火曜日はご近所RUN、中ちゃん・業務スーパー函館田家店サイクリング

五稜郭公園でのラジオ体操、朝食に続き、

午前８時１０分から、ランニングです。

美術館裏通、五稜郭病院遊歩道、五稜郭病院通、

八千代通、電車通、柏木プラザで折り返し、

ホリディスポーツクラブ函館に着きました。

午前１０時３０分からの参加プレートを受け取り、

同じ道を走ります。

五稜郭公園外周路５０メートル付近から、

反時計回りに１周し、一の橋でランニング終了です。

結果、距離は、５．１４キロ、タイムは、４１分５９秒でした。

自宅に戻り、シャワーを浴びて、

今度は、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館に行きました。

無呼吸クロール２５メートル１本と、

アクアビクス４５分をして帰ってきました。

左足を引きずるように歩いていたようで、

心配してくれた会員さんが、声をかけてくれました。

痛くはないけど違和感があることを伝えました。

昼食後、自転車で、中ちゃんに行きました。

柿、ミカン、ブロッコリー、ほうれん草を買いました。

柿は、税別６０円でした。

以前に、桐花通が分からず、国道５号に出ましたが、

今日は、ちゃんと桐花通へ曲がれました。

業務スーパー函館田家店で、

税別９７円のバターピーナッツと、

太巻と鶏唐揚げを買いました。

太巻は５種類あり、田舎巻とサーモン巻を買いました。

１本だけだと税別２９８円ですが、

２本買うと、税別５００円です。

サイクリングの距離は、６．０４キロ、

買い物をした時間を含み、タイムは、５６分１９秒でした。

今日のバターピーナッツは、

昨日、キャン★ドゥで買った、ピーナッツ無し柿の種とブレンドします。

最近の私のカラダの大部分は、柿と柿の種でできています。

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