行けば、ホテルですが、
横断歩道まで遠回りして戻りました。
テレビを観ながら、ベッドで、
永い眠りに就きました。
２月２５日
午前４時に起きました。
身支度をして、つるとんたん宗右衛門町店で朝食です。
香川県ではないので、うどんを何杯食べられるか挑戦しているわけではありませんが、
土曜日と日曜日は、午前８時まで営業しているので、やってきました。
マラソン大会の前日の朝食は、当日のトイレが気になるので、
食べないか、早目に食べたい。
どこぞの国の気球が話題になっていますが、
それより前からあったと思われる提灯が目印です。
午前４時２３分に着きました。
ざるうどん２玉は税込８８０円でした。
３玉まで同額です。
とても美味しくいただきました。
今日は、大阪メトロを利用して、
大阪マラソン202３のコース下見と観光をします。
一般ランナー部門中止になった、
大阪マラソン２０２２で送られてきた、
大阪メトロ路線図とマラソンコースが、
重なっている図面を持ってきました。
事前に、いろいろと行程を考えましたが、
最終的な結果は、下のとおりとなりました。
前日、大阪メトロ千日前駅で、購入しておいた１日乗車券です。
土曜日・日曜日・祝日は税込６００円で、
日付は初乗りの時に刻印されます。
JR天満駅からJR大阪城公園駅までの運賃は、
１６０円で、モバイルSuicaで支払いました。
JR大阪城公園駅から、太陽の広場検温所まで歩きました。
そこから先は封鎖されていたので、
遠回りになりましたが、
大阪メトロ森ノ宮駅まで歩きました。
以下はすべて大阪メトロの乗り継ぎです。
淀屋橋駅で降りて、大阪市役所と日本銀行旧庁舎前を確認しました。
この辺で５キロです。
淀屋橋駅から、ドーム前千代崎駅まで移動し、
京セラドーム大阪周辺を確認しました。
千日前通にある大正橋を渡って右折すると、
変わった形の橋があります。
大正橋より、目立つのでパチリとな。
伯楽橋西詰折り返し、
市岡元町３折り返して、
京セラドーム大阪まで来ると、
１５キロ地点です。
ドーム前千代崎駅から岸里駅まで乗り継ぎました。
高齢女性に、岸里交差点の折り返し地点を聞くと、
道路の真ん中の花壇の先だと教えてくれました。
岸里交差点を折り返すと、中間点です。
今日は、岸里駅から、西成区役所前、大阪フィルハーモニー会館前を通ると、
天下茶屋駅に着きました。
恵美須町駅まで、地下鉄で移動し、通天閣まで歩きました。
通天閣たこ天で、たこ焼き８つを税込８００円で買いました。
猫舌なので、テイクアウトとしました。
天王寺公園北口の折り返し地点まで歩きました。
ランナーは、千日前通まで戻ります。
千日前って、なにの千日前なの？
法善寺を以前は千日寺と呼んでいたようです。
そのお寺の周りなので千日前なんだぁ。
今日は、天王寺区にある四天王寺を目指して歩きます。
鳥居をくぐって境内へ。
あべのハルカスが見えました・
上町筋は、マラソンコースです。
少し進むと、折り返し地点の北河堀交差点です。
今日は、南河堀交差点まで進み、右折して天王寺駅に向かいます。
たこ焼きを天王寺公園で食べようと思いましたが、
入口付近は、たくさんの人たちでいっぱいなので、
食べずに、天王寺駅から今里駅まで、地下鉄を乗り継ぎました。
今里交差点では、ローソンが目印になります。
今里駅から鴫野駅まで移動しました。
鴫野駅付近が４０キロ地点です。
鴫野東２の交差点を左折すると、
黄色い建物のラーメン屋さんが目に入ります。
あと２キロ、頑張ろう。
鴫野駅から、がもう４丁目駅経由で、
大阪ビジネスパーク駅に着きました。
１番出口から右折するところを、左折したために、
遠回りになりましたが、
このブログでは、右折したことにします。
大阪城が見えてきました。
橋を渡り、左折して、２００メートルくらいで、
感動のフィニッシュです。
上の２つの画像のデータを見ると、時刻が逆だと分かります。
大阪ビジネスパーク駅に戻り、長堀橋駅まで移動しました。
今更ですが、地下鉄駅の階段の昇降運動に疲れました。
千日前駅まで行って、ホテルに戻るより、
長堀橋駅からホテルまで歩く方が近い。
改札を出てから７番出口の方が、ホテルに近いと分かりましたが、
また、改札を抜けるのは面倒なので１番出口を出ました。
外に出て、建物を右回りに歩くと、７番出口前を通過しました。
堺筋です。黄色い気球みたいなのが見えました。
ホテルは近い。
大阪マラソン２０２３当日も、つるとんてんで朝食と考えていましたが、
歩くの疲れました。
セブンイレブン大阪日本橋駅東店で、
夕食用に、大盛スパゲティと八宝菜を、
明日の朝食用に、おにぎり３つを買いました。
ホテルに戻り、冷えたたこ焼きで昼食です。
とても美味しかったです。
画像のデータによると、午後４時１２分に撮影したことが分かります。
大浴場の温泉に浸かる間に、
コインランドリーでお洗濯。
洗濯機は無料。
乾燥機は、２０分１００円。
２００円入れて４０分完走しました。乾燥です。
夕食を食べて、明日の支度をして、
テレビを観ながら、ツインベッドにイン。
午後８時半過ぎには寝付いていました。
足に、アンメルツヨコヨコをぬっといたけど、
大丈夫だよね。
スマホの待ち受け画面の歩数は、２８６１１歩。
１歩５０センチとすると、
０．５メートル×２８６１１歩で、１４．３キロ。
良い子はマネをしないように・・・。
２月２４日
午前１１時３０分、五稜郭タワー前発の、
５系統トラピスチヌ修道院・函館空港行きシャトルバスに乗りました。
飛行機に乗る前に、昼食です。
函館空港３階ハコダケホール内HAKOYA函館空港店で、
ホタテ松前海宝丼税込９８０円をいただきました。
系列の居酒屋HAKOYAは、五稜郭タワーの前にありますが、
どちらも、安く美味しい海鮮丼がいただけます。
伊丹空港行きの飛行機は、順調に到着し、
大阪モノレールと大阪メトロを乗り継いで、
大阪マラソン2023受付会場のインテックス大阪に着きました。
YouTubeには、各駅の乗り継ぎルート紹介などの動画もあり、
助かっています。
受付を済ませ、EXPO2023を順路に沿って歩きました。
