火曜日は午前と午後RUN

うっすらと雪が降ったので、１０分ほど除雪してから、

五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。

朝食後、ホリディスポーツクラブ函館まで走り、

午前１０時３０分からの、アクアビクスの参加プレートを受け取り、

自宅まで走って戻ります。

五稜郭タワー前のときわ通からランニング開始。

ちょうど、市立函館高等学校の通学時間でした。

生徒を避けるために、横にどけると、

雪の塊に突っ込み、転んでしまいました。

松見通、本通富岡線、放射４－１号、柏ケ丘通、

柏木プラザ通、電車通と進みました。

２回目の転倒もありました。

午前８時３７分に、参加プレートを受け取り、

ランニング再開。

電車通、松見通、五稜郭病院通、公園通、

そして、五稜郭タワー前で、５キロになったので、

ランニング終了です。

３回目の転倒をしました。

結果、距離は、５．０２キロ、タイムは、５６分５９秒でした。

２月の火曜日は、正午からアクアビクスが始まるので、

ホリディスポーツクラブ函館まで、

参加プレートを受け取りに行くためのランニングは、

今日で一区切りです。

自宅に戻り、着替えて、バスと電車で、

ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

先ずは、天然温泉で、体を温めました。

アクアビクスを４５分、

無呼吸クロール２５メートル１本、

マッサージを１５分して、

バスで五稜郭まで帰ってきました。

シェスタハコダテの前で、

「生わらびもち８．２秒の涙」を販売していたので、

１つ買ってきました。税込５４０円。

昼食後、午後の部のランニングです。

午前のランニングは、雪上用ランニングシューズでしたが、

五稜郭公園外周路は、しっかり除雪しているので、

夏用のナイキ・エアズームペガサス３９で走りました。

１７００メートル地点から走り始めましたが、

なかなかスピードが上がらず、

強い風が吹いていたので、１周でやめようかと考えました。

しかし、何とか、予定通り３周しました。

３周目は、スピードアップしました。

結果、距離は、５．５キロ、タイムは、４４分４５秒でした。

自宅に戻り、３時のおやつに、わらびもちをいただきました。

やわらくて美味しかったです。涙は出ませんでした。

今月の月間走行距離は、１６８キロでした。

目標は、１５０キロだったので、目標はクリアしました。

それにしても、雪の多い１月でした。

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