五稜郭公園９周RUN

いつもの時刻午前５時４５分に起きました。

今日は、除雪はありません。

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

外周路の除雪状況を確認しました。

外周路も、

外周路５０メートル地点から五稜郭タワーに抜ける近道も、

きれいです。

今日の日の出の時刻は、午前７時４分でした。

これから、少しずつ、早くなります。

朝食後、一休みしてから、８４系統のバスで、

妻と、スーパーアークス千代台店へ行き、お買い物です。

みかんや総菜を買って、

電車で函館駅前へ行き、所用を済ませ、

５系統のバスで帰ってきました。

昼食後、五稜郭公園外周路を走ります。

１００メートル地点から、ランニング開始。

４周目と７周目に、ドリンクゼリーで給水をしました。

カップル３組に進路を開けてもらいました。

ちょっと視力が弱いので、どけてもらって助かりました。

段々とスピードは落ちましたが、

最後の１周は、少しスピードアップ。

最近、やろうとして、できなかった外周路９周RUN、完走しました。

結果、距離は、１６．４５キロ、タイムは、２時間２６分１６秒でした。

１月１５日の日曜日には、ハーフの距離相当、外周路１２周を完走したいです。

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