ダスキン完走神社で写真を撮ってもらい、おみくじを引きました。
ミスタードーナッツの２４個入りの小さいドーナッツを買いました。
完走のお守りをいただきました。
アミノバイタルのコーナーで、１５００円のセットを買いました。
中ふ頭から、大阪メトロを乗り継ぎ、日本橋まで移動しました。
ANAトラベラーズの、
航空機とホテル３泊４のセットで、４９１００円でした。
宿泊先は、御宿野乃なんばです。
ホテルは和風で、全館に、畳が敷いてあります。
今回は、大阪マラソン２０２３完走と、
きつねうどん、お好み焼き、たこ焼き、串カツ、夫婦善哉を、
食べるミッションもあります。
先ずは、きつねうどんを食べるために、
ホテルから近い、つるとんたん宗右衛門町店に行きました。
どこぞの国の気球かと思ったら、
つるとんたんの提灯でした。
YouTubeによる予習では、４０分待ちでしたが、
本当に４０分待ちました。
うどんは、３玉まで同額ですが、２玉にしておきます。
きつねうどんを食べます。
着席して、タブレットで注文したら、２分で来ました。
大きなお揚げと太いおうどん、大満足です。
７分で完食しました。
宗右衛門町通を歩き、道頓堀グリコサインをバチリとな。
道頓堀橋を渡り、法善寺を目指します。
法善寺と、夫婦善哉と、串かつだるま法善寺店の場所を確認しました。
法善寺参道を東に進むと、今回のお宿でした。
残念ながら、横断歩道のあるところまで、
遠回りしないといけません。
部屋に着いてから、大浴場で体を温め、
無料のアイスを持って、部屋でいただきました。
午後９時３０分から、無料の夜鳴きそば、
実は、醤油ラーメンをいただきました。
そのあとは、テレビを観ながら、眠りに就きました。
函館は、天気の良い朝です。
いつものように、五稜郭公園で、ラジオ体操をしてきました。
函館空港発伊丹空港行きの飛行機は、午後１時２０分に、
出発します。
今日の受付に向けて整理しておきます。
伊丹空港には、午後３時１０分に着きますが、
もしかすると、雨が降っているかもしれません。
しかし、午後４時以降は、雨が降らない予報です。
大阪モノレールと、大坂メトロを乗り継いで、
インテックス大阪に行って、受付にのぞみます。
今朝の体温は、３６．０度、体調管理アプリに入力しました。
ワクチン接種証明書は、アプリで示すことができますが、
念のため原本を持っていきます。
アスリートビブス引換証は、スマホの画面で示すことができますが、
念のため印刷しました。
写真付き身分証明書も持ちました。
あとは、アスリートビブスや参加賞のTシャツなどを受け取ります。
ランニングシューズは、ナイキ・エアズームペガサス３９です。
エントリー時の予想タイムは、５時間３７分３０秒です。
制限時間７時間の大会で、６時間を切ったことがありません。
最初に、スピードを上げすぎて、後半失速しています。
できるだけ、１キロ８分のペースを保ちたいです。
今まで、頑張ると言っていましたが、
今回は、頑張って、踏ん張りたいと思います。
応援よろしくお願いします。
２月下旬なのに、まだ、寒い。
五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
水曜日なので、セイコーマートに寄り、
玉子などを買いました。
玉子は税別２１８円です。
会員なので、２０円引きですが、高くなってきました。
それでも、スーパーより安い。
セコマ北海道牛乳は、税別２０８円ですが、
２本まとめると、３８円引きです。
３連ヨーグルトは税別１６０円ですが、
会員なので２０円引きでした。
２組買いました。
４月から、年金上がるかなぁ。
朝食後、水曜日は走る日ではありませんが、
明日の分を前倒しします。
五稜郭公園外周路１７００メートル地点からランニング開始。
うっすら降った雪、気温はマイナス。
ワダチにつまずきながら、凍った路面に滑りながら走りました。
２周目に入り、トイレに行きたくなりました。
トイレを済ませてから、来たのになぁ。
３周だけ走るので、我慢します。
２周目の７００メートル地点付近で、滑って転んでしまいました。
背中を打ちましたが、頭は大丈夫です。
３周目の、１２００メートル地点から、
ウインドスプリント１００メートル３補選をして、
ランニング終了。
結果、距離は、５．４８キロ、タイムは、４４分５８秒でした。
今月は、あと１回、２月２６日の大阪マラソン202３だけ走ります。
ホリディスポーツクラブ函館では、ヨガをしてきました。
同じ敷地にある、回転ずしのまるかつ水産柏木店で、工事をしていますが、
どんな工事なのだろう。
２月も下旬なのに、寒い日が続きます。
今朝も五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
午前９時から、2023函館マラソンのエントリーが始まりました。
昨年のグロスタイムは、３時間１３分２０秒でしたが、
今回のエントリー時の予想タイムは、２時間１７分０秒です。
厚さに耐性をつけるべく、トレーニングをしていきます。
今日は、ホリディスポーツクラブ函館で、
アクアビクスを４５分してきました。
五稜郭公園でのラジオ体操の後、
外周路の除雪状況を確認しました。
月曜日は、走る日ではありませんが、
今週は、火曜日の分を繰り上げます。
あちらこちらに、ワダチが目立ちます。
正面広場は狭いです。
朝食後、五稜郭公園１７００メートル地点から、
ランニング開始しました。
正面広場の案内板の周りに、
外国人観光客が集まっており、
説明を聞いていて、通り抜けできません。
「すみません。」を連呼しながら、前に進みました。
２周目と３周目は、観光客はいませんでした。
午前９時を過ぎて、除雪作業が始まり、
ワダチの除去をしていました。
３周目は、少しスピードアップ。
結果、距離は、５．５キロ、タイムは、４４分４２秒でした。
昨日から、２月２６日の大阪マラソン202３に向けて、
健康管理アプリに、体温などを入力して、送信しています。
走った直後だったので、体温は、３５．６度でした。
ホリディスポーツクラブ函館には、電車で往復し、
