木曜日は未来大RUN、午後はお買い物、富山マラソン202２のエイド

今朝は、手袋を着けて、五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。

木曜日なので、五稜郭公園から、未来大まで、往復走ります。

前回は、日曜日に走ったので、４日ぶりです。

五稜郭公園外周路１００メートル地点から、ランニングスタート。

１２００メートルほど走り、赤川通へ向かいます。

赤川通を北上し、未来大へ左折。

未来大オブジェ前で、７．４６キロ、タイムは、５５分２秒でした。

ドリンクゼリーで給水し、折り返しました。

赤川通を南下し、本通富岡線との交差点で、

１２．７８キロ、タイムは、１時間３３分２２秒です。

２回目の給水をして、五稜郭公園へ向かいます。

五稜郭公園外周路に戻り、５００メートルと、１周し、

外周路１００メートル地点で、ランニング終了。

結果、距離は、１６．０３キロ、タイムは、１時間５６分２７秒でした。

気温が下がってきて、少しずつ、早く走れるようになってきましたが、

１時間４０分を切るためには、１キロ１分短縮しなくてはなりません。

心拍数的には、まだ頑張れそうです。

早目の昼食のあと、自転車で、ホリディスポーツクラブ函館へ。

ヨガを４５分して、買い物をして帰ります。

先ずは、桜ヶ丘通の神戸こむぎ館。

食パンと菓子パン４つを買いました。

ラッキー衣料館ひとみ店では、

雪上ランニングで履けそうな、ジョガーパンツを、

税別７００円で買いました。

コープさっぽろ・ひとみ店では、

柿中６個税込４３０円や、

去年より豊漁と、今朝のニュースで聞いた、

銀鮭切り身などを買いました。

自宅で、１１月６日の富山マラソン202２の公式ホームページを観ていたら、

公式エイドステーションで提供される、飲み物や、食べ物が紹介されていました。

富山マラソン２０１９では、低体温症で、途中リタイアしましたが、

今回は、しっかりエイドを食べなから、フィニッシュしたいです。

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