五稜郭公園８周RUN

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、

外周路の１６００メートル地点から正面広場、

正面広場から１００メートル地点の状況を見ました。

昨日、道路わきの雪が解けて、夜中に凍り付いて、

今日、気温がプラスになり、解け始めているようです。

午前９時には、プラス４度になるので、

夏用ランニングシューズで走ります。

朝食後、走る服装に着替え、

再び、五稜郭公園に来ました。

函館走ろう会の会員が５人来ていました。

午前９時になったので、ランニング開始です。

３００メートル地点から６００メートル地点までに、

凍って滑るところがありましたが、

周回しているうちに気にならなくなりました。

４周目と７周目に、走りながら、ドリンクゼリーで給水しました。

道南RCや、凾館工業高校の生徒が走っていました。

もちろん、それ以外のランナーも、

太陽の元、ランニングを楽しんでいました。

後半失速しましたが、夏用ランニングシューズは軽いです。

８周目１２００メートル地点から、

ウインドスプリント１００メートル３本をして、

五稜郭タワー前で、ランニング終了です。

結果、距離は、１４．７１キロ、タイムは、２時間１秒でした。

午後からは、のんびり過ごしました。

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