ヨガを４５分してきました。
帰りに、サツドラ函館柏木店に寄りました。
皮膚が弱く、日焼けすると、黒くならず、赤くなります。
旅行用に、日焼け止めクリームを買いました。
おさかなソーセージは、税込１３８円でした。
不織布マスク６０枚入りを買いましたが、
私と妻で使うので、約１カ月でなくなります。
３月１３日からは、マスク着用が個人の判断になりますが、
TPOを考えながら、着用するために、携行します。
自宅に戻ってからは、大阪マラソン202３の旅程などを考えました。
そして、明日から、2023函館マラソンのエントリーが始まります。
箱館奉行所前でのラジオ体操のあと、
五稜郭公園外周路を１周歩きました。
正面広場は、狭く、走りずらそうです。
その後、３００メートル地点まで、そして、
３００メートル地点以降は、走りやすそうです。
７００メートル地点からは、除雪、氷割り、
そして、風の強いところなので、
路面が見えているところが多くなってきました。
９００メートル地点から、１３００メートル地点までは、
スピードを上げて走れそうです。
１６００メートル地点あたりは、ワダチがあるものの、
問題なく、走れそうです。
でも、今日は走りません。
その分は昨日の午後に走りました。
今日は、気温がプラス５度くらいまで上がり、
午後からは雨になるとの予報なので、
自宅でのんびり過ごしました。
大阪マラソン２０３まで、あと１週間、
今日から、指定された健康管理アプリに、
体温などを入力して、送信します。
大阪マラソン２０２３の旅程の確認をしました。
妻からは、お土産の候補を６点示されました。
食事は、お好み焼き、たこ焼き、串カツ、きつねうどん、
そして、夫婦善哉が候補です。
ホテルでは、夜啼きどん、実際は、ラーメンが無料で食べられるようです。
炭水化物は、バッチリです。
ホテルには、温泉があり、のんびりできます。
「全国招待大学対校男女混合駅伝」と、
「北九州マラソン2023」を、
テレビとビデオで観ました。
北九州には、ネジチョコがあると分かりました。
いつか、行ったら買いたいです。
YouTubeで、大阪マラソン202３のコースを確認しました。
いつもより、少し早く、外に出たので、
ラジオ体操の前に、五稜郭公園外周路を、
時計回りに半周歩きます。
今日の函館の日の出の時刻は、午前６時２８分です。
曇っていたので、最初は明るくありませんでした。
今日は、気温はすでにプラスで、
午後には、プラス７度になる予報が出ています。
土曜日は走る日ではありませんが、
せっかくなので、明日の分を、午後に走ります。
正面広場は狭く、滑りやすそうです。
１７００メートルあたりからは、歩きやすかったです。
１３００メートルあたりは、薄氷を踏むと割りました。
午後には、水たまりができそうです。
裏門橋を渡り、箱館奉行所前に来ました。
動的ストレッチと、ラジオ体操をして、帰ってきました。
朝食後、バスと電車でホリディスポーツクラブ函館に行きました。
午前１０時３０分からの、アクアビクスの参加プレートを受け取り、
開館の午前９時まで、２０分ほど時間つぶしです。
近くにある、ローソン函館柏木電車通店に行きました。
ローソンと言えば、スイーツ。
ロールケーキや雪苺娘などを買いました。
ホリディスポーツクラブ函館に戻り、
無呼吸クロール２５メートル１本と、
アクアビクス４５分をして、電車で帰ってきました。
昼食後、お昼寝。
気温は、プラス７度くらいなので、
ウインドブレーカーなどは着けずに、
五稜郭公園外周路１７００メートル地点に行きました。
木曜日に、正面広場で転倒したので、そこは避けます。
１７００メートル地点から、７００メートル地点までの、
１キロを行ったり来たりで、３往復６キロ走ることにします。
ビルドアップのつもりでランニングスタート。
ちょうど、１３００メートルあたりの除雪をしていて、
氷をはがしていました。
おかげさまで、４０パーセント近くは、雪のない路面を走れました。
しかし、水たまりができており、靴の中に、水が入ってきました。
それでも、プラスなので、冷たくはありません。
結果、距離は、６．０８キロ、タイムは、４３分１６秒でした。
２月２６日に、大阪マラソン202３に出場するので、
練習は、次の月曜日と水曜日の２回にします。
昨日の朝よりは、気温が高い、
五稜郭公園で、ラジオ体操をしてきました。
函館市の今日の日の出の時刻は、午前６時３０分でした。
ちょうど、ラジオ体操の始まる時刻でしたが、
曇っていたので、そんなに明るく感じませんでした。
昨日、ガーミン５５が、文字化けしたので、
今日、データをいじってみると、元に戻りました。
頻繁に文字化けしてほしくないところです。
そのあと、妻と丸井今井函館店に行きました。
先ずは、５階で、函館市プレミアム付き商品券の、
購入引換です。
続いて、７階の、「第６０回函館・渡島・桧山教育福祉合同作品展」です。
食パンやキーホルダーなどを買いました。
今日は、展示していなかった作業所も、土曜日と、日曜日には、
参加するようです。
２月２０日(月曜日)まで、やっているそうです。
昼食は、３階のJOLLYです。
妻は、ランチセットを、
私は、焼きそばセットをいただきました。
早速、函館市プレミアム付き商品券を使ってみました。
すると、先着４００名に、お買い上げプレゼントがいただけるとのことで、
レシートを持って、
地下のサービスカウンターに行きました。
３種類の中から、ふきんを選びました。
地下に来たので、紅鮭の切り身と、総菜を買いました。
その後、となりの本町むさしやに寄りました。
ブナシメジが１袋税別４８円でしたが、
３袋で税別１００円なので買いました。
じゃがいもも、１袋税別１００円でした。
トイレに行きたくなり、再び、丸井今井函館店の１階に寄りました。
手袋がセール中だったので、
妻が、防水の手袋を買いました。
私も、レディース商品ですが、指のない手袋を買いました。
ランニングの時に、カイロを入れやすそうだったのです。
今シーズンは、もうそろそろ終わりですが、
次の冬シーズンに使います。
最後に、函館本町郵便局に寄り、
