湯元花の湯RUN

五稜郭公園でのラジオ体操、

気温の予想は５度ですが、風が冷たかったです。

朝食後、寝不足だったので、

４５分ほど、ベッドに横になりました。

日曜日は走る日です。

なんとか、立ち上がり、

午前９時の１０分前には、五稜郭公園正面広場に向かいました。

函館走ろう会の会員さんが５人来ていました。

午前９時になったので、外周路を反時計回りに走りだしました。

１３００メートル走り、私は、会員さんに別れを告げ、

函館市総合保健センターに向かいます。

正面の横断歩道を渡り、亀田川の遊歩道にでました。

中道四稜郭通、昭和団地通を進み、湯元花の湯まで来ました。

ここまで、７．６７キロ、タイムは、１時間７分４９秒でした。

ドリンクゼリーで給水し、折り返します。

同じ道を通り、五稜郭公園に戻ってきました。

外周路を５００メートルと１周し、

正面広場で、ランニング終了です。

結果、距離は、１６．１４キロ、タイムは、２時間３９分５秒でした。

金曜日の未来大RUNとほぼ同じ距離ですが、

高低差は、半分以下なのに、大幅に失速しました。

１２月３日の第２１回坊ちゃんランランラン・ハーフの、

制限時間は３時間ですが、この調子では、完走は危ういです。

自宅に戻り、お風呂で体を温めました。

クイーンズ駅伝のテレビ放送を観ながら、

ソファでウトウトしました。

副音声が、細かくて面白かったです。

今晩のワールドカップサッカー、勝ってほしいな。

選手、サポーターの清掃活動も、気持ちいいですね。

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