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2022年11月24日 (木)

ランニング足袋でウォーキング、左膝ヒアルロン酸注射2回目

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今朝の睡眠時間は、4時間58分でした。

日本人の多くが寝不足だった、記念すべき日となりましたね。

 

今日は、木曜日ですが、2日連続走ったので、

ランニングはやめておいて、ウォーキングします。

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9月下旬に買ったランニング足袋で、

五稜郭公園に行き、ラジオ体操をしてきました。

ランニング足袋は、うす底シューズで、歩きづらいです。

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ランニング足袋の使用方法は、ステップ4までありますが、

今日は、ステップ2のウォーキングまでです。

朝食後、睡眠不足解消のため、

40分くらい寝ました。

そして、五稜郭公園へ。

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外周路を反時計回りに回って、五稜郭線に出ました。

田家町の交差点の次の交差点で左折し、

白鳥郵便局まで来ました。

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12月2日から2泊3日で、

第21回坊ちゃんランランランに行くので、

費用を用意しました。

ときわ通を歩き、五稜郭タワー前で、

ウォーキング終了。3.41キロでした。

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早目の昼食のあと、自転車でホリディスポーツクラブ函館に行き、

ヨガを45分して、たき整形外科へ。

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待合室は、一般的な椅子もありますが、

小上がりになっているところもあり、

足が伸ばせます。

テレビでは、サッカーワールドカップ、

日本対ドイツ戦を、振り返っていました。

ちょっと、うとうとしていると、

名前が呼ばれました。

左膝へのヒアルロン酸注射2回目。

そのあと、マックスバリュ深堀店と、

キャン★ドゥ函館柏木店とサッポロドラッグストア函館柏木店で、

お買い物。

キャン★ドゥで買ったのは、もちろん、ピーナッツなし柿の種です。

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