２月１５日に、年金が振り込まれたか記帳してきました。
自宅に帰ってからは、マラソン関係のYouTubeを観ながら、
のんびり過ごしました。
なお、我が家は、セレブではないので、
滅多に丸井今井函館店には行きません。
アポ電などをかけてくる詐欺師のみなさんにお伝えします。
固定電話は、家にいても、留守電にセットして、
録音しています。
寒い朝でしたが、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
ラジオ体操の後、外周路の状況を確認しました。
１７００メートル付近と、１００メートル付近は、
雪がしまっていて走りやすそうです。
正面広場は、狭く、直角に曲がるので気になります。
朝食後、五稜郭公園に来ると、良い天気になっていました。
１７００メートル地点からランニング開始。
４周目で、ドリンクゼリーで給水しました。
６周目にスピードアップしようとしたら、
正面広場に外国人観光客がたくさん来ていて、
前に進めないので、泊まろうとしたら、転んでしまいました。
左ひざの打撲だけなので、ランニング再開。
少しスピードを上げることができました。
結果、距離は、１１．０４キロ、タイムは、１時間２３分８秒でした。
早目の昼食後、バスで、ホリディスポーツクラブ函館に行き、
ヨガを４５分して、バスで帰ってきました。
ヨガで、体のストレッチができて、気持ち良かったです。
長ーいお昼寝の後、
大阪マラソン202３の旅行中、何を食べるか考えました。
さすが食い倒れの街、選択肢は、豊富です。
寝不足と、気温が低いのを理由に、
五稜郭公園でのラジオ体操をさぼりました。
それでも、午前７時３０分までに起きて、
NHKBSプレミアムの朝ドラ「舞いあがれ」を観ました。
朝食後、水曜日なので、セイコーマートに行くことにしました。
その前に、五稜郭タワーに寄りました。
天狗堂宝船のエネモチが無いか、探しましたが、
無かったので、くるみ餅など４つ買いました。
プラスチック包装なので、
ランニングパンツのポケットに入れることができます。
２０２３函館マラソンに参加すると、エネモチもらえるかも・・・。
くるみ餅などの隣に、よいとまけがあったので、
一緒に買いました。
また、道南食品のキャラメルと、
富良野メロンドリンクゼリーを買ってみました。
次にセイコーマートに行きました。
玉子は、税別２０８円ですが、会員は２０円引き。
セコマ北海道牛乳は、税別２０８円ですが、
２本買って３８円引き、クーポンで、さらに２０円引き。
バナナは、税別２２０円ですが、クーポンで２０円引きでした。
バスと電車でホリディスポーツクラブ函館に行き、ヨガを４５分やりました。
たまたまジムエリアの壁を見ると、ジムエリアはWi-Fiになっていました。
トレッドミルやバイクをするときに、
イヤホンを持参すれば、動画を観たり、音楽を聴いたりできます。
帰りは、電車と徒歩で帰ってきました。
昨年の第１０回大阪マラソンは一般ランナー部門が中止でした。
第１０回大阪マラソンから、コースの一部が変更になっていました。
今年の、大阪マラソン202３は、そのコースを走ります。
YouTubeで、参考になるものを探しました。
「大阪マラソン試走、コレみて事前に万全対策!!」のURLは、
https://www.youtube.com/watch?v=t1JqLx-HRsk&list=PLTdBF8ekRp97iOwZY8E4AHG0DgxB1E8HY&index=10
です。
第９回大阪マラソンとの変更点は、
５キロ地点周辺と、
フィニッシュ地点周辺です。
気温は低いが、良い天気の朝です。
今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
朝食後、五稜郭公園外周路を走るので、
除雪状況を確認しました。
正面広場は気になりますが、氷が解けるまで、気温は下がらないと思います。
１７００メートル地点、１００メートル地点は、走りやすそうです。
五稜郭タワーの右から、外周路に入る遊歩道は、
きれいに除雪されています。
そして、朝食後に改めて、五稜郭公園に来ました。
１７００メートル地点からランニング開始。
なかなかスピードが上がりません。
３周目に、ドリンクゼリーで給水。
４周目の１２００メートル地点から、
ウインドスプリント１００メートル３本をやりました。
結果、距離は、７．３９キロタイムは、１時間５分３１秒でした。
自宅に戻り、着替えて、７系統のバスで、
ホリディスポーツクラブ函館に行きました。
マッサージを１５分して、
午前１１時に、アクアビクスの参加プレートを受け取り、
温泉に入って体を温めました。
そして、プールへ。
無呼吸クロール２５メートル１本、
正午からのアクアビクス４５分、
再び、温泉に行き、頭を洗いました。
マッサージを１５分して、８４系統のバスで帰ってきました。
自宅に着くと、函館マラソン大会実行委員会事務局から、
2023函館マラソンの案内文書が届いていました。
開催日は、６月２５日、
エントリーは、２月２１日からです。
２０１６年から、フルとハーフの２種目を実施することになり、
函館ハーフマラソンから、函館マラソンになりました。
その後は、大会に参加すると、翌年に案内文書が届きます。
また、ピンバッチが入っています。
おかげさまで、７つ目のピンバッチをゲットできました。
今年も、ハーフにエントリーします。
６１万アクセスありがとうございます。
今朝も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
寒さは、少しずつ、和らいできました。
あと、２週間くらいで、雪もかなり減ると思います。
早く来い来い春。
ホリディスポーツクラブ函館には、バスで行きました。
その前に、柏木プラザにある、キャン★ドゥとサツドラに寄りました。
キャン★ドゥでは、コピー用紙や柿の種などを買いました。
柿の種は、亀田製菓ではなく、プライベートブランドになっていました。
サツドラでは、おさかなソーセージの販売価格が下がっていました。
また、ドリンクゼリーの販売価格も、少し下がっていました。
ホリディスポーツクラブ函館では、
ヨガを４５分して、バスで、五稜郭までもどりました。
本町むさしやに寄ると、
店頭に、苺が税別で３９８円で売っていたので、
干し柿とオレンジと一緒に買いました。
改めまして、６１万アクセスありがとうございます。
２月２６日の大阪マラソン２０２３まで、２週間を切りました。
今月は、あまり長い距離を走っていませんが、
完走目指して頑張ります。
８月２７日の北海道マラソン202３は、制限時間が６時間です。
昨年は、３０キロ地点で、タイムアウトでした。
今回は、完走目指して、暑さ対策に取り組みます。
塩分は、おやつ昆布を食べたり、塩分を含むペットボトル飲料を飲んでいます。
2023函館マラソン・ハーフ、真夏の太平洋ハーフマラソンイン勇払、
龍飛・義経マラソン・１２キロに挑戦します。
札幌30Kは、経費節減のため、エントリーせず、
その分を、近隣でトレーニングします。
応援よろしくお願いします。
五稜郭公園でのラジオ体操の後、
１７００メートル地点、正面広場、１００メートル地点の状況を確認しました。
ニュースによると、昨夜から今朝までに２センチ降ったようです。
朝食後、五稜郭公園外周路を６周するために、
外に出ると、雨が降ったようで、夏靴では、
解けた水分が足に入りそうなので、
雪上用ランニングシューズに履き替えるために、
一旦、自宅に戻りました。
１７００メートル地点から１周し、正面広場に着くと、
函館走ろう会の会員さんが５人来ていました。
２周目と３周目は、一緒に走りました。
４周目は、会長さんが、並走してくれました。
５周目からは、単独走行です。
６周目の１２００メートル地点から、
ウインドスプリント１００メートル３本をして、
ランニング終了です。
結果、距離は、１１．０６キロ、タイムは、１時間３９分９秒でした。
自宅に戻り、シャワーを浴びて、昼食。
午後からは、のんびり過ごしました。
２月２６日の大阪マラソン２０２３まで、あと２週間です。
昨日の朝より、気温は高かったのですが、
曇っていて寒かったです。
五稜郭公園でのラジオ体操の後、晴れてきました。
金曜日は、特に予定がないので、
２カ月ふりに床屋さんに行きます。
理容プラージュ函館東山店までは、バスで行きました。
カット・ノーシャンプーは、税別１６００円ですが、
６０歳以上は、２００円引きです。
すっきりしてから、向かいのスーパー魚長東山店に寄り、
りんごや総菜を買いました。
バスで、中央小学校前まで移動しました。
メガドン・キホーテ函館店内のパン屋さん、
サンヴァリェ函館店で、菓子パン６つを買って、
函館北郵便局に寄り、バスで帰ってきました。
昨日、函館えさん昆布の会に、注文した、
おやつ昆布がネコポス便で届きました。
左は、磯の木昆布５００グラムで、
個包装になっています。
チャック付きの袋に入っています。
右は、おやつ昆布３００グラムで、
チャック付きの袋に入っています。
今回も楽天市場で購入しましたが、
Yahoo!ショッピングとAmazonでも販売しているようです。
ランニング時に、塩分不足にならないように、
摂取しています。
五稜郭公園でのラジオ体操に行くときに、滑って転んでしまいました。
２日連続の転倒ですが、大事には至っていません。
金曜日は、ホリディスポーツクラブ函館の休館日で、
特に用事がありません。
午後から走ることにしました。
午前中は、大阪マラソンのコースについて、YouTubeで予習しました。
２０１９年の大会から、今回のコースになったようです。
いくつかの動画の内、どこを走っているか、
表示しているものを見つけました。
「第９回大阪マラソン」のURLは、
https://www.youtube.com/watch?v=uN2sv80Emgs&list=PLTdBF8ekRp97iOwZY8E4AHG0DgxB1E8HY&index=8&t=21s
です。
２月２６日まで、何回か、観ようと思います。
昼食後、お昼寝をしてから、五稜郭公園に行きました。
正面広場は、走りずらそうです。
今日は、外周路をぐるぐる回るのではなく、
１７００メートル地点から７００メートル地点までを、
３往復することにします。
時計回りは、歩いている人などに気をつけながら走りました。
しかし、そんなに歩いている人などはいませんでした。
１往復目は、１キロ８分ペース、
２往復目は、１キロ７分３０秒ペース、
３周目は、１キロ７分ペース。
ところどころ滑りましたが、何とか走りきりました。
結果、距離は、６．１１キロ、タイムは、４４分１０秒でした。
平均ペースは、１キロ７分１３秒でしたので、
目標より早かったです。
自宅に帰ると、函館市プレミアム付き商品券の購入引換券が届いていました。
当初は落選したのですが、予算が増額され、引換券が配布されました。
何を買おうかな。
上の動画「第９回大阪マラソン」のコースは、
でした。
昨年の第１０回大阪マラソン、
今年の大阪マラソン202３のコースは、最初の図ですが、
大阪市中央公会堂周辺と、
フィニッシュ地点の大阪城公園周辺が、変更になっていました。
大変申し訳ありませんでした。
それでも、参考になる動画だと思います。
雪は、うっすらと降りました。
除雪するほどではありません。
今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
今日は走る日です。
五稜郭公園を６周走る予定でしたが、
足の調子を考え、無理をせず３周に留めます。
正面広場も走りやすそうです。
１７００メートル地点から、ランニング開始。
なかなかスピードが上がりませんでしたが、
３周目１２００メートル地点から、
ウインドスプリント１００メートル３本をやりました。
結果、距離は、５．５６キロ、タイムは、５３分５０秒でした。
早目の昼食後、電車で、ホリディスポーツクラブ函館に行き、
ヨガを４５分して、電車で帰ってきました。
今日も、大阪マラソン２０２３の準備です。
昨年は、一般ランナー部門中止でしたが、
今回は、第３ウェーブから、第２ウェーブになっていました。
スタート地点に行くまでの経路を案内書で見たら、
JR大阪城公園駅から、太陽の広場に入るのが、
近道と分かりました。
前日に、シュミレーションしてみます。
また、グリコサインにも、いってみようと思います。
JR路線以外は、大阪メトロを使います。
土曜日は税込６００円の１日乗車券がつかえることが、分かりました。
先週の木曜日以来の、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。
今日の函館市の日の出の時刻は、午前６時４１分です。
明るい空の元、ラジオ体操ができるようになりました。
水曜日なので、セイコーマートに寄り、
玉子や総菜を購入しました。
玉子は、会員価格で税別１８８円でした。
ホリディスポーツクラブ函館には、往復電車を利用しました。
しかし、自宅から五稜郭公園前電停まで、
歩道がツルツルで、帰りに、転倒してしまいました。
今日は、ヨガを４５分してきました。
自宅に帰ってからは、大阪マラソン202３の旅程を検討しました。
大会前日の２月２５日は、大阪メトロを利用して、
コースの下見と観光をするつもりです。
１日乗車券が、６００円で購入できれば、
かなりお得に回れます。
全部回ると、疲れるかな。
２月６日
午前５時に起きました。
昨日、休みだった、手打ちうどん味庄は、
午前５時開店で、平日は営業しているはずです。
午前６時少し前、まだ、真っ暗です。
味庄さん電気がついています。
冷やしぶっかけうどん大税込４３０円をいただきました。
とても美味しかったです。
ホテルに戻り、午前８時３０分まで休憩し、
チェックアウトしました。
高松港旅客ターミナル２階の、
海の見えるcafe喫茶ターミナルは、
午前９時から営業し、うどんが食べられるようなので、
行ってみましたが、午前９時を過ぎても、
開きませんでした。残念。
高松駅前を、ぶらぶらしました。
駅舎の壁が笑顔です。
四国スマイルステーションとな。
路線バスターミナルで、
高松空港行きのリムジンバスを待ちました。
午前９時５５分のバスに乗りました。
高松空港１階の、はやし家製麺所高松空港店で、
ざるうどんと鶏天とちくわ天で、税込７８０円でした。
これも、美味しかったです。
NokyoShop四季の里で、
おいりソフトクリーム、讃岐うどんグミ、
オリーブハーブソルト・マジョラムを買いました。
おいりとは、嫁入りの時にふるまうお菓子だそうです。
蛇口から出る、だしは、新型コロナのために、
中止しているとのこと。残念。
３階のデッキにも行ってみました。
ファミリーマート高松空港店で、
妻から頼まれた、てぶくろ屋さんがつくった、
モコモコあったかソックスを買いました。
さぬき名品店で、かけうどんとぶっかけうどんを買いました。
１階の手荷物受付に、手荷物を預けました。
２階の、さぬき麺業株式会社高松空港店で、
野菜天うどん税込７３０円をいただきました。
これで、１１食目のうどんです。
これも美味しかったです。
ソファも、うどんに見えてきました。
まぼろしー？
午後１時３０分発の飛行機で、羽田空港に向かいます。
サテライト４７番ケートに到着しました。
本来なら、第２ターミナルまで、バスで移動するところですが、
函館行きは、サテライト４６番ゲートから出発です。
２時間３０分も待ちますが、
バスに乗らず、４６番ゲートに行きました。
ANA FESTA羽田４６番ゲートギフト店で、
東京ばな奈を買おうと思いましたが、
リュックの余白が少ないので、
東京ばな奈キットカットなどを買いました。
４６番ゲートには、いろいろな椅子がありました。
リクライニングシートで、横になり、Wi-Fiで、
インターネットを観て過ごしました。
函館空港には、定刻の午後６時３５分に着きました。
荷物を受け取り、ラーメン屋さんに行きましたが、ラストオーダーは終わっていました。
ローソンで、おにぎりを２つ買って、夕食としました。
函館空港の外に出ると、
雪だるまが並んでいました。
冬に逆戻りです。
午後７時１２分のとびっこに乗り、
自宅に着いたのは、午後８時を回ってました。
２月５日
いつもより、少し早めに起きました。
動的ストレッチ、ラジオ体操、トイレなどを済ませ、
午前６時５０分ごろ、手打ちうどん味庄に行きましたが定休日でした。
午前７時から、さぬきうどん・めりけんや高松駅前店が、
開店するので、行ってみると、行列ができていました。
きっと、この中の何人かは、同じマラソン大会に参加するのだろうか。
そうこうしているうちに、午前７時になりました。
冷やしぶっかけうどん小税込３５０円を、美味しくいただきました。
午前７時４０分の普通列車で、丸亀駅に行き、
無料シャトルバスで、マラソン大会会場に入りました。
午前１０時ごろ、荷物を預け、陸上競技場に並びました。
午前１０時３５分に、登録Aがスタートしました。
陸上競技場の大型スクリーンに、生放送が売っています。
金哲彦さんが解説しています。
今回から賞金が出るようで、大会新記録が出そうな勢いです。
登録Bが、午前１０時５０分にスタートしました。
そして、われわれ登録Cが、午前１１時にスタートしました。
私は、３分１４秒後にスタートラインを越えました。
ドリンクゼリーをランニングパンツのポケットに入れています。
５キロ給水ポイントは、予想通り混んでいたので、
通過し、ドリンクゼリーを飲みました。
８．７キロ給水ポイントは、少し空いていたので、
紙コップの飲み物を取りました。
１３．５キロ級食ポイントでキュイフルーツを受け取り、
皮をはがしながらい食べました。
ドリンクゼリーを飲み干し、チューブをポケットへ。
１５キロ地点までは、７分以内のペースで走れましたが、
上り坂になってから、少しずつスピードが落ちました。
１７．４キロ給・給食水ポイントで飲み物を取り、みかんももらいました。
ゴミ袋を持っていたスタッフのごみ袋にごみを全部入れて、坂を上ります。
そんなに、急でもないのに、歩いているランナーが多数いました。
２０キロを過ぎてから、さらに、スピードが落ちました。
結果、タイムは、２時間３２分４０秒でした。
エントリー予想タイムは、２時間１７分だったので、
１６分近く遅かったです。
コース的には、山形まるごとマラソンの方がきつかったのに、
それより遅かったのは残念です。
しかし、これで、２２道県完走です。
荷物を受け取り、着替えて、にぎやか村の、
丸亀市体育協会婦人部の、
なけうどん税込３００円をいただきました。
午後２時３０分ですが、昼食です。
とても美味しかったです。
ほかにも、2店でうどんを提供していましたが、
午後３時３６分の汽車に乗りたいので、
無料シャトルバス乗り場に向かいました。
丸亀駅からは、予定の汽車に乗り、
坂出駅から、快速マリンライナー４１号に乗り換えました。
早目の夕食は、杵屋高松駅コム店です。
とり天うどん半玉増量無料で税込８７０円をいただきました。
これで、うどんは8食です。
まだ、午後５時前なので、お腹が空くだろうと思い、
高松駅の弁当屋さんで、昨日と同じ、
いいとこどり弁当税込９５０円を買いました。
ホテルの１階のセブン－イレブンに寄り、
バナナやソフトクリームなどを買いました。
午後５時２０分からの、笑点で新メンバーが登場しました。
そのあと、コインランドリーで洗濯、
大浴場で、体を癒しました。
午後８時からは、どうする家康を観ました。
夜食に、いいとこどり弁当を食べましたが、
岡山のものだったようです。
とても美味しかったので、岡山県に行ったら、また、食べたいです。
バナナやソフトクリームなどを食べて、
テレビを観ながら、ベッドに横になっているうちに、寝付いてしまいました。
記録証の確定版が出たので、内容を見ると、
ハーフ一般男子の順位が２つ下がっていたので、
差し替えました。
伝統のあるマラソン大会で、
素晴らしい運営でしたが、
できれば、給水ポイントのごみ箱を、
もう少し離れたところにも、設置してほしいと思いました。
JR高松駅、坂出駅、丸亀駅のホームで、
「瀬戸の花嫁」が流れていました。
しみじみと聴けて、心地良かったです。
２月４日
ホテルで、ラジオ体操と動的ストレッチをして、朝食です。
讃岐うどん・めりけんや高松駅前店は、午前７時オープンです。
しっぽくうどん大税込５８０円をいただきました。
具たくさんで美味しかったです。
高松駅から、午前７時４８分の、快速マリンライナー１２号岡山行きに乗り、
坂出駅で下車しました。
午前８時２０分の坂出市営バスで、瀬戸大橋記念公園に向かいます。
午前８時３７分に下車しました。
当初予定では、午後０時２７分のバスで、坂出駅に戻る予定でしたが、
３時間近くも、公園内を散策するのはやめて、
午前９時１２分のバスに乗ることにしました。
瀬戸大橋記念館も、瀬戸大橋タワーも、午前９時からの開館です。
４５分だけ、近くを散歩することにしました。
特に、瀬戸大橋タワーは、回転しながら、
瀬戸大橋や瀬戸内海などを観ることができるのですが、
今回は断念します。
坂出駅に戻り、２月５日の第７５回香川丸亀国際ハーフマラソンの、
折り返し地点を見てきます。
県道３３号まで、歩いて約１０分です。
丸亀方面から、エネオスのガソリンスタンドを通過し、
鯛やガーデンで、折り返しです。
コースは、ほとんどスライド区間です。
エリートランナーが折り返した後に、
一般ランナーがスタートします。
坂出駅に戻り、予定していた、うどん屋を探しましたが、
移転したようです。
そのうどん屋を探しているうちに、
名物かまど坂出駅南口店に来ました。
妻から、「かまど」を買ってくるように頼まれいていたので、
ちょうど良かったです。
かまど５個入り税込４３２円を、２つ買いました。
そして、うどん屋さんのことを聞くと、閉店したとのこと。
その代わりに、「こむぎや」さんを教えてくれました。
駅前のイオンの裏にあるとのこと。
昼食には早いので、イオンで香川県産ミカンを買いました。
イオンの裏側に行ってみましたが、分かりませんでした。
近くをうろうろし、再び、イオンの裏側に行くと、
午前１１時を回っており、暖簾が出ていました。
冷やしぶっかけうどん２玉税込４６０円。
地元の人おススメだけあって、腰があり、とても美味しかったです。
当初予定より２時間早い正午の汽車で、丸亀駅に向かいます。
丸亀駅前からは、主催者が手配した無料シャトルバスで、
Pikaraスタジアムに向かいます。
受付で、参加賞のTシャツや大会誌などを受け取り、
にぎやか村に行きました。
今日は、ハーフ以外の競技をしていますが、
飲食店や物販店が開いていました。
丸亀屋で手羽先を買いました。
再び、無料シャトルバスに乗り、丸亀駅に戻りました。
駅前から、丸亀コミュニティバスで、丸亀城に行きます。
垂水線左回りに乗り、城西小学校前で降りました。
バス料金を支払おうとすると、
物価高騰への対応策として、１月１日から２月２８日まで、
無料とのことでした。
丸亀城は、石垣が有名です。
マラソン大会前日なので、遠くから、見るだけにします。
県道３３号がコースなので、
目の良いランナーは、丸亀城を観ることができます。
そして、近くに、はなまるうどん丸亀城西店があります。
当初予定では、午後５時過ぎに、夕食のために寄ることにしていました。
午後２時４５分ですが、これは夕食です。
きつねうどん小税込３９０円をいただきました。
これまでの4食に比べると、柔らかい麺でした。
麺つゆもうす味でした。
これはこれで美味しいです。
県道３３号に沿って、マラソンコースを歩きました。
県道３３号は、右折して、坂出方面に向かいます。
私は、曲がらず直進して、丸亀駅に向かいます。
午後３時３６分の汽車で坂出駅まで移動し、
午後３時５０分の快速マリンライナー４１号に乗り換えました。
これに乗ると、次の駅は、高松駅です。
できれば、明日のマラソン大会の後、同じ汽車に乗ろうと思います・
当初予定より、３時間早い動きです。
高松駅の駅弁屋さんで、いいとこどり弁当を、
税込９５０円で買いました。
にぎやか村の丸亀屋で買った手羽先と一緒に、
お夜食としていただきました。
麺類も大好きですが、鶏肉も大好きです。
明日の準備をして、コインランドリーで洗濯をして、
大浴場で体を癒しました。
テレビを観ながら、ベッドに横になりました。
なかなか、眠れなかったので、
テレビを消して、ラジオを聴きながら、
横になっていたら、いつの間にか、寝ていました。
２月３日
午前７時４８分の７系統とびっこに乗るために、
五稜郭公園入口バス停に行きました。
しかし、なかなかバスが来ません。
バスロケーションシステムで検索すると、
２０分近く遅れています。
美原、五稜郭を経由すると、さらに遅れそうです。
自宅に戻り、妻に電話でタクシーを呼んでもらいました。
タクシーは、１０分くらいできました。
ときわ通、松見通、柏ケ丘通、自衛隊通、駒場通、
漁火通、根崎公園横を通り、函館空港線に入り、
函館空港に着きました。
タクシー代は、２８００円ちょうど。
３０００円を超えると思っていたので、
良かったです。
午前８時３０分過ぎに着いたので、
保安検査場は、余裕で通過できました。
搭乗口待合室で、おにぎりを２つ買って、朝食です。
午前９時１０分の羽田空港行きに搭乗しました。
午前１０時４０分到着ですが、
高松空港行きまでの乗り継ぎ時間は、４５分。
いつも、５２番ゲートに着くので、急ぎ足で行かないといけません。
ところが、今日は、６２番ゲートに着きました。
６７番ケートまでは余裕で行けます。
高松空港行きは、午前１１時２５分発。
到着は、少し遅れました。
高松空港からは、リムジンバスで、高松駅に向かいます。
高松築港駅前で途中下車しました。
昼食は、釜揚げうどん岡じま高松店です。
すぐにわかりました。
冷やしぶっかけうどん中税込６９０円と、
玉子とちくわの天ぷらで税込２００円にしました。
太くて、腰のあるうどん美味しかったです。
香川県は、うどん県。
ウルトラうどんマラニック、２日間で、１００キロの大会もありますが、
そんなに走れないので、３泊４日で、１０食は食べる予定です。
高松城跡・玉藻公園に行ってみます。
天守台や園内を少し散歩しました。
今回宿泊するホテルは、JRクレメントイン高松です。
となりは、JRホテルクレメント高松。
JR高松駅、路線バスターミナル、
高速バスターミナル、高松港旅客ターミナルが、
１か所に集まっています。
ホテルにチェックインして、
世界初ガラス張りの灯台「せとしるべ」まで歩きました。
RUNNETのランニングコースとしても紹介されていましたが、
たくさんのランナーが走っていました。
途中、振り返って、日の入りをパチリとな。
夜に来れば、赤くてきれいなのでしょうが、
良い子なので、早く寝ます。
小豆島からの連絡船が、帰ってきました。
復路では、高松シンボルタワーなどを、
観ることができました。
夕食は、高松シンボルタワーホール棟３階の、
うどん庄屋敷です。
山海うどん税込１０００円をいただきました。
上品なうどんでした。
１階の四国ショップ８８で、お土産を買いました。
オリーブそうめんと、オリーブチョコクランチです。
宿泊するホテルの１階にある、セブン－イレブンKioskで、
ペットボトル飲料やドリンクゼリーなどを買って、
部屋に戻りました。
大浴場で、体を癒し、テレビを観ながら、ベッドに横になりました。
函館では、昨夜から今朝まで、雪は降りませんでした。
五稜郭公園でのラジオ体操、朝食のあと、
再び、五稜郭公園に来ました。
日曜日に、第７５回香川丸亀国際ハーフマラソンにでるので゜、
外周路を３周だけ走ります。
気温は、マイナス２度でしたが、
とても良い天気です。
１７００メートル地点から、ランニング開始。
正面広場だけ、通路が狭くなっていますが、
それ以外は走りやすかったです。
今日は、うす底シューズのアシックス・ターサージール６ワイドです。
次の日曜日の大会で使うので、久しぶりに履いてみました。
ビルドアップ的に、少しずつ、スピードを上げることができました。
結果、距離は、５．５５キロ、タイムは、３９分２２秒でした。
早目の昼食後、バスと電車で、ホリディスポーツクラブ函館に行き、
天然温泉で体を温め、ヨガを４５分、
マッサージを１５分して、電車で帰ってきました。
妻がセイコーマートで、恵方巻と、節分の豆を買ってきました。
明日、香川県に向かうので、夕食で恵方巻をいただきました。
明日は節分、明後日は立春です。
北海道は寒いですが、暦の上では、春がやってきます。
香川県は、春なのかな。
除雪しようと、早く起きましたが、
うっすらと降っただけなので、
玄関口だけ除雪し、五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。
午前６時３０分まで、時間があったので、
外周路を１周歩きました。
ラジオ体操の後、正面広場の、
石垣保存修理工事の、資材置き場の運内板を見ると、
石垣の中に、石垣が崩れないように、
刃金板が入っていたようです。
水曜日なので、セイコーマートに寄りました。
鳥インフルエンザのために、
玉子の出荷量が減っているようですが、
会員価格で、税別１７８円は、素晴らしい。
朝食後、皮膚科に通院しました。
お肌のケア続けます。
早目の昼食後、バスと電車を乗り継いで、
ホリディスポーツクラブ函館に行きました。
先ずは、天然温泉で、体を温め、
ヨガを4５ふんやりました。
月が変わったので、新しい会員さんが、
数名参加していました。
マッサージを１５分して、外に出ると、
雪が降っていました。
わずかな時間で、こんなに降ったの？
明日は、除雪しないと・・・。
月が変わり、ホリディスポーツクラブ函館の、
プログラムの開始時刻が変わりました。
火曜日のアクアビクスは正午からなので、
ランニングは午前中にやります。
水曜日と木曜日のヨガは、
１５分早くなり、午後１時からです。
土曜日のアクアビクスは、新しい店長の担当です。
といっても、初代店長が帰ってきました。
今月は、２つのマラソン大会に参加します。
６月２５日に開催される2023函館マラソンは、
２月２１日エントリー開始です。
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